duminică, 1 noiembrie 2009

7 ceaiuri care te ajuta sa slabesti


1. Anasonul stimuleaza digestia
Bobitele de anason sau chimion dulce, cum mai este cunoscut in popor, sunt si ele un aliat de nadejde cand vrei sa slabesti. Ceaiul de anason iti alina durerile de stomac si protejeaza ficatul cand adopti un regim alimentar sarac in carbohidrati. Stimuleaza digestia si te ajuta sa scapi de toxine. Fierbe o lingurita de boabe in 300 ml de apa si bea pana la trei cani pe zi.
2. Menta te ajuta sa mananci mai putin
Ceaiul de menta cu lamaie este indicat in curele de slabire deoarece combate senzatia de foame, iar tu beneficiezi de o digestie mai usoara. Foloseste 30 g de frunze proaspete, peste care toarna apa clocotita. Lasa ceaiul sa se raceasca la temperatura camerei si bea ori de cate ori vrei ceva racoros.
3. Cimbrul este "cofeina" ta te dimineata
Cimbrul de gradina sau cimbrul mirositor este recomandat in perioadele dificile, cu atat mai mult cand slabesti brusc si ai nevoie de mai multa energie. Dimineata, o ceasca de ceai de cimbru inlocuieste cu succes cafeaua. Imediat vei simti efectele ei binefacatoare, un spirit mai proaspat si mai multa forta de munca. Fierbe 30 g de varfuri tinere in 250 ml de apa si bea in fiecare dimineata o cana.
4. Mararul combate foamea
Mararul este planta minune pentru femei, spun nutritionistii. Este folosit cu succes in curele de slabire pentru ca da senzatia de satietate. Te protejeaza impotriva problemelor digestive, are efect diuretic puternic, combate formarea celulitei iar estrogenul pe care il contine ajuta pielea sa fie mai frumoasa. Mananca-l proaspat sau fa un ceai din 40 g de frunze in 300 ml de apa. Bea cel putin doua cescute pe zi.
5. Coditele de cirese combat celulita
Cel mai laudat ceai care poate combate celulita este cel preparat din codite de cirese. Doua lingurite de codite uscate se fierb in 250 ml de apa, timp de 5 minute. Se beau 3 cescute de ceai inaintea celor trei mese principale ale zilei.
6. Socul elimina toxinele din organism
Ceaiul de soc este recomandat la inceputul oricarui regim pentru proprietatile lui diuretice. Stimuleaza eliminarea toxinelor si are efect usor laxativ. Pune trei lingurite de flori uscate si maruntite in 250 ml de apa clocotita. Lasa vasul acoperit zece minute si bea 3-5 cesti pe parcursul unei zile.
7. Rozmarinul accelereaza tranzitul intestinal
Ceaiul de rozmarin fortifica organismul slabit, incetineste procesul de imbatranire si iti da un plus de energie, mai ales cand trebuie sa mananci mai putin. Rozmarinul iti calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi.


Sursa: Femei-Moderne.ro

Niciun comentariu: