corpul de curcubeu

Polenul, dragul de el

2011-06-30T07:43:00.001-07:00

Cei mai mulţi dintre noi suntem nevoiţi să ne procurăm alimentele din supermarketuri. Aici toate produsele sunt frumos colorate şi parfumate dar sunt pline de E-uri deosebit de dăunătoare sănătăţii sau chiar provin de la organisme modificate genetic. Acestea produc nenumărate boli grave printre care şi cancerul. De altfel, legile votate în ultimul timp (Codex Alimentarius) împiedică producerea şi comercilizarea alimentelor naturale.

Puţini dintre noi ştim că lipsa de aminoacizi şi enzime la omul modern se datorează alimentaţiei din ce în ce mai sărace în substanţă vie, astfel că hrana este insuficient digerată iar asimilarea vitaminelor şi mineralelor este redusă. Dulciurile rafinate, cum ar fi băuturile carbogazoase, bomboane, napolitane, îngheţata etc sunt printre cele mai nocive produse, la care suntem expuşi noi si copii noştrii.

Un aliment 100% natural, POLENUL, recoltat de albine, din flora spontană, conţine:

· de 5 ori mai multe proteine decât carnea

· 5 enzime importante : amilaza, esteraza, fosfataza, invertaza, lipaza

· vitaminele: B1, B2, B3, B5, B8, B9, B12, A, D, E.

· mineralele: K, Mg, Ca, Si, Cu, Mn, Fe, P, S.

· 100g polen conţine mai multi aminoacizi decât 6 ouă sau 1/2kg de carne.

Polenul ajută în cazuri de stres şi oboseală precum şi în îmbunătăţirea imunitaţii. Necesarul de aminoacizi pentru un adult se poate asigura cu 30-40 g de polen.

Ajută copiii în creştere şi mai ales pe cei subponderali care pot câştiga în greutate fără să îi afecteze pe cei predispuşi la ingrăşare.

Ajută femeile cu tulburari ale ciclului sau aflate la menopauză sau cu fibrom uterin sau alte dezechilibre date de excesul de foliculina. Este indicat in perioada de crestere la copii.

Este indicat şi în boli neurologice, astenii, depresii, surmenaj, nervozitate, insomnie, anemie, tulburări digestive, boli hepatobiliare, renale, cardiovasculare, hepatite, constipaţie, ulcere, colite etc.

Este de asemeni util femeilor însărcinate pentru sănătatea lor şi a fătului. Fiind tonic şi fortifiant, polenul este un ajutor preţios pentru cei bătrâni, încetinind procesul de îmbătrânire. Ajută în boli genito-urinare (colibacilozele, tulburările de prostată, diferite forme de astenie sexuală), oboseală, reface unghiile fragile, previne căderea părului, vindecă anumite dermatoze.

Este de asemeni folosit cu succes de către studenţi, sportivi şi şoferii de cursă lungă, îmbunătăţind performanţele acestora atât pe plan fizic cât şi mental.

ENZIMELE

Enzimele sunt indinspensabile în tratamentul anumitor boli, cum ar fi cele virale, inflamaţiile, cancerul etc.

Enzimele sunt acelea care fac posibilă digerarea hranei, repararea ţesuturilor şi eliminarea toxinelor periculoase din corp. Iată câteva modalităţi care ne indică implicarea enzimelor în procesul digestiv:

· Enzimele digestive descompun particulele de mâncare, facând astfel posibilă trecerea lor prin peretele intestinelor şi apoi în fluxul sanguin.

· Enzimele din sânge transformă particulele mici de substanţe nutritive în ţesuturi, cum sunt cele care se gasesc în muşchi , nervi, organe, glande, etc.

· Enzimele contribuie la procesul de stocare a zahărului în ficat şi în tesuturile musculare şi conservă excesul de lipide ca ţesuturi adipoase (grase), la crearea ureei.

O cunoscută companie americana (The Food Enzyme Concept) a demonstrat ca o deficienţă enzimatică pune în mişcare un mecanism ce grabeste dezvoltarea cancerului, a bolilor de inimă, a artritelor, a imbătrâniri premature şi a multor alte boli ce afectează starea de sănătate.

Iată şi câteva boli ce pot fi tratate sau ameliorate cu ajutorul enzimelor:afecţiuni venoase inflamatorii, astm, arterioscleroza, boli fibrochistice, cataracta, colita, căderea dinţilor, constipaţia, cancerul, diabet de tip 1, dureri de cap, eczema, fibrom uterin, gastrita, guta, hemoroizi, hepatita, lipsa de energie , osteoporoza, poliartrita reumatoidă, sciatica, scleroza multiplă, sinuzita, colon iritabil, slaba asimilare a hranei, tumorile, varicele şi multe altele.

Iată enzimele prezente în polen şi actiunea lor:

LIPAZA-digeră grasimile dar şi pereţii protectori ai unor virusi. Mai mult, ea ajută la dizolvarea şi digerarea acumularilor lipidice, cum ar fi colesterolul din artere. Se cunoaşte că persoanele care suferă de obezitate au un deficit crescut de lipaza în ţesuturile grase. În lipsa lipazei se depune în jurul taliei, coapselor şi a şoldurilor acea grăsime bine cunoscută.

AMILAZA-aceasta enzimă arde grăsimile dar şi peretii protectori ai unor virusi. Atunci când se combină cu lipaza, poate digera mai multe tipuri de virusi, inclusiv virusul herpetic si ajută la înlăturarea mucusului concentrat instalat în plămâni sau în tractul bronşic.

Alte trei enzime esteraza, fosfataza şi invertaza îmbogaăţesc acţiunea benefică a polenului.

AMINOACIZI

TRIPTOFANUL este un aminoacid cu acţiune antioxidantă, analgezică, anxiolitică, antidepresivă, antireumatică, hipoglicemiantă, hipotensivă, sedativă şi antimigrenoasă. Este indicat şi femeilor la menopauză.

HISTIDINA este un aminoacid cu acţiune antioxidantă, anticanceroasă, antialergică, antianemică, hipotensivă, antiulceroasă etc.

TREONINA-antioxidantă, antiulceroasă.

VITAMINELE prezente în POLEN

VITAMINA B1

Nu este sintetizată de organism fiind adusă prin alimentaţie. Conservarea alimentelor face ca vitamina B1 sa se piardă. Vitamina B1 este distrusă rapid în contact cu zahărul, cafeina, alcoolul şi nicotina. Decorticarea cerealelor şi tratarea fructelor cu sulfiţi distrug de asemenea vitamina B1.

Rolul vitaminei B1 în organism:

· factor esenţial în producerea energiei

· împreuna cu magneziul este o armă protectoare pentru diabetici.

· cerebelul care are un rol esenţial în coordonarea mişcărilor este în mod special sensibil la lipsa de vitamina B1. (de un real ajutor şoferilor, sportivilor, bătrânilor etc).

· ajutătoare celor care vor să renunţe la alcool.

· protejează vitamina C faţă de oxidare şi stimulează acţiunea antiscorbutică a vitaminei C.

· este esentială pentru dezvoltarea fătului.

· are rol în prevenirea răului de înălţime şi a răului de mare, reduce aciditatea sângelui, stimulează activitatea inimii şi reglează tensiunea arterială, nelipsită împotriva agenţilor infecţioşi.

· utilă în perioada examenelor, îmbunătăţeşte memoria

· luptă împotriva celulelor canceroase, grăbeşte cicatrizarea.

Deoarece nu se stochează iar excesul se elimină rapid, trebuie asigurat zilnic aportul de vitamina B1. Alcoolicii au nevoie de doze mari de vitamina B1. Practicarea intensă a sportului necesită un aport crescut de vitamina B1. Femeile ce iau contraceptive orale trebuie să ştie ca acestea au un efect antagonist vitaminei B1.

Carenţele de vitamina B1 pot duce la tulburari psihice, insomnii, slăbirea atenţiei şi memoriei, tulburări neurologice.

Necesarul zilnic de vitamina B1 este de 1,5 mg pentru adulţi; 1,5-2mg pentru adolescenţi; femei însărcinate şi cele care alăptează 3mg pe zi.

VITAMINA B2

Vitamina B2 este implicată într-un numar mare de reacţii producătoare de energie pentru celule, în degradarea grăsimilor, a aminoacizilor etc.

· Vitamina B2 asigură fixarea fierului în sânge. Aportul alimentar de vitamina B2 în asociere cu fierul vindecă anemiile microcitare. Acest tratament este superior celui în care se mareste doar aportul de fier.

· Vitamina B2 este protectoarea ochilor, alături de vitamina A, vitamina B2 participă la procesul vederii. În procesul vederii vitamina B2 poate acţiona singură acolo unde vitamina A nu este eficientă. Carenţa de vitamina B2 poate afecta şi mucoasele ochilor.

· Vitamina B2 combate oboseala oculară, senzatiile de arsură şi secreţia lacrimară excesivă, fiind de un real folos şoferilor, intelectualilor şi celor ce stau foarte mult în fata calculatorului.

· Vitamina B2 este antioxidantă acţionând împreuna cu glutationul (un puternic antioxidant) împiedicând fenomenele de îmbătrânire şi patologia legată de vârstă.

· Vitamina B2 este necesară creteri chiar din perioada fetala deoarece carenta de vitamina B2 provoaca o intirziere a cresterii fetale sau antreneaza anomalii la nivelul sistemului nervos.Sanatatea viitorului copil depinde de armonia şi de echilibrul mamei în perioada sarcinii!

Aportul de vitamina B2 trebuie suplimentat la sportivi, soferi, femei gravide şi care alapteaza. De asemeni la virstnici, în caz de diabet, la cei cu alimentatie strict vegetariana, hipotiroidie şi în insuficienta renala.

VITAMINA B3

· Vitamina B3 intervine în metabolismul glucidelor,lipidelor şi proteinelor.

· Vitamina B3 intervine de asemenea în sinteza hormonilor sexuali (estrogeni, testosteron, progesteron)a cortizonului, tiroxinei, insulinei şi neurotransmitatorilor.

· Protectia ADN-ului impotriva mutatiilor genetice ce ar putea favoriza aparitia cancerului este asigurata de interventia vitaminei B3 în mecanismele intime ale ADN-aului. Intervine în activarea sistemului de reparare a ADN-ului cand acesta este afectat de actiunea poluantilor, medicamente, radicali liberi sau alti compusi oxidanti.

· Vitamina B3 este foarte eficienta în actiunea sa de rducere a LDL (asa zis colesterol rau) şi de crestere a HDL (colesterol bun), diminueaza cantitatea de trigliceride din singe, în plus este vasodilatatoare şi face sa regreseze leziunile coronariene.

· Vitamina B3 controleaza utilizarea acizilor grasi din locurile de depozitare a acestora(tesut adipos) reducand la minim rata lor de utilizare şi asfel scade scade sinteza trigliceridelor şi a colesterolului LDL. Previne diabetul insulino dependent

Carentele de vitamina B3 determina reducerea fortei musculare şi aparitia tulburarilor reumatologice). Deci pentru o mai mare forta musculara şi ameliorarea tulburarilor reumatologice se recomanda aportul marit de vitamina B3. Un alt rol important al vitaminei B3 este în metabolismul serotoninei, a carei perturbare determina tulburari de comportament (anxietate, iritabilitate, nerabdare, stari de frustrare, tendinta de dependenta (alimente în exces, alcool, tutun, droguri), modificari ale dispozitiei, violenta, tendinte suicide.

Asocierea vitaminei B3 cu vitamina C este indicata în tratamentul afectiunilor psihiatrice, în special în depresii. Pe linga climatul afectiv, propice ameliorarii bolilor psihice, educarea vointei şi a mintii, precum şi dieta bogata în vitamina B sunt factori de accelerare a vindecarii.

Vitamina B3 poate ajuta la combaterea dependentei de alcool, tutun şi droguri. Alte actiuni importante ale vitaminei B3

· activa la nivelul capilarelor sanguine

· iportanta pentru sanatatea tractului gastro-intestinal, intervine în respiratia celulelor, protejeaza hemoglobina şi are rol în formarea globulelor rosii prevenind anemiile.

· Asigura troficitatea pielii, antidiareica, antimigrenoasa, energizanta, hipotensiva.

Persoanele supuse tratamentului chimio sau radioterapic au nevoie de un aport mai mare de vitamina B3.

Cantitatea zilnica recomandata:adulti-18mg;copii-12mg;adolescenti-19mg; femei insarcinate sau care alapteaza-25mg.

VITAMINA B5

· supranumita şi vitamina antistresului

· În alimente vitamina B5 se gaseste sub forma coenzimei A. Ficatul, rinichii, inima, creierul şi muschii sunt cele mai bogate depozite de vitamina B5.

Indinspensabila vietii, Vitamina B5 este implicata în sinteza cortizonului.

Impreuna cu vitaminele B3, B8 şi B9 actioneaza sinergic în procesele de crestere.

Impreuna cu vitamina C actioneaza sinergic interactionind cu acizii grasi din alimente pentru a forma acetilocoenzima A, cu rol fundamental în biosinteza şi degradarea acizilor grasi, a sterolilor, a acizilor biliari, a numeroaselor substante terpenice şi carotenoide.

Vitamina B5 activeaza sistemul nervos parasimpatic, stimuland astfel procesele de digestie, excretie şi reparare celulara, armonizand functiile importante ale organismului.

· Vitamina B5 stimuleaza activitatea glandelor suprarenale crescand sinteza cortizonului, usurand astfel lupta impotriva stresului.

· Vitamina B5 este un elixir al tineretii, este importanta în asigurarea fertilitatii la ambele sexe.

· Este folosita cu succes în produsele cosmetice deoarece stimuleaza cresterea şi rezistenta pielii, a mucoaselor, a parului şi a unghiilor.

· Reduce efectele secundare ale chimioterapiei .

· Trateaza artrita, intervine în mecanismul de multiplicare al celulelor, stimuleaza procesul de detoxifiere în cazul alcoolismului, stimuleaza imunitatea.

Suplimentarea de vitamina B5 trebuie realizata la adolescenti şi copii, la femei gravide şi care alapteaza, în caz de stres, inaintea unor interventii chirurgicale şi de asemenea în caz de afectiuni dermatologice şi diabet.

Necesarul zilnic de vit B5 este de 5mg la copii; 8-10mg la adolescenti; femei insarcinate sau care alapteaza 15-20 mg; adulti 15 mg.

VITAMINA B8(biotina)

· are un rol decisiv în metabolismul glucidelor al lipidelor şi al proteinelor, precum si în metabolismul energetic celular.

Vitamina B8 intervine în:

· producerea de energie din glucoza şi aminoacizi

· sinteza proteinelor de la nivelul testicolelor (sub actiunea testosteronului)

· în intretinerea şi sanatatea celulelor nervoase, ficatului, rinichilor, inimii şi a firului de par.

· în formarea globulelor rosii şi a limfocitelor

· hipoglicemianta

Albusul de ou scade asimilarea vitaminei B8

Carenta de vitamina B8 duce la uscarea pielii şi fisura ei, mai ales la baza nasului şi la barbie, parul cade în exces, este gras la radacina şi uscat spre varf.

-depresie, aciditatea exagerata al sangelui, greata, hipotonie, inflamatii ale pielii, oboseala etc.

VITAMINA B9 sau acidul folic

Vitamina B9 şi folatii sint fabricati de catre vegetale şi de catre microorganisme. Organismul uman este insa incapabil de a realiza sinteza, astfel ca necesarul de B9 este total dependent de alimentatie.

Medicamentele antibiotice şi antiepileptice scad rata absorbtiei de vitamina B9, iar zincul stimuleaza absorbtia de vitamina B9 provenita din alimentatie.

Genele virusului HPV se incorporeaza mai greu în genomul celulelor sanatoase, daca în organism este suficienta vitamina B9.

În cazul bolii Crohn şi a rectocolitei hemoragice, absorbtia intestinala de vitamina B9 este scazuta, iar medicamentul alopat (Salazopirina) scade şi mai mult rezervele de vitamina B9. Un studiu efectuat în 1989 a demonstrat ca riscul aparitiei cancerului de colon la acesti bolnavi este cu 50 la suta mai mare decat la cei care au primit supliment de acid folic (B9).

Protejeaza organismul fata de actiunea toxica a fumului de tigara. Asigura troficitatea pielii, regenereaza hematiile, are un rol important în crestere şi reproducere.

Combate osteoporoza, are rol în tratamentul gutei

Stimuleaza imunitatea

Stimuleaza secretia laptelui.

Carenta de vitamina B9 duce la caderea parului, tulburari de memorie şi de crestere precum şi la intarzierea dezvoltarii intelectuale.

Administrarea si pastrarea polenului:

Polenul se mesteca bine pina se face lichid si se inghite treptat.

Cantitatea zilnica este de 30-40 g.

Un coleg de-al meu are polen. :)

pret de vanzare

100g-8RON

300g-2RON

1kg-65RON

Pentru comenzi sunati la 0724717191.

Scaunul Gol - Rabi Nahman

2010-01-31T21:38:00.000-08:00

Este oare scaunul pe care sezi acum gol?

“Ce intrebare ridicola! Cum ar putea sa fie?”

Ai dreptate, nu poate fi gol... intrucat esti asezat pe el. Dar este foarte posibil ca cel ce sta pe acest scaun sa resimta un profund gol sufletesc.

Si atunci scaunul este intr-adevar gol – chiar daca, in aparenta, el pare a fi ocupat.

*******

Rabi Nahman din Breslov se pregatea sa explice devotilor sai din invatatura sa cand, deodata a apucat manerele scaunului pe care sedea si a spus: “cand cineva este asezat pe un scaun, acela trebuie sa fie un mensch!”

In idiomul modern, mensch este o fiinta umana completa. Este o fiinta umana care a integrat multiple elemente in propria persoana, atat fizic cat si spiritual; o fiinta care si-a biruit propria goliciune sufleteasca (pe care cu totii o simtim uneori). Cand o asemenea persoana este asezata pe un scaun, scaunul nu mai are cum sa fie gol, el este ocupat.

A TRAI IN ARMONIE

Nu face aceeasi greseala ca toti cei care renunta sa mai schimbe ceva in viata lor intrucat se simt prea impotmoliti in propriile obiceiuri. Daca vrei ceva cu adevarat si esti dispus sa muncesti din greu, poti castiga.

Totul in lume – tot ceea ce este si tot ceea ce se petrece – este un test, faurit pentru a-ti oferi posibilitatea de a alege. Alege cu intelepciune.

Nu exista nimic misterios legat de liberul arbitru. Fa din tot sufletul ceea ce vrei sa faci cu adevarat si un face nimic din ceea ce nu vrei sa faci.

Invata sa astepti. Daca in ciuda eforturilor tale pline de hotarare, ti se pare in continuare ca nu te apropii de implinirea scopurilor tale, ai rabdare. Intre acceptare si ingrijorare, alege acceptarea.

Acolo unde se afla gandurile tale, acolo te afli si tu.

Ai grija ca gandurile tale sa fie acolo unde vrei sa fii tu cu adevarat.

Exista ceva ce ti doresti cu adevarat sau ceva ce-ti doresti sa se petreaca? Indreapta-ti fiecare uncie a atentiei tale catre acel lucru sau eveniment. Vizualizeaza-l in cele mai mici detalii. Iar daca dorinta ta este suficient de puternica si forta ta de concentrare suficient de intensa, poti sa-l faci sa devina realitate.

Cand simti ca incepi sa te enervezi, opreste-te. Imagineaza-ti ca tocmai ai explodat si ca acum te simti golit pe dinauntru. Pentru ca asta se intampla cand te enervezi: sufletul te paraseste. Fa acest lucru si cu siguranta mania se va disipa de la sine.

Raspunde insultei cu tacere. Atunci cand cineva te raneste, nu raspunde cu aceeasi moneda. Caci doar atunci vei fi demn de adevaratul respect, ce rezida in insasi inima respectului – respectul Celui de Sus.

Fii asemeni lui Dumnezeu si nu cauta defectele si punctele slabe ale oamenilor. Astfel vei putea fi in pace cu toata lumea.

Este usor sa ii critici pe ceilalti si sa ii faci sa se simta nedoriti. Oricine poate sa faca asta. Ceea ce necesita efort si indemanare este sa-i scoti din starea proasta in care sunt si sa-i faci sa se simta mai bine.

Cauta mereu ceea ce este bun in ceilalti. Focalizeaza-te pe acel lucru bun, scoate-l in evidenta si transforma chiar si un pacatos intr-un sfant.

Cauta mereu ceea ce este bun in tine insuti. Focalizeaza-te pe acel lucru bun,

scoate-l in evidenta si transforma chiar si depresia in bucurie.

Atunci cand esti intrebat cum o mai duci, nu fii nemultumit si nu te plange de vitregiile sortii. Daca tu vei raspunde: “Rau!”, atunci Dumnezeu va spune: “Asta numesti tu rau? Stai sa-ti arat eu ce inseamna rau!”

Daca atunci cand esti intrebat cum o mai duci, in ciuda tuturor greutatilor si suferintelor vei raspunde: ”Bine!”, atunci Dumnezeu va spune: “Asta numesti tu bine? Stai sa-ti arat eu ce inseamna bine!”

Creatorul acestei lumi nu face niciodata un lucru de doua ori.

Fiecare zi este o creatie cu totul noua.

Ia cat de mult poti din ceea ce fiecare zi are sa iti ofere.

Depune eforturi pentru a avea doar ganduri pozitive. Acest lucru va face minuni pentru mintea ta.

Fiecare zi are propriul ei set de ganduri, cuvinte si indatoriri. Tocmai de aceea, urmareste sa traiesti in armonie cu ele.

PE CALEA SPIRITUALA

In fazele de inceput ale cautarii tale spirituale, poate sa ti se para adesea ca Cerul te respinge si iti nesocoteste eforturile.

Totusi, ramai pe cale! Nu renunta!

Cu timpul, toate barierele vor disparea.

Cresterea spirituala poate fi asemeni aventurii intr-un montagne russe. Cunoscand faptul ca orice drum catre in jos este o pregatire pentru drumul catre in sus, vei putea gasi alinare in momentele dificile.

Mergi cu atentie, caci cresterea spirituala trebuie sa aiba loc incet si constant.

Mult prea des vrem sa ne perfectionam atat de repede pe noi insine si relatiile noastre, incat ne oferim singuri stari defrustrare si confuzie.

Nu insista niciodata ca toate lucrurile sa mearga exact asa cum vrei tu, nici macar in domeniul spiritual.

Ai incredere ca niciunul dintre eforturile pe care le faci pentru a fi mai aproape de Dumnezeu nu este vreodata in zadar – nici chiar daca, in final, nu ai obtinut ceea ce ti-ai propus.

Fii staruitor si cu o vointa de fier, daca vrei sa ajungi cat mai aproape de Dumnezeu. Cum altfel crezi ca vei supravietui dificultatilor care cu siguranta vor aparea in calea ta?

Nu te lasa dezamagit de obstacolele pe care le intalnesti pe calea spiriuala. Ele sunt acolo cu scopul precis de a-ti spori dorinta pentru telul pe care il urmaresti. Si cu cat mai inalt este telul, cu atat mai arzatoare trebuie sa fie dorinta de care ai nevoie pentru a-l atinge.

Adu-ti aminte mereu: niciodata nu ti se da un obstacol pe care sa nu-l poti trece.

Sfinteste-ti gura prin rugaciune si studiu; narile – prin lunga respiratie a rabdarii; urechile – prin ascultarea cuvintelor celui intelept; iar ochii – inchizandu-i in fata raului.

Nu este suficient sa il cunosti pe Dumnezeu doar cu mintea.

Aduna intelegere in inima ta, astfel incat, adevarata devotiune sa se trezeasca de indata, la simtirea maretiei Celui Preasfant.

Umple-ti inima cu dorinta fierbinte si dorul mistuitor de Dumnezeu. Doreste-ti cu infocare sa-L servesti pe Cel Preasfant asa cum se cuvine. Intrucat in practica, luand in considerare maretia lui Dumnezeu, niciun serviciu uman, oricat de mare ar fi acesta, nu este niciodata adecvat. Prin urmare, urmareste doar sa faci cat mai bine ceea ce faci.

Fa eforturi pentru a-ti spori dorul de Dumnezeu! Desigur, doar acest lucru luat singur nu este suficient; el trebuie si pus in practica. Si chiar daca, pentru moment nu esti vrednic de anumite realizari spirituale, dorinta inflacarata este totusi foarte pretioasa si merita rasplata.

Nu da niciodata curs sentimentelor de singuratate si instrainare! Indiferent unde te-ai afla, Dumnezeu este mereu aproape.

Adu-ti aminte mereu: a te simti departe de Dumnezeu este ceva subiectiv, nu obiectiv; este doar sentimentul tau, nu si realitatea.

Abandoneaza toate preocuparile lumesti de-a lungul cautarii tale spirituale si vei fi numit fanatic. Dar nu considera devotiunea fata de Dumnezeu a fi ceva fanatic. Caci cei care se consacra placerilor acestei lumi sunt adevaratii fanatici, si chiar mai rau.

Chiar si ceea ce lumea considera fanatism este nenecesar.

Este posibil sa ajungeti sa fiti aproape de Dumnezeu chiar si fara sa abandonati totul.

Fa tot ceea ce iti sta in putinta pentru a-ti spori credinta in Dumnezeu.

Caci credinta este fundamentul oricarei cautari spirituale... radacina oricarei invataturi si practici...

Canalul de manifestare pentru orice ajutor si pentru orice binecuvantare.

Intareste-ti credinta in tine insuti, spunandu-ti:

- Am credinta de nezdruncinat ca sunt foarte important in fata lui Dumnezeu

- Am credinta de nezdruncinat ca pot sa revin la calea cea dreapta, indiferent cat de mult m-am indepartat de ea.

- Am credinta de nezdruncinat ca detin puterea interioara de a ma transforma spiritual.

- Am credinta de nezdruncinat ca pot sa devin cu adevarat daruit lui Dumnezeu si aproape de El.

Credinta iti da viata cu adevarat. Iti umple fiecare zi cu mult bine. Iar atunci cand necazurile vor veni, asa cum mai vin uneori, gaseste-ti refugiul in credinta ca orice se va petrece, va fi spre binele tau.

Evita sa devii mai sofisticat sau mai destept, caci nu acestea sunt lucrurile care te vor ajuta sa ajungi mai aproape de Dumnezeu.

Dincolo de toate, nu este oare Dumnezeu mai presus de orice?

Si in acelasi timp, nu este oare Dumnezeu si profund de simplu?

Nu te baza pe nimeni si nimic decat pe Dumnezeu. Aceasta este adevarata simplitate. Orice altceva inseamna urmarea unei directii complicate de actiune.

DESCHIZAND PORTILE CERURILOR

Rabi Nahman a sugerat mai multe modalitati prin care pot fi deschise Portile Cerurilor, acestea incluzand: rugaciuni prestabilite sau rugaciuni spontane, meditatii si strigatul tacut.

Rabi spunea: cand anume voi medita? Atunci cand voi fi in mijlocul oamenilor, atunci ma voi retrage inlauntrul fiintei mele dimpreuna cu Dumnezeu. Caci stiu cum sa strig in tacere. Si ceea ce voi spune va putea fi auzit de la un capat al lumii la altul si totusi, cei de langa mine nu vor auzi nimic!

Oricine poate sa faca acest lucru. Imagineaza-ti sunetul acestui strigat in mintea ta. Asa cum gatul aduce sunetul din plamani pe buzele tale, tot asa, exista modalitati prin care sunetul sa poata fi adus in mintea ta. Indreapta acest striga catre Cel de Sus si aceasta va deschide Portile Cerurilor.

Roaga-te, roaga-te, roaga-te!

Indiferente de ce ai avea nevoie… rugaciunea este cea mai adecvata cale de a obtine acel lucru.

Roaga-te cu bucurie si priveste cum rugamintile tale se inalta catre chiar salasul Creatorului.

Urmareste sa faci cat mai des plimbari in natura pentru a te ruga. Si toate ierburile se vor ruga atunci dimpreuna cu tine. Ele se vor alatura rugaciunii tale si iti vor da putere pentru a inalta imnuri de slava lui Dumnezeu.

Slaveste-L pe Dumnezeu. Aceasta va da tuturor lucrurilor locul potrivit si perspectiva potrivita.

Cea mai inalta treapta a meditatiei sau a rugaciunii este atunci cand, datorita dorului tau nespus de a te uni cu Dumnezeu, simti ca sufletul e legat de trup doar printr-un singur fir. Exista oare ceva mai bun pentru care merita sa depui eforturi in aceasta viata?

LASAND IN URMA TRISTETEA, REGASIND SPERANTA SI BUCURIA

Adu-ti aminte: bucuria nu este doar ceva secundar in cautarea ta spirituala. Ea este vitala.

Nu confunda o inima franta de durere cu tristetea sau depresia. Depresia este o forma de manie, o revolta impotriva lui Dumnezeu pentru ca nu ti-a dat ceea ce ti-ai dorit. Atunci cand inima ta se caieste, esti asemeni unui copil ce plange pentru ca parintele lui e departe.

Nu deznadajdui niciodata in rugamintile, rugile sau strigatele catre Dumnezeu. Persevereaza pana cand vei reusi; pana cand Apropierea de care iti este atat de dor, va fi a ta.

Adu-ti aminte: lucrurile pot sa mearga de la foarte rau la foarte bine… intr-o clipita.

A gasi adevarata bucurie este cea mai grea dintre sarcinile spirituale. Daca singura modalitate de a fi fericit este sa faci ceva copilaresc, fa-o!

2010-01-03T23:26:00.001-08:00

THE SECRET

2009-12-16T04:27:00.000-08:00

Acest text cuprinde subtitrarea filmului „The Secret”, de care cred ca ati auzit toti sau pe care cred ca l-ati vazut. Dupa ce l am vazut, am zis ca trebuie sa fac un conspect pe el. Textul este aproape in intregime scris. Personal, cred ca e cea mai buna lectura pentru ziua de azi.

Nu uitati sa aplicati in viata voastra acest secret.

Acest secret iti da tot ce vrei: Fericire, sanatate si bogatie. Poti sa ai, sa faci, sa fii tot ceea ce vrei. Putem avea tot ceea ce ne dorim. Nu conteaza cat de mare este lucrul dorit. In ce fel de casa ti-ar placea sa locuiesti? Vrei sa fii milionar? Ce fel de afacere iti doresti? Vrei mai mult succes? Ce vrei cu adevarat? Am fost martorul multor miracole petrecute in viata oamenilor. Miracole financiare, miracole ale insanatosirii fizice sau psihice, insanatosirea relatiilor cu oamenii. Toate acestea s-au intamplat datorita cunoasterii si aplicarii Secretului.

SECRETUL

Secretul este raspunsul la tot ceea ce a fost, tot ceea ce este si tot ceea ce va fi. - R. W. Emerson. Probabil ca va intrebati: care este acest secret? Va voi spune cum am ajuns sa-l inteleg. Cu totii functionam pe baza aceleiasi energii infinite. Cu totii ne calauzim dupa aceleasi legi. Legile naturale ale universului sunt atat de exacte incat nu intampinam nici o dificultate atunci cand construim nave spatiale. Putem trimite oameni pe luna si putem calcula timpul de aselenizare cu precizia unei fractiuni de secunda. Nu conteaza ca esti in India, in Australia sau in Noua Zelanda, Stockholm sau Londra, Toronto, Montreal sau New York. Cu totii functionam pe baza aceleiasi forte. A aceleiasi legi. Este vorba de atractie. Secretul este Legea Atractiei. Tot ceea ce se intampla in viata ta se intampla pentru ca este atras de tine. Totul vine catre tine in virtutea imaginilor din mintea ta. Este vorba de ceea ce gandesti. Procesele din mintea ta atrag ceea ce ti se intampla. Inteleptii au stiut dintotdeauna asta. Poti sa scrutezi istoria mergand pana la babilonieni. Si ei au stiut asta. Nu toti insa, ci numai o mana de alesi. De ce credeti ca 1% din populatia lumii castiga aproximativ 96% din tot ceea ce poate fi castigat? Credeti ca e o imtamplare? Nu e o intamplare. Asa merg lucrurile. Ei inteleg ceva. Inteleg Secretul. Acum si voi sunteti pe cale sa patrundeti tainele Secretului. Cea mai simpla modalitate de a intelege legea atractiei este sa ma consider un magnet. Stiu ca magnetul este ceva care atrage. In esenta, legea atractiei spune ca asemanatorul atrage asemanatorul. Insa aici vorbim de procesul gandirii. Treaba noastra ca oameni este sa avem permanent in minte ceea ce vrem sa facem, sa ne clarificam scopurile. Pornind de aici, incepem sa invocam una dintre cele mai mari legi ale universului care este legea atractiei. Devii ceea ce gandesti in majoritatea timpului dar si atragi lucrurile la care te gandesti cel mai mult. Daca intelegi asta vei fi dobandit fundamentul intelegerii a tot ce se intampla. Principiul poate fi rezumat in trei cuvinte simple gandurile devin lucruri. Ce nu inteleg cei mai multi oameni este ca fiecare gand are o anumita frecventa. Gandurile pot fi masurate. Daca te gandesti la ceva iarasi si iarasi si iarasi, daca iti reprezinti in minte ca ai masina aceea nou-nouta, ca ai banii de care ai nevoie, ca inalti acea companie, ca iti gasesti sufletul pereche, atunci emiti acea frecventa in mod constant. Gandurile emit acel semnal electromagnetic care indreapta catre tine ceea ce le seamana. Inchipuieste-te traind in abundenta si vei atrage abundenta. Asta merge de fiecare data, oricine ai fi. Problema este ca cei mai multi oameni se gandesc la ceea ce nu vor si se tot intreaba de ce acel lucru intervine in viata lor mereu si mereu. Legea atractiei nu tine seama de faptul ca ceea ce gandesti este bun sau rau sau ca iti place ori nu. Lucrul raspunde gandurilor tale. Daca stai si te gandesti mereu la nenumaratele datorii pe care le ai, acesta este semnalul pe care il transmiti in univers. "Ah, ma simt groaznic din cauza datoriilor" iti tot spui iarasi si iarasi si simti asta cu toata fiinta ta. Atunci de asta vei avea parte mereu. Asa incat atunci cand te concentrezi la lucrul pe care il doresti si te deschizi catre el, activezi un gand, iar legea atractiei raspunde la acel gand aducandu-ti lucruri care ii corespund. Insa atunci cand te concentrezi la ceea ce nu vrei si ii spui "nu", nu il indepartezi de fapt. Dimpotriva, activezi chiar gandul a ceea ce nu vrei, iar legea atractiei il aduce catre tine. Traim intr-un univers bazat pe atractie, totul se invarte in jurul atractiei. Legea atractiei functioneaza intotdeauna, indiferent daca crezi in ea, daca o intelegi sau nu. Functioneaza infailibil. Indiferent daca te gandesti la trecut, la prezent sau la viitor, daca iti amintesti, observi sau iti imaginezi, dai nastere unui gand si activezi astfel legea atractiei, care este cea mai puternica lege a universului si care raspunde gandului tau. Tot timpul se creeaza ceva. De fiecare data cand o persoana gandeste ceva sau insista pe o linie de gandire creeaza ceva. Din acele ganduri va aparea un lucru. Legea atractiei spune ca iti va fi dat acel lucru asupra caruia te concentrezi. Daca te plangi ca ce ti se da este rau vei crea ceva care este si mai rau. Am avut un student pe care il cheama Robert. Robert era homosexual si corespondam cu el in cadrul cursului prin e-mail. El imi relata despre amaraciunile din viata lui. La servici, toata lumea se lua de el si era permanent stresat din cauza felului cum era tratat. Cand era pe strada era acostat la fiecare colt de homofobi, care il ofensau. Voia sa devina artist de comedie, iar cand i s-a incredintat un rol, publicul il sicana pentru ca era homosexual. Intreaga lui viata era numai nefericire si durere si toate se invarteau in jurul gandului ca este tratat asa pentru ca e homosexual. Am inceput sa-i arat ca toate se trag din faptul ca isi concentra atentia asupra a ceea ce nu vroia. I-am indicat un e-mail pe care mi-l trimisese si i-am spus: "Citeste-l din nou. Treci in revista toate lucrurile pe care nu le vrei si despre care imi povestesti. Mi le relatezi cu o pasionalitate iesita din comun. Cand te concentrezi plin de pasiune asupra unui lucru faci ca acel lucru se se intample mai repede." Atunci a inceput urmatorul exercitiu: sa se concentreze asupra a ceea ce isi dorea cu adevarat. A pornit pe aceasta cale. Ceea ce s-a intamplat in urmatoarele 6-8 saptamani a fost un adevarat miracol. Mi-a spus ca toti oamenii de la serviciu care il sicanau au fost sau transferati la alte departamente sau au plecat din companie sau pur si simplu l-au lasat in pace. A inceput sa-si iubeasca slujba. A observat apoi ca, atunci cand era pe strada, nimeni nu se mai repezea sa-l necajeasca. Pur si simplu acei oameni nu mai erau acolo. Interpretandu-si rolul de comedie, a inceput sa fie aplaudat; nimeni nu il mai insulta. Intreaga viata i s-a shimbat pentru ca el si-a schimbat felul de a gandi. De la ceea ce nu dorea, de la ce ii producea frica si voia sa evite, la ceea ce dorea cu adevarat. Daca gandim pozitiv si avem o orientare pozitiva, atragem oameni pozitivi, evenimente pozitive si situatii pozitive. Daca suntem negativi in orientare, sau maniosi, atragem oameni rai si maniosi si situatii negative. Astfel incat ajungi sa atragi lucruri asemanatoare gandurilor pe care le rumegi permanent in minte, indiferent daca aceste ganduri sunt constiente sau inconstiente. In asta consta tot secretul. Daca esti atent atunci cand e vorba de secret, de puterea mintii noastre si de puterea intentiilor noastre in viata de fiecare zi, iti vei da seama ca secretul este omniprezent.Tot ceea ce trebuie sa faci este sa deschizi ochii si sa privesti cu atentie. Ai dovada existentei Legii atractiei in societate atunci cand vezi ca cel care vorbeste cel mai mult de boala, o si are. Cand vezi ca cel care vorbeste cel mai mult despre prosperitate o si are. Legea atractiei este evidenta oriunde in jurul tau, daca intelegi despre ce este vorba. Tu esti un magnet care atrage ganduri, oameni, intamplari si moduri de viata. Intr-adevar, tot ceea aduci in existenta ta ti se intampla din cauza puternicei Legi a atractiei. Nu vorbesc aici despre simple iluzii sau fantezii nebunesti. Vorbesc din perspectiva unei intelegeri mai adanci, a unei intelegeri fundamentale. Fizica cuantica incepe sa vorbeasca despre aceasta descoperire. Ea afirma ca nu poti avea un univers fara a intra in el cu mintea. Ca mintea modeleaza de fapt lucrul perceput. Chiar daca nu intelegi acest lucru, asta nu inseamna ca trebuie sa-l respingi. Nu intelegi cu adevarat electricitatea. Chiar daca nu o intelegi, nu inseamna ca nu te bucuri de avantajele ei. Stii cum functioneaza? Eu nu stiu. Dar stiu urmatorul lucru: ca poti gati cuiva cina cu ajutorul ei si ca il poti praji chiar si pe acel cineva. Cand incep sa inteleaga marele secret, oamenii se ingrozesc de toate gandurile negative pe care le au. Ei trebuie sa fie constienti de doua lucruri: unu - s-a dovedit stiintific ca un gand pozitiv este de sute de ori mai puternic decat un gand negativ, asa incat lucrurile sunt clare de la inceput. Traiesti intr-o realitate in care timpul se manifesta prin intermediul unui tampon. Acel lucru este in avantajul tau. Nu cred ca ai vrea sa traiesti intr-un mediu in care gandurile tale sa aiba efect imediat. Dovada ca ele se manifesta vine abia dupa o vreme si asta e bine. Asa incat ai posibilitatea sa devii constient de gandurile tale. Dispunand de timpul necesar pentru a-ti alege gandurile cu grija, bucura-te de aceasta activitate, pentru ca tu esti capodopera propriei tale vieti. Esti Michelangelo-ul propriei tale existente, iar David-ul pe care il sculptezi esti chiar tu. Conducatorii din trecut care cunoasteau acest secret voiau sa tina puterea numai pentru ei, sa nu o imparta. Asa ca tineau oamenii in ignoranta cu privire la Secret. Oamenii mergeau la lucru, isi faceau treaba si se intorceau acasa. Lucrau ca la o banda rulanta si nu aveau nici o putere, pentru ca Secretul era tinut ascuns de cateva persoane. Traim intr-un univers in care exista legi. Exista o lege a gravitatiei si, conform ei, daca cazi de pe o cladire, indiferent ca esti un om bun sau rau, te vei izbi de pamant. Tot ceea te inconjoara acum in viata, inclusiv lucrurile de care te plangi, sunt lucruri pe care le-ai atras. Stiu de la inceput ca ceea ce iti voi spune acum nu-ti va placea deloc. Nu poti sa fii de acord ca ai atras un accident de masina. Ca ai atras tocmai acel client. Ca atragi toate lucrurile de care te plangi. Iti voi spune insa fara ocolisuri, DA, tu ai atras accidentul. Asta e unul din lucrurile cel mai greu de digerat, insa, odata ce l-ai acceptat, viata ta se va transforma. Aceasta este o parte din marele Secret. Cei mai multi dintre noi atrag prin insusi felul lor de a fi. Suntem chiar convinsi ca aici nu putem detine niciun control. Gandurile noastre sunt pe pilot automat, sentimentele noastre sunt pe pilot automat, si astfel totul vine catre noi fara sa ne dam seama. Auzind asta pentru prima oara, probabil ca te gandesti: Trebuie sa-mi monitorizez gandurile? Asta presupune mult efort. Asa pare la inceput. Dar abia acum incepe partea frumoasa. Nu te sfatuim sa-ti monitorizezi gandurile. Asta te-ar innebuni. Sunt atat de multe ganduri care vin catre tine dintr-o multime de directii si despre o multime de subiecte. Aici intervine sistemul tau emotional de ghidare. Emotiile tale – sistemul tau emotional de ghidare – este cel care te ajuta sa intelegi ceea ce gandesti. Gandurile iti determina sentimentele. Emotiile sunt un dar pe care il avem si care ne indica ceea ce atragem. Exista, din perspectiva noastra, numai doua feluri de emotii. Unele bune si altele rele. Poti sa le denumesti cum vrei, dar in esenta toate emotiile negative – vina, mania sau frustrarea – produc aceeasi stare. Te fac sa te simti rau. Toate aceste emotii sunt de fapt un sistem de ghidare care iti spune ca ceea ce gandesti acum nu corespunde cu ceea ce vrei cu adevarat. La un alt nivel vorbim de o frecventa negativa sau de vibratii negative sau cum vrei sa le numesti. Emotiile care te fac sa te simti bine – speranta, fericirea sau iubirea – intr-un cuvant emotiile pozitive, constituie si ele un sistem de ghidare care iti spune ca ceea ce gandesti acum este in concordanta cu ceea ce iti doresti. Este simplu. Raspunsul este aici. Ce atrag in acest moment? Ei bine, ce simti? Ma simt bine. Foarte bine, continua sa faci asta. Sentimentele noastre sunt un mecanism de feed-back care ne spune daca suntem sau nu pe linia care trebuie daca suntem pe ruta sau nu. Cu cat te simti mai bine, cu atat esti mai bine pozitionat in raport cu ceea ce vrei. Cu cat te simti mai rau, cu atat esti mai rau pozitionat. Atunci cand treci prin evenimentele de zi cu zi, nu faci altceva decat sa produci ganduri care iti modeleaza viitoarea experienta. Poti sa spui, dupa felul cum te simti, daca lucrurile catre care te indrepti iti vor placea atunci cand vei ajunge acolo. Ceea ce simti este oglinda perfecta a devenirii tale. Te indrepti exact catre ceea ce simti si nu atat catre ceea ce crezi. Daca te lovesti la picior atunci cand cobori dimineata din pat, ai tendinta sa te impiedici apoi de orice. Toata ziua iti va merge asa. Nici nu-ti dai seama ca o simpla schimbare a starii emotionale poate sa-ti schimbe intreaga zisi intreaga viata. Daca iti incepi ziua bine si daca ai o stare de multumire, atata vreme cat nu ingadui sa-ti fie schimbata starea, vei continua sa atragi, conform legii atractiei, intamplari si oameni care iti sustin acest sentiment de multumire.

Fie zilele mai bune sau mai proaste, bogatii vor continua sa se imbogateasca iar saracii vor continua sa saraceasca. Totul este in functie de ceea ce acesti oameni simt in mod predominant si continuu.

Poti incepe chiar acum sa te simti sanatos. Poti incepe sa te simti prosper. Poti incepe sa simti dragostea care te inconjoara chiar daca ea nu este inca acolo. Ceea ce se va intampla este ca Universul va raspunde naturii cantecului tau interior. Universul va corespunde naturii sentimentului tau interior si se va manifesta in consecinta, pentru ca tu asta simti. Asa incat lucrul asupra caruia te concentrezi mental si emotional este lucrul pe care il atragi in viata ta, indiferent daca asta este ceea ce iti doresti sau nu. Intre ceea ce gandesti, ceea ce simti si ceea ce se intampla, este intotdeauna o legatura. Intotdeauna. Fara nicio exceptie. Asta e greu de inghitit. Insa atunci cand incepi sa te deschizi catre acest tip de intelegere, consecintele sunt uriase. Asta inseamna ca tot ceea ce gandurile tale au facut din viata ta poate fi desfacut printr-o schimbare a modului de perceptie constienta. Iti creezi propriul univers pe masura ce traiesti.

W. Churchill

Este cu adevarat important sa te simti bine, pentru ca aceasta stare de bine da un semnal in Univers si incepe sa atraga spre tine ceea ce ii seamana. Astfel incat cu cat te simti mai bine, cu atat atragi lucruri care te ajuta sa te simti bine.

Stii ca, atunci cand te simti la pamant, poti schimba starea asta intr-o clipa? Pune o muzica frumoasa. Incepe sa canti. Asta iti va schimba starea emotionala. Sau gandeste-te la ceva frumos. Gandeste-te la un copil. Poate la cel pe care-l iubesti. Acum insista asupra imaginii. Pastreaza-ti-o in minte, blocand orice altceva. Iti garantez ca vei incepe sa te simti bine. Acest principiu se poate aplica si animalelor tale de casa care sunt minunate pentru ca iti creeaza o stare buna. Atunci cand simti dragoste pentru animalul tau de casa, asta e o stare extraordinara pentru ca iti va aduce bine in viata. Ce dar minunat! Atunci cand incepi sa intri in acest joc, cand incepi sa-ti ghidezi gandurile dupa cum ele te fac sa te simti si incepi sa observi corelatia dintre ceea ce simti si gandesti si ceea ce se intoarce catre tine fara sa-ti dai seama, vei intelege ca tu esti creatorul propriei tale realitati.

Cei care privesc aceste lucruri de la distanta vor fi uimiti de perfectiunea vietii pe care o vei duce.

De cand am invatat Secretul si am inceput sa-l aplic in viata, existenta mea a devenit magica. Gandesc felul de viata la care viseaza toata lumea si o traiesc in fiecare zi. Traiesc intr-o casa de 4 milioane si jumatate de dolari. Am o nevasta pentru care merita sa-ti dai si viata. Imi fac vacantele in cele mai fabuloase locuri din lume, am urcat munti, am explorat lumea, am fost la safari. Toate acestea s-au intamplat si continua sa se intample pentru ca stiu sa aplic Secretul. Viata poate fi absolut fenomenala – asa cum trebuie sa fie – si ea va fi asa atunci cand incepi sa aplici Secretul. O multime de oameni ma intreaba care este rolul lor in crearea Universului si care este rolul Universului. Sa examinam putin acest subiect. Sa folosim metafora lui Alladin si a lampii fermecate. Probabil ca ati auzit povestea. Alladin ridica lampa si o sterge de praf si din ea apare un gin. Ginul spune intotdeauna urmatoarele cuvinte: "Dorinta ta este porunca pentru mine." Toata lumea stie ca nu pot fi puse decat trei dorinte, dar daca te gandesti mai bine, nu exista nicio limita in ce priveste numarul dorintelor. Gandeste-te la asta. Acum sa luam metafora si sa o aplicam vietii tale. Gandeste-te ca Alladin este cel care cere intotdeauna ce vrea. Apoi luam Universul, care este marele gin, si pe care traditiile cunoscute l-au numit intr-o multime de feluri: ingerul tau pazitor sau sinele tau mai inalt. Putem sa-l numim cum vrem, asa ca alege numele care iti convine cel mai bine. Toate traditiile ne spun ca exista ceva mai presus de noi. Ginul spune un singur lucru: "Dorinta ta e lege pentru mine."

Procesul creator este un proces in trei timpi. Primul pas este sa ceri ceea ce vrei. Nu trebuie sa folosesti neaparat cuvinte pentru a cere. De fapt, Universul nici nu aude de la tine cuvinte. Universul raspunde in totalitategandurilor tale. Ce vrei cu adevarat? Stai jos si scrie ce vrei pe o foaie de hartie. Foloseste timpul prezent. Poti incepe prin a scrie: "Sunt atat de fericit si multumit acum ca ..." si apoi explica cum ai vrea sa fie viata ta. In fiecare aspect al ei. E ca si cum ai avea Universul drept catalog si l-ai rasfoi, spunand: "Mi-ar placea sa traiesc acesta experientasi sa am acest produs si mi-ar placea sa am un partener asa si asa." Procedand asa nu faci decat sa-ti impui propria ordine in Univers. E simplu. Al doilea pas este raspunsul. Raspunde la cererile tale. Nu e vorba de a da forma fizica acestor cereri. Universul va face asta pentru tine. Toate fortele universale vor raspunde gandurilor pe care le-ai pus in miscare. Ginul: "Dorinta ta este porunca pentru mine."

Universul va incepe sa se rearanjeze pentru a se potrivi dorintelor tale. Cei mai multi dintre noi nu ne-am permis sa nazuim catre ceea ce ne dorim cu adevarat, pentru ca nu vedeam cum s-ar putea intampla acest lucru. Daca cercetezi putin iti va deveni evident ca oricine care a realizat candva ceva nu stia cum va face acel ceva de la bun inceput. Stia numai ca urma sa faca acel lucru. Nu e nevoie sa stii cum se va intampla acel lucru. Nu trebuie sa stii cum se va rearanja Universul. Nu stii cum, asta ti se va arata. Tu vei atrage numai lucrul care urmeaza sa se intample. Cineva ar putea spune: "Trebuie ca ceva nu merge, pentru ca eu cer, si iata, lucrul cerut nu este nicaieri." Intr-adevar, tu ceri. Insa acesta nu este decat primul pas. Universul iti raspunde de fiecare data, fara exceptie. Mai exista un pas pe care trebuie sa-l intelegi si care este pasul al treilea, care inseamna primirea a ceea ce ceri. Pentru a primi trebuie sa te situezi pe aceeasi lungime de unda cu ceea ce ceri. Cand esti pe aceeasi lungime de unda cu ceea ce ceri, te simti minunat. Acesta este entuziasmul, aceasta este bucuria, aceasta este recunostinta, iata cum se simte aceasta stare. Dimpotriva, atunci cand simti disperare, spaima sau furie, aceste sentimente indica faptul ca nu esti pe aceeasi lungime de unda cu ceea ce ceri. Atunci cand incepi sa intelegi ca ceea ce simti este totul, incepi sa-ti directionezi gandurile dupa sentimentele pe care ele le starnesc. Incet incet le gasesti locul si devii una cu ele iar ele se vor manifesta in existenta ta. Cand incepi sa transpui fanteziile in fapte, vei fi in pozitia de a construi fantezii din ce in ce mai indraznete. Acesta este, prietene, procesul creator. Legea atractiei, studiul si practica legii atractiei nu inseamna decat intelegerea modului in care poti genera sentimentul de a avea ce-ti doresti in acest moment. Du-te si testeaza masina care iti place, du-te si intereseaza-te cum poti cumpara casa in care vrei sa stai, intra in acea casa. Fa tot ceea ce trebuie sa faci pentru a genera sentimentul ca ai acel lucu acum, si aminteste-ti apoi acest sentiment. Orice faci pentru asta, te va ajuta sa atragi literalmente lucrul. S-ar putea ca, atunci cand te trezesti, lucrul sa fie acolo. S-ar putea sa-ti vina o idee de cum sa actionezi. Daca actiunea este pe aceeasi lungime de unda cu ceea ce Universul incearca sa-ti daruiasca, vei simti bucurie, te vei simti plin de viata. Timpul se va opri, ai putea face asta intreaga zi. Universului ii place viteza, asa ca nu intarzia, nu te gandi de doua ori, nu te indoi. Cand oportunitatea se iveste, cand impulsul este acolo, cand intuitia iti spune da, actioneaza. Asta este treaba ta. Asta este tot ceea ce trebuie sa faci. Vei atrage tot ceea ce ceri. Daca ai nevoie de bani, ii vei atrage, daca ai nevoie de oameni, ii vei atrage. Daca ai nevoie de o anumita carte, o vei atrage. Trebuie sa fii atent la ceea ce te atrage. Pentru ca, atunci cand ai permanent in minte ceea ce doresti, vei fi atras de acele lucruri si ele vor fi atrase catre tine. Gandurile capata consistenta materialacu si prin tine. Asta e lege. Poti incepe de la zero. Pornind de la zero si de la imposibilitate, se va naste o posibilitate. Gandeste-te la asta.

Daca mergi cu masina noaptea, farurile lumineaza doar o suta de metri inainte. Cu toate astea, poti merge din California pana in New York conducand noaptea, pentru ca tot ceea ce trebuie sa vezi este suta de metri dinaintea ta. Asa se desfasoara si viata noastra. Daca avem incredere ca urmatoarea suta de metri va aparea dupa prima si apoi alta suta de metri, viata noastra o sa continue sa se desfasoare si ne va duce la destinatie sau oriunde dorim sa mergem pentru ca ne dorim asta cu adevarat.

Fa primul pas cu incredere. Nu trebuie sa vezi intreaga scara. Pur si simplu paseste.

M. L. King

O alta intrebare pe care oamenii o pun este urmatoarea: In cat timp vom ajunge la ceea ce ne dorim? In cat timp va aparea masina pe care o dorim, cand se va concretiza relatia, cand vor aparea banii sau orice altceva. Ei bine, nu am nici o carte de reguli care sa spuna ca procesul va dura 30 de minute, 3 zile sau 30 de zile. Asta depinde de cat de bine aliniat cu Universul esti. Dimensiunea nu reprezinta nimic pentru Univers. Nu este mai dificil sa atragi catre tine ceva foarte mare decat este sa atragi ceva infinit de mic. Universul face totul, si cu niciun efort. Iarba nu se chinuie sa creasca, face asta fara niciun efort. Este vorba de cum sunt organizate lucrurile. Totul se invarte in jurul a ceea ce se intampla aici sus. Este vorba de ce simtim atunci cand spunem: "Asta e ceva important, o sa-mi ia ceva timp", sau "Asta e o bagatela, o rezolv intr-o ora." Sunt reguli pe care le stabilim chiar noi. Nu exista reguli din perspectiva Universului. Vino cu sentimentul ca ai ceea ce vrei acum. Universul iti va raspunde. Unii oameni se descurca mai bine cu lucrurile mici, asa ca uneori spunem, ei bine, incepe cu ceva mic, cum ar fi o ceasca de cafea. Concentreaza-te pe intentia de a atrage o ceasca de cafea azi. Concentreaza-te asupra imaginii persoanei tale vorbind cu un prieten pe care nu l-ai mai vazut demult. Intr-un fel sau altul, cineva din anturajul tau va incepe sa-ti vorbeasca despre acea persoana. Sau acea persoana iti va telefona sau iti va scrie. Oamenii sunt uimiti ce cat de repede reusesc eu sa gasesc un loc de parcare. Fac asta de cand am inteles prima oara Secretul. Vizualizez un spatiu de parcare exact unde vreau sa fie si in 95% din cazuri locul ma asteapta si nu trebuie decat sa opresc direct acolo. In 5% din cazuri nu trebuie sa astept decat un minut sau doua si cineva pleaca din parcare si imi face loc. Asa ca fac asta tot timpul. Cei mai multi oameni se simt blocati sau inchisi sau constransi de circumstantele vietii lor. Ceea ce vreau sa-ti arat acum este ca, oricare ar fi circumstantele vietii tale, ele reprezinta numai realitatea prezenta, iar realitatea prezenta incepe sa se schimbe imediat ce vezi acest film si incepi sa folosesti Secretul. Cateodata simti ca te-ai blocat, pentru ca tu continui sa rumegi in minte mereu aceleasi ganduri. Asa ca ajungi la acelasi rezultat mereu si mereu. Motivul este ca cei mai multi oameni gandesc numai ca reactie la ceea ce observa. Atunci cand te concentrezi doar la ceea ce este, gandesti doar ceea ce este. Legea atractiei nu face altceva decat sa-ti dea din ce in ce mai mult din acel lucru. Atunci cand doar observi ceea ce este te gandesti doar la ceea ce este iar Legea atractiei iti da tot timpul ceea ce este. Am tot vorbit de asta. Trebuie sa gasesti o cale de a aborda ceea ce este dintr-un alt punct de vedere. Cei mai multi oameni se uita la circumstantele vietii lor prezente si spun: asta sunt eu. Asta insa nu este ceea ce esti, este ceea ce erai. Daca iti treci in revista situatia din acest moment, sa spunem de exemplu ca nu prea ai bani in cont sau ca nu ai relatia pe care ti-o doresti sau sanatatea ta nu este prea buna. Toate acestea nu sunt ceea ce esti, sunt rezultatul rezidual al gandurilor si actiunilor tale trecute. Asa ca noi traim de fapt in aceasta stare reziduala a gandurilor si actiunilor pe care le-am intreprins in trecut. Atunci cand iei in considerare doar circumstantele vietii tale prezente si te definesti prin ele, te condamni sa nu ai parte decat de ele in viitor.

Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gandit.

Buddha

Ei bine, ce poti face pentru a incepe sa-ti schimbi viata chiar din acest moment? Iti voi spune doua sau trei lucruri. Incepe prin a intocmi o lista cu lucrurile care iti aduc multumire in viata. Incepe cu asta, pentru ca in acest fel energia ta va fi redirectionata. In consecinta, gandurile tale vor fi redirectionate. In vreme ce, inaintea acestui exercitiu, probabil ca te concentrai asupra a ceea ce nu ai, asupra a ceea ce te nemultumea, asupra problemelor tale, incepand cu acest exercitiu, pornesti intr-o directie diferita. Incepi sa fii recunoscator pentru lucrurile care te fac sa te simti bine. Recunostinta este calea de a aduce mai mult in viata ta. Fiecare barbat stie ca, atunci cand sotia sa il apreciaza pentru ceea ce face doreste sa faca mai mult in aceeasi directie. Intotdeauna este vorba de apreciere. Ea trage lucrurile catre sine, atrage sustinere. Spun de multi ani incoace ca orice gandim si orice lucru de care suntem multumiti atrage lucruri de aceeasi natura. Acesta este sentimentul pe care trebuie sa-l ai. Pentru mine este un exercitiu foarte energizant sa ma trezesc in fiecare dimineata si sa spun multumesc. In fiecare dimineata cand ma ridic din pat, spun multumesc. Apoi ma gandesc la lucrurile pentru care sunt recunoscator in vreme ce ma spal pe dinti si fac toate celelalte lucruri pe care oamenii le fac dimineata. Asta nu se reduce insa la o rutina zilnica, ci gandurile se adauga mereu unele altora si ma fac sa fiu recunoscator. Pentru ca, imediat ce incepi sa ai alte trairi in legatura cu ceea ce ai deja, vei incepe sa atragi din ce in ce mai multe lucruri bune, lucruri pentru care sa te simti recunoscator. Dimpotriva, ai putea sa te uiti in jur si sa-ti spui: "Ei bine, iata, nu am masina pe care o vreau, nu am casa pe care o vreau, nu am sanatatea dorita, nu am sotia pe care o vreau."

Stop, opreste-te.

Acestea sunt, toate, lucruri pe care de fapt nu le vrei. Concentreaza-te asupra a ceea ce ai deja si pentru care te simti recunoscator. Obisnuieste-ti ochii sa vada asta. S-ar putea sa fie chiar hainele pe care le porti. Bine, poate preferi altceva si ai putea primi acel ceva curand daca incepi sa fii recunoscator pentru ceea ce ai.

Cred ca fiecare trece prin momente dificile cand spune: "Lucrurile nu merg bine sau lucrurile merg prost, si in familie am din nou probleme." Am gasit o piatra. Dar nu stau pur si simplu cu ea in mana, ci o port peste tot. Am gasit o piatra, am pus-o in buzunar si mi-am spus, "Ori de cate ori ating aceasta piatra, ma gandesc la un lucru

pentru care sunt recunoscator." Asa ca, in fiecare dimineata cand ma trezesc, iau piatra de pe noptiera, o pun in buzunar si ma gandesc la lucrurile pentru care sunt recunoscator. In timpul noptii, ce fac?

Scot piatra din buzunar si iat-o din nou.

Am avut mai multe experiente cu ea, am avut cateva experiente extraordinare. Am cunoscut pe cineva din Africa de Sud care mi-a vazut piatra si m-a intrebat: "Ce-i cu asta?" I-am explicat, iar el a inceput s-o numeasca "Piatra recunostintei."

Doua saptamani mai tarziu am primit un e-mail de la el.

Imi spunea: "Fiul meu e pe moarte din cauza unei forme rare de hepatita. Imi poti trimite trei pietre ale recunostintei?" Era vorba de pietre comune, gasite pe strada, asa ca i-am raspuns, "Bineinteles". Trebuia sa ma asigur insa ca pietrele erau deosebite, asa ca am iesit pe malul raului. M-am uitat cu atentie pe jos, am luat pietrele potrivite si i le-am trimis. Patru sau cinci luni mai tarziu, am primit un alt e-mail de la el. Spunea, "Fiul meu este mai bine, se insanatoseste, dar trebuie sa-ti spun un lucru: am vandut peste o mie de pietre cu zece dolari bucata drept pietre ale recunostintei, si astfel am strans bani pentru actiuni de caritate. Multumesc foarte mult." Este foarte important sa ai o atitudine recunoscatoare, asa cum imi place mie s-o numesc. Un alt lucru pe care ti-l sugerez este sa-ti schimbi viata chiar acum. Aceasta schimbare este atat de mare incat nu am cuvinte sa descriu cat de puternica poate fi pentru tine. Am luat cateva secvente din antrenamentele misiunilor Apollo si le-am introdus in anii 80 si 90 in programul de pregatire olimpic. Procedeul se numea repetitie prin vizualizare. Atunci cand vizualizezi, materializezi. Ceea ce este interesant in legatura cu mintea este ca, atunci cand am aplicat preocedeul pe atleti olimpici prin conectarea lor la echipamente sofisticate de monitorizare, simuland exercitiile doar in imaginatia lor, muschii lor se comportau, atunci cand alergau doar in minte, exact la fel cum s-ar fi comportat daca ar fi alergat de-adevaratelea. Cum se poate asta? Motivul este acela ca mintea nu face distinctie intre activitatea prorpriu-zisa si simularea ei. Daca lucrurile se intampla in minte, se vor petrece si in afara ei. Atunci cand vizualizezi ceva, cand ai ceva in minte, concentreaza-te numai si numai asupra rezultatului final. Iata un exemplu. Priveste-ti partea exterioara a mainilor. Priveste-ti cu atentie partea exterioara a mainilor, observa culoarea pielii, denivelarile, vasele de sange, inelele de pe degete, unghiile, unghiile false. Impregneaza-ti in minte aceste detalii si apoi inchide ochii si vizualizeaza-le, vizualizeaza degetele tale cuprinzand volanul masinii tale noi-noute. Vei avea parte de o experienta holografica, atat de reala incat nici nu mai simti dorinta de a avea acea masina pentru ca simti ca deja o ai. Sentimentul creeaza atractia, si nu fotografia sau gandul. Pe de alta parte, o multi oameni isi spun: "Daca am ganduri pozitive sau daca ma vizualizez avand ceea ce vreau, asta va fi de-ajuns." Insa daca faci asta si nu te simti implinit, daca nu simti dragoste si bucurie, inseamna ca mintea ta nu produce cu adevarat atractia. Acesta este momentul in care intra in scena Secretul. Trebuie sa te pui in situatia de a simti cu adevarat ca esti in acea masina, si nu sa-ti spui, "As vrea sa ajung in acea masina", sau "Intr-o zi voi avea acea masina", pentru ca trebuie sa asociezi sentimentul cu imaginea. Daca pastrezi mereu acest sentiment, te vei situa totdeauna in viitor. Simte bucuria, simte fericirea, in ciuda contrastului dintre sentiment

si camera ta intunecoasa si tacuta, si vei striga, "Evrika!" Fa-o! O multime de oameni va spune: "Chiar trebuie sa fac asta?" Cat de tare iti doresti schimbarea vietii tale?

Sentimentul si vizualizarea interioara vor deveni poarta prin care se va manifesta puterea Universului. Nu pot spune ce este aceasta putere. Stiu doar ca ea exista.

A. G. Bell

Treaba noastra nu e sa concepem modalitalile de a obtine ceva. Modalitatile vor veni odata cu daruirea interioara si credinta. Caile de a obtine ceea ce dorim sunt treaba Universului. El stie totdeauna calea

cea mai scurta, mai rapida si mai armonioasa dintre tine si visul tau. Daca lasi asta pe seama universului, vei fi surprins de cate iti va darui. Locul magiei si miracolelor este acesta. Ceea ce vreau sa-ti spun este ca aceasta

atitudine trebuie adoptata zilnic, insa ea nu trebuie sa devina o povara. Ceea ce este cu adevarat important in ceea ce priveste Secretul este sentimentul de bine. Tinta acestui proces este sa-ti ridice starea de spirit. Sa fii binedispus, fericit, in armonie cu lumea cat se poate de mult. Singura diferenta intre oamenii care traiesc astfel si cei care nu traiesc magia existentei este ca cei care traiesc magia vietii au facut din asta o obisnuinta. Au transformat acest proces

intr-o activitate zilnica, iar magia ii urmareste oriunde merg, pentru ca o au permanent in minte si o exerseaza mereu, neconsiderand-o un accident.

Unii oameni pornesc pe acest drum si se descurca foarte bine, spunand: "Stii, sunt entuziasmat, m-am apucat de acest program si el imi va schimba viata."

Si totusi, rezultatele nu se vad imediat, chiar daca ele sunt gata sa apara. Atunci s-ar putea ca respectiva persoana sa spuna: "Chestia asta nu merge."Si atunci ce spune Universul?"Dorinta ta este lege pentru mine." Si opreste ceea ce urma sa se manifeste. Cunoscand Legea atractiei, am vrut s-o pun la incercare cu adevarat, pentru a vedea ce se intampla. In 1995 am creat ceva numit o scandura a viziunilor, cu ajutorul careia sa dobandesc ceva ce imi doream sau ceva ce voiam sa atrag, precum o masina sau un ceas sau sufletul pereche din visurile mele. Acolo am pus o fotografie

a ceea ce imi doream, am pus-o exact pe scandura viziunii. Apoi, zilnic, stateam in biroul meu si ma uitam la aceasta scandura incercand sa vizualizez mental ceea ce imi doream pana ajungeam la aceeasi stare pe care as fi avut-o daca obiectul ar fi fost al meu cu adevarat. La un moment dat m-am mutat si am pus toata mobila si toate cutiile mele cu lucruri la pastrare. M-am mutat de trei ori in cinci ani si in cele din urma am ajuns in California si am cumparat aceasta casa. Am renovat-o timp de un an, dupa care mi-am adus toate lucrurile din casa in care locuisem in urma cu cinci ani. Intr-o dimineata, pe la sapte si jumatate, fiul meu a intrat in birou si a dat cu ochii de una dintre cutiile care statea sigilata de cinci ani. Apoi s-a asezat pe ea si a inceput s-o loveasca cu picioarele, iar eu i-am spus: "Scumpule, inceteaza te rog, am treaba." "Ce este in cutie, tata?" I-am raspuns: "Sunt scandurile mele ale viziunii." "Ce este o scandura a viziunii?" Am spus, "Este ceva pe care imi pun dorintele, le fasonez si imi pun dorintele pe ele, pun acolo ceea ce doresc sa realizez in viata." Bineinteles ca fiul meu, la doar cinci ani, nu a inteles despre ce e vorba, asa ca i-am spus: "Dragule, lasa-ma sa-ti arat, asa e cel mai usor." Asa ca am deschis cutia si cand am scos Scandurile Viziunii pe una dintre ele era o fotografie a unei case pe care o vizualizasem cu cinci ani inainte. Am ramas stupefiat cand mi-am dat seama ca era chiar casa in care locuiam. Nu era vorba de o casa asemenatoare, ci cumparasem chiar casa visurilor mele fara sa-mi dau seama de asta. Priveam casa si am inceput sa plang. "De ce plangi?" "Scumpule, am aflat in cele din urma cum functioneaza Legea atractiei. Am inteles in sfarsit puterea vizualizarii. Am inteles tot ceea ce am citit, tot ceea ce am facut. Toata viata mea, felul in care am construit companii. Metoda a functionat chiar si pentru casa mea, am cumparat casa pe care am visat-o si nici nu mi-am dat seama."

Imaginatia este totul. Este puterea de previziune a ceea ce va urma in viata.

Einstein

Hotaraste-te asupra a ceea ce iti doresti, crede ca poti dobadi acel lucru, crede ca il meriti si crede ca toate acestea sunt posibile. Apoi inchide ochii in fiecare zi si vizualizeaza cateva minute obiectul pe care il doresti ca si cand l-ai avea, simtind exact ceea ce ai simti daca l-ai avea. Apoi iesi din aceasta stare si concentreaza-te pe lucrurile pe care le ai deja si pentru care esti recunoscator. Bucura-te pentru toate apoi incredinteaza dorinta ta Universului si ai incredere ca Universul va gasi o cale de a se manifesta.

Secretul m-a transformat cu adevarat, pentru ca am crescut intr-o familie in care tatal meu era foarte negativist si credea ca oamenii bogati au ajuns acolo calcandu-i pe ceilalti in picioare. Credea ca toti cei cu bani trebuie

ca i-au dobandit prin inselaciune. Asa ca am crescut cu prejudecata ca banii te fac rau, ca numai oamenii rai au bani si ca banii sunt ceva foarte greu de dobandit. "Crezi ca sunt vreun Rockefeller?”, era una dintre vorbele favorite ale tatei. Am crescut crezand cu adevarat ca viata este dificila, ca este grea, ca viata este o lupta epuizanta. Numai cand l-am cunoscut pe Clement Stone, viata mea a inceput sa se schimbe.

Orice lucru conceput de minte poate fi realizat.

C. Stone

Cand am inceput sa lucrez cu Stone, el mi-a spus: "Vreau sa-ti stabilesti un scop care sa fie atat de mare incat, daca il vei realiza, sa ramai trasnit. Atunci iti vei da seama ca datorita a ceea ce te-am invatat ai ajuns unde ai ajuns.” Pe vremea aceea castigam cam 8000 de dolari pe an si, nu stiu de ce, mi-am dorit ceva concret, asa ca am spus, "Vreau sa castig 100 de mii de dolari pe an." Nu aveam nicio idee cum ar putea sa se intample asta. Nu vedeam nici o strategie, nicio posibilitate, insa am zis doar, "am sa sustin asta, am sa cred in asta, ma voi comporta ca si cand asta ar fi adevarat, si imi voi incredinta dorinta Universului." Asta am facut.

Unul dintre lucrurile pe care le-am invatat de la el a fost sa inchid ochii si sa-mi vizualizez scopurile ca si cand ar fi deja atinse. Asa ca am scris pe o bancnota o suta de mii si am lipit-o de tavan, asa incat sa fie primul lucru

pe care sa-l vad cand ma trezesc. M-am uitat in sus si bancnota era acolo, iar asta mi-a amintit de dorinta mea. Apoi am inchis ochii si m-am vizualizat traind ca si cand as avea o suta de mii de dolari. In primele 30 de zile nu s-a intamplat nimic semnificativ. Nu-mi venea nici o idee, nimeni nu-mi dadea mai multi bani. Dintr-o data, cand eram la dus, cam dupa o luna, mi-a venit o idee de o suta de mii de dolari. Pur si simplu mi-a venit. Scrisesem o carte, si m-am gandit ca daca voi vinde patru sute de mii de exemplare cu un sfert de dolar bucata, asta va insemna o suta de mii de dolari. Cartea era demult acolo, dar nu-mi trecuse niciodata o astfel de idee prin minte.

Cand te simti inspirat, trebuie sa fii increzator si sa actionezi in consecinta.

Nu stiam cum sa fac asta, nu stiam cum sa vand patru sute de mii de exemplare, nu incercasem niciodata asa ceva. Atunci mi-au cazut ochii, intr-un supermarket, pe revista National Inquirer. O vazusem de un milion ori, dar n-o bagasem in seama pana atunci. Acum mi-a sarit dintr-o data in ochi. Si m-am gandit, "Daca cititorii ar sti de cartea mea, cu siguranta s-ar gasi patru sute de mii sa o cumpere. Sase saptamani mai tarziu am tinut o conferinta la Hunter College in New York, in fata a 600 de profesori. La sfarsit, o femeie s-a desprins din auditoriu si mi-a spus, "Grozava conferinta, as vrea sa fac un interviu cu tine. Iata cartea mea de vizita." Atunci am intrebat-o, "Pentru cine scrii?" "Sunt liber-profesionista, dar de obicei colaborez cu National Inquirer." Ascultand-o, mi-a trecut prin cap coloana sonora din Twilight Zone. Chestia asta chiar functioneaza. Asa ca articolul a aparut si vanzarile cartii mele au inceput sa creasca. Insa ceea ce voiam sa subliniez e ca am atras in viata mea toate aceste evenimente, inclusiv aceasta persoana. Pe scurt, nu am facut o suta de mii de dolari in acel an. Am facut 92.327 dolari. Credeti ca am fost deprimat si ca mi-am spus: "Treaba asta nu merge”? Nu, am spus, "Este extraordinar!" Atunci sotia mea mi-a spus, "Daca a mers cu o suta de mii, crezi ca ar merge si cu un milion?" "Nu stiu, am raspuns, cred ca da.

Hai sa incercam." Editorul meu mi-a scris un cec. Era un cec de drepturi de autor pentru carte. A desenat si o figura zambitoare langa semnatura, pentru ca era primul cec de un milion de dolari pe care il scrisese. Acum stiu din experienta, pentru ca am vrut sa-l testez, stiu ca Secretul functioneaza.

Functioneaza garantat.

Imi inchipui acum o multime de oameni care urmaresc acest film si se gandesc: cum pot sa atrag mai multi bani in viata mea? Cum pot face rost de mai multi verzisori? Cum pot dobandi mai multa bogatie si prosperitate? Cum pot eu, care imi iubesc slujba, sa-mi rezolv datoriile pe care le am si sa sparg zidul care este intre mine si acei bani? Poate ca zidul este tocmai slujba. Cum pot avea mai mult?

Indrazneste!

Ne intoarcem la unul dintre lucrurile pe care le-am tot discutat. Treaba ta este doar sa declari ce iti doresti din catalogul Universului. Daca banii sunt acest lucru, declara cat de mult ai vrea sa ai.

As vrea sa am 25,000 de dolari, in urmatoarele 30 de zile sau in orice alt interval de timp. Trebuie insa sa crezi in ceea ce iti propui. Multi oameni isi fac un scop din a scapa de datorii. O astfel de atitudine te va tine indatorat pentru totdeauna. Atragi toate lucrurile la care te gandesti. Vei spune, dar eu ma gandesc cum sa scap de datorii. Nu conteaza daca te gandesti la cum sa te indatorezi sau la cum sa scapi de datorii, daca te gandesti la datorii

vei atrage datorii. Pune la punct un program de plata automata a datoriilor si apoi incepe sa te gandesti la prosperitate.

Oamenii imi spun, de multe ori,

"As vrea sa-mi dublez veniturile anul viitor."

Insa cand analizezi actiunile lor, ei nu fac nimicdin ceea ce ar conduce la scopul pe care si l-au propus. Atunci se intorc si zic: "N-are rost sa mai continuu asa." Iar Universul le raspunde: "Dorinta ta este lege pentru mine."

Atunci cand te framanti ca nu ai destui bani, cand i te plangi prietenului tau ca nu ai destui bani, cand te simti nefericit ca nu ai destui bani, activezi in interiorul tau sau continui sa activezi un gand care este exact opusul dorintei pe care ai exprimat-o.

Pe scurt, nu poti sa ajungi sa ai mai multi bani daca te concentrezi tot timpul asupra "nu am de ajuns". Cand am inteles prima data Secretul eram plin de datorii, primeam in fiecare zi instiintari de plata. Cum puteam schimba aceasta situatie? Legea atractiei spune ca primesti lucrurile la care te gandesti. Asa ca am luat un formular bancar, am sters sumele de acolo si am scris o cifra noua. Am scris exact ce suma imi doream sa am in banca. Daca as vizualiza cecurile pe care mi le doresc?

Asa ca am vizualizat un teanc de cecuri care sa imi vina prin posta. In doar o luna, lucrurile au inceput sa se schimbe. Este uimitor. Astazi gasesc in cutia postala aproape numai cecuri. Gasesc si cateva facturi, dar cecurile sunt mai multe. Am crescut avand in cap refrenul "trebuie sa muncesti din greu pentru bani, trebuie sa muncesti din greu pentru bani." Acum l-am inlocuit cu altul,"Banii se castiga usor si repede." La inceput totul pare o mare pacaleala, bineinteles. Exista o parte a creierului tau care spune,"Micinosule, de fapt este greu." Trebuie sa te obisnuiesti cu acest meci de tenis care va dura o vreme. Cand este vorba de a crea bunastare, trebuie stiut ca bunastarea este o stare a mintii. Totul se rezuma la felul cum gandesti. 80% din ceea ce ii invat pe oameni se refera la psihologia lor, la felul in care gandesc. Unii dintre cei care ma asculta spun, "Ei bine, tu poti sa faci asta, eu nu."

Oricine are capacitatea de a schimba felul cum se raporteaza la ceilalti si la bani. Am cunoscut o multime de oameni care produceau o groaza de bani, insa relatiile lor cu ceilalti erau mizerabile. E vorba doar de un termen tehnic. Asta nu este bunastare, chiar nu este. Poti sa alergi dupa bani si poti sa te imbogatesti, insa asta nu-ti garanteaza bunastarea. Nu vreau sa spun ca banii nu ar fi o parte a bunastarii, dimpotriva. Insa sunt doar o parte.

Pe de alta parte, intalnesc o multime de oameni, sa le spunem "de spirit", care insa sunt bolnavi si saraci tot timpul. Nici asta nu este bunastare. Viata inseamna abundenta. In toate domeniile. Multi oameni din Occident cauta succesul, vor casa lor, vor ca afacerea lor sa prospere, vor toate aceste lucruri. Insa ceea ce am descoperit este ca a avea toate acele lucruri nu reprezinta o garantie a ceea ce vor cu adevarat, adica fericire. Fericirea nu vine dupa ce ai dobandit toate lucrurile pe care le doresti. Este exact invers. Intai trebuie sa ai o stare de spirit buna, impacata, dominata de o viziune interioara, dupa care vor veni si celelalte lucruri din afara. Orice dorinta a unui lucru va aduce lucrul in viata noastra. De aceea este foarte important ceea ce iti doresti, ce ganduri ai, ce sentimente, pentru ca toate acestea vor prinde viata.

Intr-o zi am intrat in casa unui regizor si producator celebru. In fiecare colt al casei sale era imaginea unei femei frumoase, dezbracata, acoperita doar cu un voal, care parca spunea, "Nu ma uit la tine, nu te vad", si eu am spus, "Se pare ca ai probleme in dragoste" "Esti cumva vizionar?" "Nu, dar uitat-te, in sapte locuri, ai exact aceeasi femeie." "Dar imi plac imaginile acestea. Le-am pictat eu insumi." "Asta e si mai rau", am spus, "pentru ca ti-ai pus toata creativitatea aici." El era un om foarte aratos, inconjurat tot timpul de actrite, pentru ca asta ii era meseria, insa nu putea dobandi dragostea. L-am intrebat, "Ce iti doresti?" "Imi doresc sa ma intalnesc cu trei femei pe saptamana." "Atunci picteaza-te inconjurat de trei femei si aseaza aceasta imagine in fiecare colt al casei." Peste sase luni m-am intalnit cu el in Europa si l-am intrebat: "Cum stai cu viata amoroasa?" "Grozav, tocmai m-au sunat acele femei, vor sa ne intalnim." "Pentru ca asta a fost dorinta ta." "Acum am trei intalniri pe saptamana. Femeile se bat pe mine." "Bravo tie." "Insa vreau sa ma stabilizez un pic. Vreau sa ma casatoresc, vreau o poveste romantica." "Ei bine, atunci picteaz-o." Asa ca s-a pictat avand o relatie romantica si un an mai tarziu s-a casatorit, iar acum este foarte fericit. Totul pentru ca si-a exprimat dorinta. Dorinta era in el de multi ani, insa nu s-a concretizat pentru ca nu se putea manifesta, fiind inabusita mereu de o parte a propriului sine care ii spunea ca nu se poate.

Asa ca daca ati aflat aceste lucruri, incepeti sa va jucati cu ele. In interiorul unei relatii, este important sa intelegi mai intai cine poate intra in acea relatie. Nu vorbesc de partenerul tau, ci despre tine. Cum poti crede ca cineva se poate simti bine cu tine daca tu insuti nu te simti bine cu tine? Din nou, Legea atractiei sau Secretul este sa aduci o stare de bine in viata ta, iar asta trebuie sa-ti fie extrem de clar.

Gandeste-te la urmatorul lucru:

Te porti cu tine insuti asa cum ai vrea sa se poarte ceilalti cu tine? Tu trebuie sa devii propria ta solutie.

Nu spune, "Imi esti dator si trebuie sa-mi dai mai mult." In loc de asta, daruieste-te mai mult tie insuti. Fa-ti timp pentru a te darui tie insuti, pentru a te umple pana la punctul in care dai pe dinafara. Am avut multe relatii in care asteptam ca partenerul meu sa-mi arate cat sunt de frumoasa. Aveam nevoie ca el sa-mi arate ca sunt frumoasa, pentru ca eu nu ma simteam frumoasa. Pentru ca atunci cand eram adolescenta, idolii mei erai ingerii lui Charlie sau Femeia fantastica. Desi acestea erau femei frumoase, nici una dintre ele nu imi semana. Abia in momentul in care m-am oprit si m-am indragostit de Lisa care avea buze carnoase, solduri proeminente, piele cafenie, abia atunci restul lumii a inceput sa se indragostesca de Lisa.

Sunt asa de grozav!

Ma studiez de 44 de ani, imi vine sa ma strang in brate! Asta pentru ca ajungi sa te iubesti pe tine insuti. Iti insusesti respectul pentru tine insuti.

Atunci cand te iubesti pe tine insuti, ii vei iubi si pe ceilalti. Uneori oamenii spun, "Oamenii cu care lucrez sunt atat de negativisti", sau "Omul cu care traiesc este atat de furios", sau "Copiii imi fac numai necazuri". Noi le raspundem, trebuie sa te orientezi catre partea cea mai buna a oamenilor din jurul tau. Fa-ti un caiet in care sa notezi toate calitatile oamenilor din preajma ta. Se poate sa fi avut confruntari cu unii, sa fi avut cu ei o relatie ingrozitoare, insa in mintea ta, cu destul efort, recunoastem, pe masura ce te concentrezi asupra lucrurilor care iti plac la ei, oamenii aceia vor deveni pentru tine pozitivi.

Chiar daca nu poti influenta lumea in care ei traiesc, daca ei au o stare de spirit sau o atitudine care nu se potriveste cu starea de spirit si atitudinea ta in privinta lor, nu va veti mai intersecta. Legea atractiei nu o sa va mai puna in acelasi spatiu. Frecventele voastre nu se mai potrivesc.

Daca ti-ai cunoaste potentialul de a te simti bine, nu ai mai cere nimanui sa se schimbe pentru ca tu sa te simti bine. Te-ai elibera de acea nevoie impovaratoare de a controla lumea, de a-ti controla partenerul, de a-ti controla copilul. Esti singurul care poate crea propria ta realitate. Pentru ca nimeni nu poate gandi pentru tine. Nimeni nu poate face asta in locul tau. Numai tu. Fiecare particica din tine. Este important sa-ti dai seama ca trupul tau este produsul gandurilor tale. Incepem sa intelegem, in medicina, gradul in care gandurile si emotiile determina de fapt substanta fizica si structura si functiile corpului nostru. Stim ca exista, in arta vindecarii, efectul placebo. Placebo este ceva despre care se spune ca nu are nici un efect asupra corpului, precum o pilula de zahar. Ii spui pacientului ca ea are acelasi efect curativ. Ceea ce se intampla este ca pilula placebo are acelasi efect, daca nu uneori chiar mai mare decat medicamentul propriu-zis produs in acel scop. Asa ca s-a descoperit ca mintea omului este cel mai important factor in arta vindecarii. Cateodata mai mare decat medicamentele. Daca cineva este bolnav si se pune problema de a alege intre a descoperi ce anume din mintea lui creeaza boala si medicamentul pentru acea boala, daca este vorba de o forma acuta a bolii, care l-ar putea aduce in pragul mortii, atunci, evident, este indicat medicamentul, explorand, in acelasi timp, cauza mentala a bolii. Asa ca medicina nu trebuie negata. Fiecare mod de a vindeca are rostul sau. Exista peste tot un curent de stare de bine. Este un curent de energie pozitiva pura. Universul, din cate stim, este plin numai cu o astfel de energie. Traim intr-o lume care se bazeaza pe bunastare si bunastarea abunda. Atunci cand ii permiti acestui flux sa curga prin tine in intregimea sa, te simti bine, foarte bine. Cand te indepartezi un pic de el, nu te mai simti atat de bine. Exista un singur flux de bunatate sau de stare de bine caruia tu ii permiti sau nu te traverseze. Emotiile tale iti spun in ce situatie te afli. Daca ii permiti acestei conexiuni sa se manifeste sau daca ii opui rezistenta. Gandeste-te la oamenii care sunt in faza terminala a unei boli. Gandeste-te la cuvantul "ne-sanatos". Descompune-l. Este vorba de un corp care nu este sanatos. Exista o mie de diagnostice si o mie de boli. Ele reprezinta doar veriga slaba. Toate sunt consecinta unui singur lucru. Stresul. Daca supui un lant unui stres suficient de puternic, daca supui un sistem unui stres suficient de puternic, una dintre verigile sale va ceda. Fiziologia noastra creeaza boli pentru a ne asigura un feed-back, pentru a ne instiinta ca nu suntem echilibrati, ca nu iubim, ca nu suntem recunoscatori. Semnele si simptomele trupului nostru nu sunt ceva ingrozitor in sine. O intrebare frecventa este aceea referitoare la boala. Daca o persoana s-a imbolnavit sau se simte rau poate puterea de a gandi pozitiv sa schimbe lucrurile? Raspunsul este da, cu siguranta.

Pe 23 noiembrie am fost diagnosticata de cancer la san. Am crezut atunci, cu toata puterea, ca sunt deja vindecata.

Toata ziua, de dimineata pana seara, spuneam, "Multumesc pentru vindecare." Si asa am continuat neabatut. "Multumesc pentru vindecare." Credeam, in inima mea, ca sunt vindecata. Ma vedeam ca si cand cancerul n-ar fi fost niciodata in corpul meu. Unul dintre lucrurile pe care le-am facut pentru a ma vindeca a fost sa vad filme foarte amuzante. Asa ca nu faceam decat sa rad toata ziua. Nu-mi puteam permite niciun stres in viata, pentru ca stiam ca stresul este unul dintre cele mai rele lucruri atunci cand incerci sa te vindeci. Din momentul in care am fost diagnosticata, 23 noiembrie, pana cand m-am vindecat complet au trecut aproximativ trei luni. Si asta fara radiatii sau chimioterapie. Se numeste auto-vindecare. Te ranesti, pielea creste la loc. Te infectezi, sistemul imunitar ia in primire bacteriile si te vindeca. Sistemul imunitar este construit pentru a vindeca. Boala nu poate dura intr-un corp care este intr-o stare de sanatate emotionala. Organismul nostru se dispenseaza de milioane de celule intr-o secunda si creeaza in aceeasi secunda milioane de celule noi.

De fapt, PARTI INTREGI ALE CORPULUI TAU SUNT INLOCUITE IN FIECARE ZI. Alte parti sunt inlocuite in luni, altele in ani. Insa in decurs de cativa ani avem un corp nou-nout. Daca ai o boala si daca te concentrezi asupra ei si daca vorbesti cu oamenii despre ea, vei crea si mai multe celule bolnave. Vizualizeaza-te ca traind intr-un corp perfect sanatos. Lasa-l pe doctor sa se ocupe de boala. Iti dai seama de diferenta dintre a avea artrita si a-ti fi frica de ea, pe de o parte, si a avea artrita si a fi increzator ca iti va trece, pe de alta parte? Diferenta dintre spaima si speranta este diferenta dintre vindecare si boala. Gandurile fericite conduc la un metabolism fericit. La un corp mai fericit si mai sanatos. Gandurile negative, stresul iti degradeaza corpul si creierul pentru ca emotiile noastre reconstruiesc, recorganizeaza, recreeaza continuu corpul nostru. Inlatura stresul fiziologic din organism si corpul isi va indeplini functiile pentru care a fost proiectat. Se vindeca singur. Am vazut rinichi regenerati, am vazut cancerul disparand, am vazut vazul imbunatatindu-se si revenind. Am spus intotdeauna ca incurabil inseamna vindecabil dinlauntru. Iti poti schimba viata si te poti vindeca.

Povestea mea incepe la 10 martie 1981. Aceasta zi mi-a schimbat intreaga viata. N-am s-o uit niciodata. M-am prabusit cu avionul. Am ajuns la spital complet paralizat. Sira spinarii imi era distrusa, aveam prima si a doua vertebra rupte, reflexul de a inghiti disparuse, nu puteam nici manca nici bea, diafragma imi era distrusa, nu puteam sa respir, tot ce puteam sa fac era sa clipesc. Doctorii au spus, bineinteles, ca toata viata o sa fiu o leguma. Ceea ce voi putea face toata viata va fi sa clipesc. Asta au crezut despre mine, dar nu conteaza parerea lor. Ce conta era ce credeam eu. M-am imaginat ca fiind o persoana normala din nou, care iese din spital pe propriile picioare. Singurul lucru asupra caruia puteam lucra in spital era mintea mea. Odata ce ai mintea insa, poti pune lucrurile acolo unde le este locul. Eram conectata la un aparat de respiratie iar medicii spuneau ca nu voi mai putea respira pentru ca diafragma imi era distrusa. Insa auzeam in mine o voce care imi spunea: "Respira adanc, respira adanc." Asa ca in cele din urma nu am mai avut nevoie de aparat. Medicii nu aveau nicio explicatie. Nu-mi puteam permite sa las nici un lucru sa intre in mintea mea care sa ma distraga de la scopul si viziunea mea. Mi-am stabilit in minte sa ies din spital de Craciun. Acesta era scopul meu. Peste opt luni am iesit din spital pe picioarele mele. Medicii erau stupefiati. Ziua aceea nu o voi uita niciodata. Pentru cei care ma urmaresc acum si care sufera, daca ar fi sa-mi rezum viata si sa le dau un sfat, mi-as rezuma intreaga experienta in cinci cuvinte: "Omul devine ceea ce gandeste."

Sunt atat de multi oameni care isi traiesc viata conditionati din afara. Se uita in jurul lor si vad lucruri minunate, si spun, "vrem mai multe asemenea lucruri, suntem de acord cu ele, suntem gata sa sprijinim producerea lor." Insa apoi se uita la lucrurile pe care nu le vor. Lucruri groaznice, pe care nu vor sa le traiasca. Nu vor sa le traiasca nici altii, asa ca spun, "Trebuie sa facem ceva sa scapam de aceste lucruri." Insa nu isi dau seama ca, luptand impotriva a ceea ce nu doresc, adauga energie acelor lucruri. In lume se duce un intreg razboi impotriva saraciei, impotriva cancerului, impotriva sarcinii la adolescente, impotriva terorismului, impotriva violentei, impotriva terorismului. Am spus razboi impotriva terorismului? Toate aceste eforturi nu fac decat sa adauge energie acelor lucruri rele, pentru ca nu poti spune "nu" si sa faci astfel ca lucrul sa dispara. Legea atractiei actioneaza si aici.

Rezistenta impotriva unui lucru il face sa persiste.

C. Jung

Motivul pentru care ceea ce nu-ti place persista este pur si simplu rezistenta ta, faptul ca spui, "nu vreau acest lucru, pentru ca ma face sa ma simt asa cum ma simt acum." Asa ca nu faci altceva decat dai contur acestei emotii, "Uau, urasc lucrul asta", si el este acolo, vine catre tine. Miscarile anti-razboinice creeaza si mai multe razboaie. Miscarile anti-drog creeaza si mai multe droguri. Pentru ca ne concentram asupra a ceea ce nu vrem: droguri. Oamenii spun, "De ce sa nu ma concentrez asupra acestui lucru? Asta este adevarat", iar noi spunem, asta este ca si cand ai spune ca, pentru ca cineva a acordat atentie unui lucru pe care nu il dorea, suficient de mult incat sa se concretizeze, ar trebui sa fac si eu asta. Insa noi nu prea intelegem acest rationament.

Maica Tereza era fenomenala; ea spunea, "Nu ma voi alatura niciodata miscarilor anti-razboinice. Invitati-ma doar daca este vorba de miscari pentru pace." Ea stia. Intelegea secretul. Uitati-va numai ce a produs ea in lume. Asa ca daca esti anti-razboinic, fii pro-pacifist. Daca lupti impotriva foametei, fii pentru oamenii care au de mancare din abundenta. Daca esti impotriva unui anume politician, devino pro-oponentul sau. De multe ori alegerile sunt castigate de persoana pe care oamenii o resping pentru ca acea persoana canalizeaza toate energiile si toata atentia. Trebuie sa te concentrezi pe ceea ce vrei, nu pe ceea ce nu vrei. E bine sa fii constient de ceea ce nu vrei, pentru ca acesta este elementul de contrast pentru ceea ce vrei cu adevarat. Insa adevarul este ca cu cat vorbesti mai mult despre ceea ce nu vrei, sau vorbesti despre cat de rau este acel lucru, sau te informezi despre asta tot timpul, si apoi comentezi cat de groaznic este, nu faci decat sa creezi din ce in ce mai mult din acel lucru. Oamenii imi tot spun, "Ei bine, James, trebuie sa fiu informat." Poate ca trebuie sa fii si informat. Insa nu trebuie sa fii inundat. Invata sa fii calm si sa-ti indepartezi atentia de la ceea ce nu vrei, si de la toata incarcatura emotionala pe care o aduce lucrul nedorit si concentreaza-ti atentia asupra a ceea ce doresti sa ti se intample. Intotdeauna am spus ca, atunci cand vocea si viziunea din interiorul tau devin mai profunde, mai clare si mai puternice decat opiniile din exterior, ai devenit stapanul vietii tale. Nu esti aici sa faci ca lumea sa devina exact ceea ce vrei tu. Esti aici pentru a crea in jurul tau lumea pe care ti-o doresti in vreme ce le permiti si celorlalti sa aiba lumea pe care si-o doresc. Una din intrebarile care mi se pun mereu si care probabil ca este si in mintea voastra este urmatoarea: "Daca toti folosesc Secretul, si daca toti intrebuinteaza universul ca pe un catalog de produse, lucrurile nu vor ajunge sa se termine? Nu se va repezi toata lumea sa ia aceleasi lucruri? Ceea ce este minunat in legatura cu marele secret este ca lucrurile sunt din abundenta pentru toata lumea. Contrariul e o minciuna care actioneaza ca un virus asupra mintii omenirii. Minciuna este ca lucrurile bune nu sunt suficiente pentru toata lumea. Exista lipsuri, exista limitari, adica pur si simplu nu ajunge. Aceasta minciuna face ca oamenii sa traiasca in frica, lacomie, saracie, iar gandurile legate de frica, lacomie, saracie si lipsuri devin propria lor experienta. Asa incat lumea traieste intr-un cosmar. Adevarul este ca lucrurile bune sunt mai mult decat suficiente. Exista idei creatoare din abundenta, exista energie din abundenta, exista dragoste din abundenta, exista bucurie din abundenta. Toate acestea vin dintr-o inteligenta care este constienta de natura sa infinita. Fiecare mare invatator care a trait pe planeta ne-a spus ca viata este facuta sa fie abundenta. Exact in momentul in care avem impresia ca resursele se imputineaza, gasim noi resurse pentru a ne atinge telul. Asa incat atunci cand cand spunem ca traim in lipsuri asta se imtampla pentru ca nu deschidem ochii mintii pentru a vedea ceea ce este in jurul nostru. Daca toata lumea ar trai din plin si s-ar indrepta catre ceea ce isi doreste nu s-ar bate pe aceleasi lucruri. Asta este frumusetea. Nu toti ne dorim BMW-uri. Nu toti ne dorim aceeasi persoana. Nu toti ne dorim aceleasi experiente. Nu toti ne dorim aceleasi haine. Nu toti vrem sa fim... continuati voi. Exista destul pentru toata lumea. Daca crezi in aceasta idee, poti sa o vezi, poti sa actionezi dinlauntru ei. Ti se va revela. Acesta este adevarul. Asa ca lasa diversitatea realitatii sa te infioare, in vreme ce alegi din ea acele lucruri pe care le doresti. Atunci cand iti doresti ceva, gandeste-te la acel ceva. Gaseste in tine locul sentimentului corespunzator acelui ceva. Priveste lucrurile din interior. Vorbeste despre acel lucru si scrie despre el. Scrie un scenariu despre el. Transforma-l in propria ta realitate, devenind tu insuti un ecou al ei. Atunci cand te lovesti de lucruri pe care nu le doresti, nu vorbi despre ele. Nu scrie despre ele. Nu adera la grupuri care lupta impotriva lor. Nu te impotrivi lor. Ignora-le. Retrage-ti atentia de la lucrurile pe care nu le doresti, in vreme ce iti dedici atentia, nedivizata, lucrurilor pe care le doresti. Cea mai mare parte a conducatorilor din trecut au ratat intelegerea unei mari parti a Secretului – partea care se refera la impartasirea Secretului cu ceilalti. Traim cea mai minunata perioada a istoriei. Este pentru prima oara cand avem cunoasterea la indemana. Cand ne uitam in jurul nostru, chiar si la trupul nostru, ceea ce vedem este doar varful aisbergului. Gandeste-te la asta un moment. Priveste-ti propria mana. Pare solida, dar de fapt nu este asa. Daca o observi la un microscop adecvat, vezi o masa de energie care vibreaza. Totul este construit in acelasi fel, fie ca este vorba de mana ta, de ocean sau de stele. Totul este energie; lasa-ma sa te ajut sa intelegi un pic asta. Exista, bineinteles, Universul, galaxia noastra si planeta noastra. Apoi exista indivizii, si in interiorul trupurilor sunt organele, apoi celulele, apoi moleculele, apoi atomii si in sfarsit energia. Avem deci multe nivele de analizat. Totul in univers este energie. Nu conteaza in ce oras locuiesti, ceea ce conteaza este ca ai in corpul tau suficienta putere potentiala pentru a ilumina intregul oras timp de o saptamana. Cei mai multi oameni se definesc pornind de la acest trup, insa tu nu te rezumi la un corp finit. Tu esti de fapt un camp de energie. Ceea ce stii despre energie este urmatorul lucru. Mergi la un fizician specialist in cuantica si intreaba-l: "Cine creeaza lumea?" Iar el va spune: "Energia." Ei bine, sa descriem energia. In primul rand, ea nu poate fi creata sau distrusa. A existat dintotdeauna, tot ceea ce a fost exista in continuare: ia o forma, o pastreaza o vreme si apoi renunta la forma. Bine. Mergi la un teolog si intreaba-l: "Cine a creat Universul?" El va spune, "Dumnezeu." Bine, atunci descrie-l pe Dumnezeu. Dumnezeu a existat dintotdeauna, nu poate fi creat sau distrus. El este tot ceea ce a fost, tot ceea ce va fi, luand forma, dainuind in forma si renuntand la forma. Vezi, este vorba de acelasi lucru, exprimat intr-o terminologie diferita. Daca tu crezi ca esti doar un pachet de carne ambulanta, gandeste-te din nou. Esti o fiinta spirituala, esti un camp de energie, actionand intr-un camp de energie mai vast. Toti suntem in legatura unii cu altii. Numai ca nu ne dam seama de asta. Nu exista un inauntru si un in afara.

Totul in Univers este interconectat; totul este un singur camp de energie. Toti suntem extensii ale Sursei de energie. Existi in acest trup minunat, insa trupul ti-a distras atentia de la ceea ce esti tu cu adevarat. Tu esti Sursa de energie... Esti o fiinta eterna, esti forta lui Dumnezeu. Tu esti ceea ce numesti Dumnezeu. Conform Scripturii, esti imaginea si asemanarea lui Dumnezeu. Putem spune ca suntem o modalitate prin care Universul devine constient de el insusi. Putem spune ca suntem un camp infinit de posibilitati. Toate aceste afirmatii sunt adevarate. Toate marile invataturi ti-au spus ca ai fost creat dupa chipul si asemanarea unei surse creatoare. Asta inseamna ca ai potentialul si puterea lui Dumnezeu de a-ti crea lumea cu adevarat. Poate ca ai ajuns la acest moment minunat si demn de tine sau poate ca nu. Problema pe care ti-am pus-o este urmatoarea: ceea ce ai obtinut in viata, este ceea ce vrei, este demn de tine? Daca nu este demn de tine, cand vei schimba aceasta situatie? Pentru ca ai puterea sa faci asta.

Toata puterea vine dinauntru si de aceea o putem controla.

R. Collies

Multi oameni se simt toata viata victime si arata cu degetul catre evenimente trecute, catre un tata abuziv sau o familie disfunctionala. As spune, intr-o paranteza, ca cei mai multi psihologi cred ca 85% dintre familii sunt disfunctionale, asa incat, iata ca nu esti un caz izolat.

Parintii mei erau alcoolici. Tata ma batea, iar mama l-a parasit cand aveam sase ani. Intre 13 si 18 ani am facut parte din gastile de cartier. Am suferit un accident grav de motocicleta. La un moment dat, eram vagabond in Dallas. Am trait in saracie timp de 15 ani in Houston. In copilarie am avut probleme cu invatatura si am fost considerat retardat. Mi s-a spus ca nu voi citi, scrie sau comunica niciodata, ca nu voi ajunge nimic in viata. Asta este, mai mult sau mai putin, povestea oricui. Asa ca am replicat, "Si ce-i cu asta?' Adevaratul "ce" este ce vei face tu acum? Ce alegi acum? Pentru ca poti, la fel de bine, sa te concentrezi asupra lucrurilor negative, sau sa te concentrezi asupra a ceea ce iti doresti. Cand oamenii incep sa se concentreze asupra a ceea ce isi doresc, ceea ce nu-si doresc se retrage. Pe masura ce o parte castiga teren, cealalta parte dispare. Vrem ca tu sa ajungi in locul in care sa-ti deschizi gandirea, unde sa-ti ghidezi gandurile catre un scop, unde sa fii creatorul propriei tale experiente. Pentru ca tu esti managerul propriilor tale ganduri. Partea frumoasa a legii atractiei este ca poti incepe sa o aplici oricand. Poti incepe sa gandesti cu adevarat si poti incepe sa generezi in propria ta fiinta un sentiment de armonie si fericire. Legea atractiei iti va raspunde. Asa ca vei incepe sa ai alte convingeri, cum este convingerea ca Universul inseamna abundenta. Sau convingerea ca totul iti merge bine. Poti sa faci toate aceste lucruri folosind legea atractiei. Astfel te poti elibera de modelele ereditare, de convingerile sociale si sa-ti dovedesti odata pentru totdeauna ca puterea din interiorul tau este mai mare decat puterea din afara ta. Unii dintre voi, probabil, va ganditi: "Toate acestea sunt minunate, insa eu nu le pot pune in practica", sau,"Ea nu ma va lasa niciodata sa fac asta", sau "El nu ma va lasa niciodata sa fac asta", sau, "Nu am suficienti bani sa fac asta", sau "Nu sunt suficient de puternic sa fac asta", sau, "Nu sunt suficient de bogat sa fac asta", sau "Nu sunt, nu sunt, nu sunt, nu sunt!" Fiecare "nu sunt" este o creatie.

Fie ca gandesti ca poti, fie ca gandesti ca nu poti,

oricum ai dreptate. - H. Ford

Exista oare o limita in acest sens?

Nici vorba.

Suntem fiinte nelimitate.

Pentru noi nu exista oprelisti.

Potentialul, talentele, darurile si putereadin fiecare individ de pe aceasta planetasunt nelimitate.

Acum, cand am inteles ca scopul meu

este sa simt si sa traiesc bucuria, am inceput sa fac numai lucrurile care imi aduc bucurie. Este o vorba care spune,

"Daca nu te distrezi facand un lucru, nu-l mai face."

Bucurie, dragoste, libertate, fericire, ras.

Asta este totul. Daca simti bucurie dupa o ora de concentrare si meditatie, atunci mediteaza.

Daca simti bucurie mancand un sandwich cu salam, atunci mananca sandwich-uri cu salam.

Atunci cand am grija de pisica mea, simt bucurie, atunci cand ma plimb in natura, simt bucurie.

Asa ca imi doresc sa raman mereu in aceasta stare.

Ca sa fac asta, trebuie doar sa-mi conturez ideea a ceea ce vreau si ea se va manifesta.

Reteta succesului este fericirea interioara.

Orice te face sa te simti bine atrage dupa sine si mai multa bucurie.

Acum urmaresti acest film.

Tu esti cel care l-ai adus in viata ta si tu esti cel care hotarasti daca il vei folosi.

Daca te face sa te simti bine, e in ordine, daca nu te face sa te simti bine, lasa-l deoparte.

Gaseste ceva care sa te faca sa te simti bine, care sa se armonizeze cu inima ta.

[Urmeaza-ti fericirea si universul iti va deschide usi

acolo unde erau doar ziduri. - J. Campbell]

Joseph Campbell avea o vorba:

"Urmeaza-ti fericirea."

Acestea sunt cele mai pline de sens cuvinte

pe care le-a rostit vreodata un om...

Daca iti urmezi fericirea, urmezi calea catre abundenata si bunastare pe toate planurile.

Bucura-te de viata impreuna cu noi. Pentru ca viata este extraordinara. Este o calatorie minunata.Astfel vei trai o realitate diferita, o viata diferita.

Oamenii te vor privi si vor spune: "Cu ce esti tu diferit fata de mine?"

Ei bine, singura diferenta este ca tu aplici Secretul.

Atunci vei putea sa faci si sa ai lucruri despre care ceilalti au spus ca este imposibil sa le faci si sa le ai. Vei intra cu adevarat intr-o noua era a existentei. Este era in care ultima frontiera nu este spatiul, asa cum se spune in Star Trek, ci mintea.

Vad viitorul unui potential nesfarsit. Posibilitati nesfarsite.

Tine minte ca noi folosim cel mult 5% din potentialul mintii umane.

Pentru a ajunge la 100%, trebuie sa ne educam.

Imagineaza-ti o lume in care oamenii si-ar folosi intregul potential mental si emotional. Am putea ajunge oriunde. Am putea face orice. Construi orice. Vizualizeaza-te impreuna cu ceea ce doresti.

Toate cartile religioase ne spun asta. Toate marile carti de filosofie. Toti marii conducatori.

Toate avatarurile care s-au perindat pe pamant.

Studiaza-i pe intelepti.

Ei au inteles Secretul.

Acum il intelegi si tu.

Cu cat il folosesti mai mult, cu atat il vei intelege mai bine.

Mergi inainte, gandindu-te la ceea ce iti doresti, atragand experiente care sa te ajute sa hotarasti ceea ce iti doresti, iar, odata ce te-ai decis, gandeste-te numai la asta. Cea mai mare parte a timpului ti-o vei petrece adunand date care sa te ajute sa hotarasti ceea ce iti doresti cu adevarat. Insa adevarata ta treaba este sa hotarasti ceea ce doresti si apoi sa te concentrezi asupra acelui lucru. Pentru ca prin concentrarea aceasta vei atrage lucrul dorit. Acesta este procesul de creatie. Cred ca esti magnific. Ca ai in tine ceva magnific. Nu conteaza ce ti s-a intamplat in viata. Nu conteaza cat de tanar sau cat de batran crezi ca esti. In clipa in care incepi sa gandesti asa cum trebuie, ceva din tine, puterea din tine se va dovedi mai mare decat lumea intreaga. Va incepe sa se manifeste. Iti va conduce viata. Te va hrani, te va calauzi, te va proteja. Te va directiona. Iti va sustine existenta, daca o lasi.

Sunt sigur de asta.

BUCURA-TE DE VIATA.

Primeste aceste lucruri cu inima deschisa.

Bucura-te de ele.

Nu trebuie sa faci nimic din obligatie.

Fa numai ceea ce vrei sa faci.

ingerii iubirii ^_^

2009-11-02T06:52:00.000-08:00

In momentul in care simti iubire, impartaseste-o

Iubirea vine ca un dar al inimii. Nu iubim pe cineva pentru ca ne-a oferit sau a facut ceva pentru noi. Iubirea pura si simpla se daruieste pe sine. Este in natura ei sa fie astfel.

Fiecare cunoaste ce este iubirea, pentru ca fiecare a trait o forma de iubire in inima sa. Insa putini stiu cum sa o dezvolte, cum sa o purifice, cum sa o inalte pana la iubirea divina si sa-i patrunda profunzimile. Pentru ca iubirea este mult mai mult decat ceea ce simtim fata de prieteni, rude si alte persoane de care ne simtim atrasi. Ea ne ofera mereu lectii care ne determina sa putem mai mult, sa ne straduim mai mult.

Implinirea iubirii este data de fericirea provocata de ea. Sa fii intelept in iubire presupune sa gasesti modalitatile adecvate pentru a o impartasi, caci inima este implinita atunci cand se daruieste. Fie ca este vorba de acceptare, intelegere, iertare, ascultare, daruire, rugaciune, mangaiere, bucurie, sustinere, incurajare, toate sunt manifestari ale iubirii si fiecare in parte poate face macar un suflet fericit.

Ceea ce ceri

Si doresti mai mult

N-ai sa dobandesti

Prin propria ta putere,

Nici prin profunda meditatie asupra lumii,

Ci prin adanca umilinta

Si prin daruirea inimii.

(Sfantul Ioan al Crucii)

sursa: http://www.lumeaingerilor.ro/

7 ceaiuri care te ajuta sa slabesti

2009-11-01T02:21:00.000-08:00

1. Anasonul stimuleaza digestia
Bobitele de anason sau chimion dulce, cum mai este cunoscut in popor, sunt si ele un aliat de nadejde cand vrei sa slabesti. Ceaiul de anason iti alina durerile de stomac si protejeaza ficatul cand adopti un regim alimentar sarac in carbohidrati. Stimuleaza digestia si te ajuta sa scapi de toxine. Fierbe o lingurita de boabe in 300 ml de apa si bea pana la trei cani pe zi.
2. Menta te ajuta sa mananci mai putin
Ceaiul de menta cu lamaie este indicat in curele de slabire deoarece combate senzatia de foame, iar tu beneficiezi de o digestie mai usoara. Foloseste 30 g de frunze proaspete, peste care toarna apa clocotita. Lasa ceaiul sa se raceasca la temperatura camerei si bea ori de cate ori vrei ceva racoros.
3. Cimbrul este "cofeina" ta te dimineata
Cimbrul de gradina sau cimbrul mirositor este recomandat in perioadele dificile, cu atat mai mult cand slabesti brusc si ai nevoie de mai multa energie. Dimineata, o ceasca de ceai de cimbru inlocuieste cu succes cafeaua. Imediat vei simti efectele ei binefacatoare, un spirit mai proaspat si mai multa forta de munca. Fierbe 30 g de varfuri tinere in 250 ml de apa si bea in fiecare dimineata o cana.
4. Mararul combate foamea
Mararul este planta minune pentru femei, spun nutritionistii. Este folosit cu succes in curele de slabire pentru ca da senzatia de satietate. Te protejeaza impotriva problemelor digestive, are efect diuretic puternic, combate formarea celulitei iar estrogenul pe care il contine ajuta pielea sa fie mai frumoasa. Mananca-l proaspat sau fa un ceai din 40 g de frunze in 300 ml de apa. Bea cel putin doua cescute pe zi.
5. Coditele de cirese combat celulita
Cel mai laudat ceai care poate combate celulita este cel preparat din codite de cirese. Doua lingurite de codite uscate se fierb in 250 ml de apa, timp de 5 minute. Se beau 3 cescute de ceai inaintea celor trei mese principale ale zilei.
6. Socul elimina toxinele din organism
Ceaiul de soc este recomandat la inceputul oricarui regim pentru proprietatile lui diuretice. Stimuleaza eliminarea toxinelor si are efect usor laxativ. Pune trei lingurite de flori uscate si maruntite in 250 ml de apa clocotita. Lasa vasul acoperit zece minute si bea 3-5 cesti pe parcursul unei zile.
7. Rozmarinul accelereaza tranzitul intestinal
Ceaiul de rozmarin fortifica organismul slabit, incetineste procesul de imbatranire si iti da un plus de energie, mai ales cand trebuie sa mananci mai putin. Rozmarinul iti calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi.

Sursa: Femei-Moderne.ro

altruism

2009-11-01T01:40:00.000-07:00

http://www.imparte.ro/informatii/

Aceasta este o campanie de ajutorare a oamenilor aflati in nevoie. ce mi a placut in acest site nu este faptul ca indeamna spre donarea unei felii de paine (care pe deasupra este din faina alba, nesanatoasa), ci faptul ca pur si simplu te aduce si iti prezinta una din problemele sau greutatile cu care unii din oameni se confrunta. eu personal nu voi cumpara paine de aceasta. dar ma voi interesa, voi merge direct acolo si voi oferi ceva mai bun pentru ei.
Dupa cum puteti vedea pe blogul meu, sprijin alimentatia sanatoasa - hrana VIE, basic food, nepreparata pe cat posibil.
[ar trebui sa vedeti ce mananc de obicei :] ]
ceva mai bun, ceva energizant, crud si proaspat. prin acest mesaj, va indemn si pe voi sa ajutati. sa nu treaca o zi in care sa nu fi ajutat pe cineva in vreun fel.
Dumnezeu ne indeamna sa ne ajutam unii pe altii. [in acest fel, primim MAI REPEDE ajutorul cerut Lui]

nothing else to say.
Take an attitude!

2009-10-31T03:30:00.000-07:00

Subject: Alimentele cu cele mai multe toxine

Alimentele cu cele mai multe toxine, care trebuie evitate la consum, sunt margarina vegetala, guma de mestecat, uleiul de mustar, mezelurile, bauturile racoritoare si dulceturile

Boala mileniului III
Potrivit rapoartelor organizatiilor internationale, mortalitatea in randul populatiei globului, cauzata de consumul alimentelor imbogatite cu substante artificiale, se afla pe locul al treilea, dupa consumul de droguri si medicamente si dupa accidentele de circulatie.
Consumul indelungat de produse alimentare aditivate sintetic provoaca distrugerea sistemului imunitar, care ajunge sa produca anticorpi peste masura, folosindu-i impotriva propriului organism, precum si o serie de tumori maligne si benigne.

Plasticul Margot
Un exemplu de aliment ce ar trebui evitat este margarina. Produsul a aparut in al doilea razboi mondial, in urma rationalizarii untului. Cercetatorii americani au descoperit, accidental, ca daca se incalzeste la 150 de grade Celsius un amestec de uleiuri vegetale, in prezenta hidrogenului, folosind catalizatori de nichel, se obtine un produs alb. Acesta este asemanator untului, cu o structura moleculara identica cu cea a plasticului, pe care l-au botezat dupa numele sotiei (Margot) a unuia dintre savanti. Pana astazi, margarina a fost imbogatita cu tot soiul de coloranti, aromatizanti si vitamine sintetice, devenind unul dintre cele mai toxice produse alimentare inventate vreodata. Grasimile sintetice nu pot fi arse de organism, iar ele se depun pe membrana celulelor sistemului imunitar, paralizandu-l prin depozitarea in tesuturi.
Rezulatele pentru inima, creier si circulatia sangvina sunt dezastruoase.

Cancer la plic. Supele concentrate contin in exces glutamat de sodiu, E 621, considerat de specialisti ca una dintre cele mai cancerigene substante. Concentratul se obtine prin deshidratarea supelor si a ciorbelor, preparate normal, dar in cantitati industriale. Rezulta un praf, care este ulterior amestecat cu chimicale (coloranti, aromatizanti, conservanti si glutamat de sodiu), dupa care se ambaleaza in vid sau sub forma de cubulete. Poate v-ati intrebat cum pot doua fire de morcov si doua de patrunjel dintr-un plic sa dea acel gust.
Nu pot! Peste 90% din plic este monoglutamat de sodiu, substanta care supraexcita papilele gustative.
Glutamatul ucide celulele nervoase. Glutamatul se vinde producatorilor sub forma de cristale albe, fara gust, si se combina intotdeauna cu alti aditivi chimici, aromatizanti. El se foloseste si pentru conservarea laptelui, branzeturilor, mezelurilor si ciupercilor. Organizatiile de profil din UE duc o intensa campanie de interzicere a glutamatului de sodiu. Ministerul Alimentatiei din SUA i-a informat public pe oameni ca glutamatul de sodiu este unul dintre principalii factori care produc Alzheimer si Parkinson.

Otravuri pentru copii
Fabricantii de guma de mestecat, destinata in special copiilor, folosesc nu mai putin de sapte-opt tipuri de substante chimice, multe fiind pe lista celor suspecte sau nocive. Cine mesteca regulat guma se expune colesterolului (E320), unor boli ale aparatului bucal (E330, acid citric) si cancerului (950 si E951). Si bauturile racoritoare mustesc de aditivi nocivi, cel mai folosit fiind acidul citric (E330) sau sarea de lamaie. Bauturile cu aroma de citrice sunt dintre cele mai daunatoare. Colorantii folositi, E102 si E110, sunt foarte periculosi. Nici mare parte din gemuri sau alte dulciuri nu sunt ceea ce par a fi, chiar daca unii le aplica eticheta "produs natural". Minciuna poate fi dovedita chiar de eticheta unde, la ingrediente, apare mentionat acidul citric, nelipsit din borcanele de gem. La fel de periculoase sunt bomboanele intens colorate si, in general, tot ce contine coloranti. Chiar si zaharul obtinut din sfecla sau trestie este controversat. El lezeaza organele digestive, pe care le obliga sa prelucreze o cantitate de energie ce nu o pot suporta. Producatorii au inventat si substituienti ai zaharului, dintre care cel mai nociv este aspartamul (E950 si E951), care provoaca peste 70 de tipuri de boli mortale.

http://www.rombel.com/modules.php?name=News&file=print&sid=1234
http://www.ecolife.ro/content/view/80/47/
http://www.fitlifeclub.vcc.ro/forum_slabire/viewtopic.php?f=1&t=112
http://cafenea.blogspot.com/2006/03/margarina.html
http://www.hotnews.ro/articol_4072-E-uri-criminale-promovate-de-autoritati.htm

hugs

2009-10-25T01:43:00.000-07:00

Hug Department: Always Open ~Author Unknown

I love hugging. I wish I was an octopus, so I could hug ten people at a time. ~Drew Barrymore

A hug delights and warms and charms,
that must be why God gave us arms.
~Author Unknown

A hug is the shortest distance between friends. ~Author Unknown

Have you hugged yourself today? ~Anonymous

this reminded me of how good you feel when you are hugged.

join me in Bucharest, let s give sum hugs!!

>:D<
^_^

.think positive

2009-07-20T02:39:00.000-07:00

dintr o selectie de 64, my favorite ones:
:D

Tot ceea ce ating este un succes
imi stabilesc acum o noua constiinta a succesului. Stiu ca pot avea atat de mult succes pe cat decid sa am. Intru in cercul castigator. Oportunitati de aur se afla pretutindeni. Prosperitatea de orice fel este atrasa catre mine.

Sunt iubit/a pentru ca exist. Ceilalti reflecta iubirea pe care o am pentru mine insumi.

Creez pace totala in mintea mea, iar corpul meu reflecta aceasta pace ca si sanatate perfecta.

Sunt special/a si minunat/a.

Intalnesc iubire oriunde merg
Stiu ca la fiecare cotitura ma asteapta doar binele.

Totul lucreaza pentru binele meu cel mai inalt. Din aceasta situatie va veni numai binele. Sunt in siguranta!

Incep astazi, acum, sa ma deschid catre prosperitate continua.

Vindecarea mea este in plina desfasurare
Intentia mea de a ierta declanseaza procesul meu de vindecare. Dau voie iubirii din inima mea sa ma inunde, curatandu mi si vindecandu mi fiecare parte a corpului.

Ofer vietii exact ce imi doresc ca viata sa mi ofere. Sunt bucuros/oasa ca traiesc. Iubesc viata!

Partea mea masculina si cea feminina sunt in deplina armonie si echilibru.

Fiecare moment al zilei este special pentru mine, deoarece imi urmez intuitia si imi ascult inima. Sunt impacat/a cu lumea si activitatile mele.

Gandurile mele sunt creative
Spun “AFARA” fiecarui gand negativ care imi vine in minte. Nicio persoana, loc sau lucru nu au vreo putere asupra mea, pentru ca sunt singurul ganditor din mintea mea.

Viata mea devine din ce in ce mai buna.
Iubirea si acceptarea celorlalti imi sunt oglindite, in fiecare moment.

Numai bine poate veni catre mine. Acum exprim sanatatea, fericirea, prosperitatea si pacea mintii.

daca vreti pe un domeniu anume, let me know si va trimit.

health 5

2009-07-13T02:14:00.001-07:00

Alimente esenţiale – Polenul

Printre alimentele-medicament, înzestrate cu puteri salvatoare si care trebuiesc consumate zilnic (miere, pătrunjel, morcov, varză, germeni de grâu, etc.) se numără şi polenul. Graţie excepţionalei sale bogăţii în vitamine, aminoacizi, minerale, oligoelemente, el aduce cu adevărat organismului aceste elemente absolut necesare vieţii şi care în general lipsesc din alimentaţia omului modern.
În stup, polenul este depus de albine în celule pentru a fi folosit ca sursă de proteină. Deşi compoziţia polenului este foarte diferită în funcţie de originea sa, compoziţia medie cuprinde 20% protide, din care o bună parte sunt aminoacizi liberi. Polenul conţine 7 din cei 8 aminoacizi esenţiali pe care corpul uman nu-i poate sintetiza (de altfel, conţine de 5-7 ori mai mulţi aminoacizi decât ouăle şi brânza), proteine, glucide, multiple vitamine, rutină (o glucozidă care măreşte rezistenţa vaselor capilare).

Proprietăţi

◘ amplifică dinamismul interior, spiritul de iniţiativă, optimismul, bucuria de a trăi;
◘ creează şi asigură o stare euforică, o senzaţie plăcută de plenitudine şi satisfacţie;
◘ măreşte energia interioară şi amplifică simţul umorului;
◘ acţiunea sa este foarte valoroasă pentru intelectuali. Limpezeşte gândirea, măreşte creativitatea, înlesneşte asimilarea cunoştinţelor noi;
◘ foarte eficiente în cazurile de descreştere a tonusului vital – rezultate excelente în scurt timp;
◘ măreşte rezistenţa la oboseală, creşte randamentul fizic şi intelectual şi fortifică organismul;
◘ purificator şi dezintoxicant general;
◘ creşte rezistenţa la infecţii;
◘ combate depresia, neurastenia, nevroza;
◘ previne accidentele cerebrale, circulatorii;
◘ indicat hipertensivilor;
◘ remediu minunat în cazurile de epuizare, astenii, nervozitate şi insomnie;
◘ creşte şi redă pofta de mâncare;
◘ ajută la recuperarea rapidă a forţelor la convalescenţi;
◘ hrăneşte pielea, devenind astfel foarte netedă, catifelată, luminoasă, mai bine hidratată, vitală şi elastică. Consumul regulat are efecte remarcabile de stimulare, refacere şi întreţinere în cazul oricărui tip de ten;
◘ bune rezultate in tratamentul bolilor de piele şi în afecţiunile pielii capului, probabil datorită conţinutului ridicat în aminoacizi cu sulf, care intră şi în compoziţia cheratinei;
◘ puternic revitalizant sexual. Influenţează activitatea sexuală în sensul normalizării ei, redimanizându-i pe cei vlăguiţi. Chiar şi în cazul vârstelor avansate se produce adeseori trezirea şi revenirea la o activitate sexuală normală;
◘ ameliorează şi în unele cazuri chiar vindecă afecţiunile prostatei, bolile uro-genitale şi diabetul;
◘ rezultate convingătoare în ameliorarea bolilor ficatului;
◘ favorizează digestia. Principala calitate a polenului este aceea de a fi un perfect regulator al funcţiilor digestive (intestinale, mai cu seamă): constipaţia, diareea sunt rapid ameliorate şi înlăturate; numeroase tulburări colitice de origini foarte diverse sunt fericit influenţate de curele de polen.

Cel mai bine este să fie consumat dimineaţa pe stomacul gol sau în orice caz cu 30 min inainte de prima masă a zilei. Se va ţine în gură şi cel mai mult sub limbă, mestecându-l până la dizolvare, pe cât posibil [câteva minute].

http://www.medicina-naturista.ro/terapii-naturiste/apiterapia/ce-este-polenul.html

Polenul aduce in medie 270 de calorii/100 g si contine:
1. Un anumit procentaj de apa, in medie 10-12% pentru polenul proaspat si 4% pentru polenul uscat.
2. Glucide cu un procentaj de 35%.
3. Lipide, in jur de 5%.
4. Protide – substante azotate, cu un procentaj mediu de 20%, din care o mare parte sub forma de aminoacizi in stare libera sau combinati: acid aspartic, acid glutamic, alanina, arginina, cistina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina, triptofan, tirosina si valina.
Nu numai ca polenul contine un mare numar de aminoacizi, dar el are mai ales o aminoacizi indispensabili vietii, pe care organismul nostru nu le poate sintetiza sip e care trebuie sa le gaseasca zilnic in alimentatie: isoleucina, leucina, lisina, metonina, fenilalanina, treonina, triptofan si valina. Aceasta bogatie de aminoacizi esentiali ii confera polenului un atu major.
5. Vitamine intr-un numar mare si printre cele mai importante cele din grupa B, care sunt toate reprezentate intr-o cantitate impresionanta: vitamina B1 sau tiamina, vitamina B2 sau riboflavin, vitamina B3 sau vitamina PP sau nicotinamida, vitamina B5 sau acidul pantotenic, vitamina B6 sau piridoxina, vitamina B7 sau meso-inositol, vitamina B8 sau vitamina H sau biotina, vitamina B9 sau acid folic si vitamina B12 sau cianicobalamina.
Gasim de asemenea provitamina A sau carotenul, vitamina C sau acidul ascorbic, vitamina D si vitamina E, cantitatea extrem de mica neinsemnand ca nu joaca un rol neimportant in compozitia globala a polenului.
6. Un vast esantionaj de substante minerale, dintre care foarte multe oligo-elemente, dintre care: calciu, clor, cupru, fier, magnesiu, mangan, fosfor, potasiu, siliciu si sulf.
7. Un anumit numar de enzyme: amilaza, invertasa si anumiti fosfatazi.
8. Substante antibiotic active
In concluzie, polenul adaposteste majoritatea elementelor indispensabile vietii, o minunata sinteza care este imposibil de reprodus in laborator. Aceasta bogatie face din acest aliment natural si complet unul dintre cele mai minunate suplimente alimentare pe care il avem la dispozitie.

health 4

2009-07-08T04:23:00.001-07:00

Suntem ceea ce credem că suntem

Mintea umană este cel mai mare făcător de minuni.
Montaigne

Autosugestia este foarte importantă. Trebuie să credem cu tărie că putem realiza orice lucru. Să avem încredere în noi. Puterea gândului şi a imaginaţiei asupra organismului nostru este cu mult mai mare decât se poate bănui.
Fiecare celulă a corpului este înzestrată cu o disponibilitate incredibilă de a executa ceea ce noi îi ordonăm. Să gândim pozitiv despre corpul nostru. Nu trebuie să gândim niciodată: „Vai, ce burtă am!”, ci: „Parcă începe să-mi scadă burta!”. Ceea ce gândim, va deveni realitate mai devreme sau mai târziu. Nu credeţi că trimiterea unor gânduri pozitive către propria noastră fiinţă este mai folositoare?

Despre sentimentele pozitive

Încă de la sfârşitul secolului al 18-lea emoţiile, sentimentele şi stările pe care le trăim au fost împărţite în 2 mari grupe: unele care măresc activitatea vitală a organismului şi altele care aduc scăderea ei.
Când omul trăieşte stări de bucurie, toate procesele vitale ale organismului se desfăşoară într-un ritm intens. Respiraţia devine mai adâncă, pulsul este accelerat, mai plin, obrajii se îmbujorează, ţinuta se îndreaptă, oboseala scade, capacitatea de muncă şi randament cresc.
Emoţiile negative se pot ghici uşor după mimică şi comportament. Ele tulbură şi inhibă toate procesele vitale din organism, ceea ce duce la pierderea capacităţii de muncă, la oboseală şi slăbirea rezistenţei în faţa bolilor.
De la bun început trebuie să pornim de la o constatare banală: de cele mai multe ori ne aprindem şi ne enervăm pentru fleacuri şi transformăm un nimic într-o dramă. Cu timpul însă, lucrurile se aranjează. Împrejurarea care astăzi, pe fondul emoţiei imediate, ne apare drept o catastrofă, mai târziu, după o săptămână sau o lună, ne apare măruntă, neînsemnată, iar reacţia noastră – nejustificată şi chiar ridicolă. Dacă stăm să ne gândim lucid la cauzele care au provocat explozia emoţională, vom vedea că sunt cu totul disproporţionate faţă de energia nervoasă risipită atunci. Tocmai această disproporţie între cauză şi efect dă emoţiei negative caracterul ei morbid şi ne obligă să o combatem.

Suntem aşa cum ne sunt gândurile. Pentru ca atmosfera noastră sufletească să fie luminoasă, tonică, optimisă, pentru a reuşi în tot ce ne propunem să înfăptuim, este neapărat nevoie să gonim din suflet orice idee nesănătoasă, inutilă. „Nu ţine supărarea de azi pe mâine”, ne îndeamnă înţelepciunea populară. Nu trebuie să lăsăm ca insuccesele, neplăcerile, pierderile să se transforme în amărăciune permanentă, „să ne acrească”. Neliniştea, descurajarea, gândurile negre, contactul cu cei care se plâng tot timpul ne consumă inutil energia nervoasă şi ne scad vitalitatea. Acelaşi efect îl au şi neînţelegerile, ura, gelozia, invidia şi orice sentimente duşmănoase faţă de alţii. Economia este un mare venit, spune o constatare a înţelepciunii celor vechi. Ea este valabilă în orice domeniu şi prin urmare şi în cheltuirea potenţialului nervos.
Râsul este cel mai bun aliat al odihnei şi un minunat ajutor al medicului. „O inimă veselă omoară mai mulţi microbi decât toate antisepticele din lume”, afirmă textele înţelepte. La chinezi, zeul râsului, Ha-Sin-Han, este şi zeul fericirii şi al sănătăţii.
Mai ales pentru intelectuali, râsul este o binefacere. S-a constatat că el ameliorează considerabil circulaţia sanguină în general şi pe cea cerebrală în particular. În timpul râsului creşte acţiunea aspiratoare a cutiei toracice, curgerea sângelui venos se ameliorează, creierul se eliberează de reziduurile metabolice care se acumulează în timpul muncii intense.
Activând absolut toate funcţiile organice, râsul restabileşte acel echilibru minunat care se numeşte sănătate şi care rezultă din armonia tuturor funcţiilor organismului.

Pesimistul, omul care „scuipă oţet”, care nu este mulţumit niciodată de nimic şi care înainte de toate vede răul, pretutindeni şi în orice, prin neliniştea şi tristeţea lui contagioasă, descurajează, creează, întreţine şi induce o stare de tensiune permanentă, atât în el, cât mai ales la cei din jurul lui. De aceea trebuie să evităm pe cât posibil compania agitaţilor, dezamăgiţilor şi să ne ferim de spectacolele deprimante. Să căutăm, în schimb, tovărăşia oamenilor veseli, plini de încredere, sănătoşi la minte, care tocmai datorită acestor calităţi sunt adevărate canale de manifestare a energiilor benefice ale optimismului.

Forţa vieţii

cele mai frecvente întrebări

1. Puţină ciocolată este chiar aşa de rea?
O bucăţică de orice din când în când nu e dăunătoare (NU ESTE CAZUL CAFELEI, CĂRNII, TUTUNULUI, ETC, CARE SUNT COMPLET INTERZISE). Ciocolata are o serie de ingredienţi periculoşi: coeina şi theobromina, care este cancerigenă, atacând ADN la nivel de celulă. Ciocolata duce şi la atrofierea testiculelor, prin zahărul alb rafinat pe care-l conţine.

2. Este adevărat că puţin vin ajută la digestie?
Corpul nu are nevoie de niciun ajutor la digestie, după cum nu are nevoie de ajutor nici să respire sau să clipească din ochi. Toate sunt răspunsuri automate. Digestia pur ş simplu are loc când mâncarea ajunge în stomac. Totul e să n-o împiedicăm! Vinul este fermentat, contribuind la stricarea mâncării cu care intră în contact. Alcoolul îngreuiază activitatea rinichilor şi ficatului.

3. În acest program mai este nevoie de medicamente (vitamine, minerale şi toate celelalte tablete)?
Oare cum a supravieţuit omul mii de ani fără medicamente? Actuala noastră nevoie de vitamine şi minerale în tablete a fost grosolan exagerată în scopuri comerciale. Ce interese poate avea, ce reclamă îşi poate face un ţăran care practică o agricultură simplă şi naturală, faţă de marile ramuri farmaceutice şi concernele chimice care stau în spatele lor? Cifrele de afaceri şi profiturile acestora din urmă sunt de ordinul a miliarde de dolari anual şi sunt în continuă creştere. Interesele aflate în joc sunt foarte mari şi astfel apare o adevărată manipulare pe multiple căi, concretizată în final prin faptul că modul de viaţă natural, simplu şi firesc şi alimentaţia lacto-vegetariană sunt atât de puţin cunoscute în realitatea lor şi de asemenea în faptul că sunt de multe ori combătute cu argumente „ştiinţifice”, care de care mai mirobolante.
Până la urmă, se pare că vitaminele şi mineralele din farmacii nu sunt prea eficiente. În livezi şi grădini sunt vitaminele, nu în farmacii. Fiecare vitamină şi sare minerală de care avem nevoie se găseşte din abundenţă în fructe şi vegetale. Corpul are o atât de mică nevoie de vitamine, încât şi conumul unei mici cantităţi de fructe poate satisface cerinţele organismului uman. Vitaminele şi fructele se găsesc într-o formă pură şi foarte uşor asimilabilă. Nicio tabletă nu este de calitatea vitaminelor din fructe, care sunt 100% naturale. De acum este aproape evident pentru oricine faptul că vitaminele favorabile organismului nu au nimic de a face cu acele mici, mijlocii sau mari, colorate sau nu, pilule „apte să curme o grijă”, sau să dea „energie”, extrase la cerere din rafturile farmaciilor. Omul modern, care a ajuns până la Lună şi mai departe, rămâne încă un pigmeu în sondarea acestor „infinite mici” ale viului.
Aţi văzut vreodată un copac în care să crească pastile? Tabletele de vitamine conţin defapt numai fracţiuni din structura originală a vitaminei, care devin toxice în corpul nostru. Odată extrase din produsele naturale, vitaminele îşi pierd proprietăţile. Vitaminele sintetizate sunt aproape lipsite de valoare. Tehnologia actuală poate crea în laborator un bob de grâu care însă pus în pământ NU va creşte. Un bob de grâu dintr-un mormânt antic pus în pământ, chiar dacă este vechi de mii de ani, va creşte şi va rodi. Există însă un singur lucru pe care substanţele sintetizate în laboratoare şi tot ceea ce este fabricat artificial nu-l au: forţa vieţii.

4. Cât este de dăunătoare sarea?
Este dăunătoare, mai ales sarea rafinată. Rafinarea sării se face pentru a împiedica înmuierea ei în solniţe pe vreme umedă. Or, sărurile magnezice sunt responsabile de această dezagregare (sub acţiunea umezelii). Ca să obţinem un produs comod, plăcut vederii, lesne întrebuinţat, îi răpim în mod stupid tocmai aceste principii de valoare. Sarea este un factor cu un rol major în apariţia tensiunii. Ea este caustică pentru ţesuturile interne sensibile, încât corpul reţine apa ca să-i neutralizeze efectul acid. Aceasta duce la creşterea greutăţii corporale, la vătămarea, inflamarea rinichilor. Gândiţi-vă la câte trebuie să facă faţă sărmanii dumneavoastră rinichi: cafea, ceai, sucuri, alcool, tablete, sare. Nici nu este de mirare că atâţia oameni mor anual de blocaj renal. Sarea n-ar trebui consumată în exces. Recomandată este sarea de mare sau grunjoasă.

5. Ce credeţi despre hipoglicemie?
Dieta majorităţii oamenilor are o natură atât de acidă şi consumatoare de energie internă, încât nu e de mirare că apare hipoglicemia. Fructele sunt cele care pot duce la dispariţia acestei boli. Trebuie să ne gândim la valoarea unui aliment, care este dată de conţinutul lui energetic. 90% din mâncare trebuie să ne furnizeze glucoza necesară şi să ne susţină funcţiile vitale. Creerul foloseşte un singur combusibil: zahărul, sub forma glucozei. El nu foloseşte grăsime sau proteine, ci numai glucoza pe care o ia din sânge. Dacă nu este destulă în sânge pentru a satisface cerinţele creierului, se dă alarma, care constă în simptome cum ar fi: oboseală, iritabilitate, nelinişte emoţională, epuizare, melancolie, gândire greoaie etc.
Pentru aceasta, este bine să mâncăm miere, fructe. Când fructoza ajunge în corp, se transformă în glucoză, mai rapid ca orice carbohidrat.

◘ Nu vă supraalimentaţi. Una din cauzele pentru care simţim nevoia să mâncăm mult este aceea că organismul nostru nu absoarbe nutrienţii din mâncare. Aceştia se absorb prin intestine. Dacă micile filamente care căptuşesc pereţii intestinelor sunt năclăite, nutrienţii nu se vor absorbi oricât am mânca şi deci corpul nostru nu va fi hrănit.

◘ Reîntoarcerea la mâncărurile simple, naturale, nerafinate, vă vor ajuta să scăpaţi de foame, supraalimentaţie, subnutriţie şi supragreutate. Dacă la începutul acestui program veţi mai simţi incă senzaţia de foame accentuată, nu vă descurajaţi. Continuaţi să mâncaţi fructe, salate şi să beţi sucuri proaspete din fructe şi legume. Acestea vor duce la curăţarea pereţilor intestinelor şi astfel substanţele nutritive vor pătrunde mult mai uşor în sânge, problemele vi se vor rezolva, vă veţi simţi mereu minunat şi în formă.

health 3

2009-07-08T04:01:00.000-07:00

Introducere

Corpul nostru este un sistem energetic. Organele sunt ansambluri de celule cu tipare vibraţionale identice. Celulele au atât o similitudine histologică, cât şi aceeaşi frecvenţă energetică. Homeostaza le menţine împreună. Perturbarea energiei celulare este ceea ce numim boală.

„Omul nu moare, ci se omoară.” Seneca

Plămânii purifică sângele. În acest veritabil crematoriu sunt arse toate toxinele şi impurităţile pe care sângele le adună din tot organismul (eliminând bioxidul de carbon şi furnizându-i oxigenul de care are nevoie). Este deci evidentă importanţa respiraţiei lente, profunde şi ample.

Actualmente, noi suntem sclavii propriilor noastre papile gustative.
Nu mâncăm alimentele de care are nevoie cu adevărat organismul nostru, ci pe acelea pe care ni le cere gustul nostru. De aceea mâncăm acum mâncăruri foarte „gustoase”, care defapt ne năclăiesc corpul, umplându-ne de impurităţi şi adăugând greutate. Dacă vrem să fim viguroşi, vii, plini de energie, mereu în formă, trebuie să mâncăm mâncare vie.
Comparându-ne cu animalele care trăiesc în mijlocul naturii, ne-am putea întreba dacă am văzut animale obeze, ştirbe, surde şi cu ochelari, cu stimulatoare cardiace sau care să moară de atac de cord, cancer, diabet?
În majoritatea cazurilor, carnivorele nu mănâncă alte carnivore, iar de la ierbivore mănâncă prima dată intestinele, pline cu vegetale, bogate în apă, apoi le beau sângele, după care mănâncă organele bogate în apă şi la sfârşit, dacă nu sunt sătule, carne din muşchi.

Despre băutul apei
Dacă avem bănuieli în ceea ce priveşte calitatea apei potabile, sau dacă ea are un gust neplăcut, este bine să o expunem la lumină sau, cel mai bine, la soare după ce în prealabil am adăugat în ea o linguriţă de pudră de argilă ori o lingură de suc de lămâie. Câteva ore mai târziu vom avea la dispoziţie o apă care nu e cu nimic mai prejos decât oricare alta foarte bună.

Foarte important: este periculos să beţi apă imediat după masă, deoarece apa diluează sucurile digestive care descompun mâncărurile în stomac. Astfel, apa băută în timpul mesei sau imediat după aceea, împiedică digestia corectă a alimentelor şi dereglează cele 3 cicluri ale corpului nostru. Rezultatul va fi un mare consum energetic din partea acestuia pentru a restabili situaţia.

Digestia

Este bine ştiut că aproximativ 70% din energia consumată de digestie este de natură nervoasă. Nu vă simţiţi somnoros după masă? Asta se întâmplă tocmai pentru că toate energiile noastre sunt concentrate în digestia alimentelor ingerate. Digestia cheltuie la fel de multă energie ca alergarea, înotul sau mersul cu bicicleta.

Stomacul omului nu este „proiectat” de natură să digere mai mult de o mâncare concentrată odată. Orice mâncare care nu este fruct sau vegetală crudă este mâncare concentrată.
Fiecare specie de mamifere are un tip specific de digestie adaptat biologic unui anumit tip de hrană. Pe această planetă există mamifere carnivore, ierbivore, fructivore, graminivore, omnivore. Există discuţii privitoare la tipul de sistem digestiv pe care îl are omul, însă un lucru e sigur: oamenii nu posedă TOATE aceste tipuri diferite de sisteme digestive. Cu toate acestea, noi ne alimentăm precum un leu, o girafă, un porc, un cal şi o maimuţă. Şi nu numai că adoptăm diferitele diete ale tuturor acestor animale, dar o facem în cursul unei singure mese.
Combinaţiile de mâncăruri incompatibile NU sunt în interesul sănătăţii noastre şi nu ne vor furniza energia de care avem nevoie, forma bună sau deosebită la care aspirăm sau corpul suplu şi armonios la care visăm. Aceste combinaţii ne vor consuma din energie sau chiar ne vor distruge şi bruma de energie pe care o mai avem.
Piatra de temelie a unei sănătăţi înfloritoare este purificarea de toxinele care apar în mod continuu în organism. Problema este că procesul purificării este condiţionat de energia pe care o avem la dispoziţie, ori combinarea nepotrivită a alimentelor în stomac constituie motivul unei veritabile „crize” de energie.
Proteinele sunt digerate în mediu acid iar amidonul nu se digeră în sucul gastric acid, ci într-un mediu alcalin. Astfel, cele două tipuri diferite de alimente – cele bogate în proteine şi cele bogate în amidon – se împiedică reciproc să fie digerate. În acest fel, mâncarea stă un timp mai îndelungat în stomac. Nutrienţii din ea se pierd; şi totul cu o cheltuială enormă de energie. Apoi, această mâncare alterată ajunge în intestine. În stomac stă 8 ore, iar în intestine de la 20 la 40 ore! Imaginaţi-vă 10 m de intestine având de luptat cu această mâncare stricată. De ceea suntem atât de obosiţi după o masă grea.
Un grup de cercetători au arătat că proteinele şi carbohidraţii asimilaţi la aceeaşi masă întârzie sau chiar împiedică digestia. Ei au ajuns la o concluzie: dacă mâncarea este corect combinată, ea este integral descompusă, absorbită şi folosită de corp foarte rapid. În fecale nu va apărea hrană nedigerată.
Principiul combinării corecte a alimentelor a apărut deci pentru a satisface următoarele cerinţe:
◘ nu dorim să ne consumăm energia inutil;
◘ nu vrem ca mâncarea să stea un timp îndelungat în stomac să putrezească.
Ceea ce vrem cu adevărat este ca mâncarea să fie digerată într-un timp cât mai scurt (3 ore) fără să putrezească, fără să fermenteze, fără să producă gaze, arsuri, indigestie acidă şi fără să fie nevoie să luăm medicamente după aceea. Vrem ca hrana să treacă repede şi eficient prin intestine şi să nu constituie o sursă de intoxicare pentru organism.
Pentru a satisface aceste cerinţe trebuie să ne hrănim cu un singur aliment concentrat la o masă. Nu trebuie să credem astfel că vom muri de foame. Există anumite condiţionări fiziologice ale organismului uman şi este înţelept ca ele să fie respectate.
Există o cale simplă de evitare a întregii probleme. Dacă dorim să mâncăm brânză, este bine să fim conştienţi că aceasta ar trebui să fie singura hrană concentrată la acea masă. Adică să nu mai adăugăm alte alimente concentrate pe lângă cel pe care-l avem deja. Nici cartofi, orez sau pâine, ci o hrană cu un procent mare de apă, adică legume. Să nu uităm: cu cât fierbem mai mult legumele, cu atât viaţa şi aportul de apă din ele scade.

Exemple:
◘ Dacă mâncăm brânză, putem să o mâncăm cu salată, nu trebuie să o combinăm cu cartofi, orez, pâine. Legumele verzi se digeră în orice fel de combinaţie. Dacă gătim legumele pentru a le mânca cu brânză, consumăm şi o salată de crudităţi împreună cu această mâncare.
◘ Dacă mâncăm cartofi copţi cu unt, împreună cu ei putem mânca dovlecei, fasole verde dar şi salată. Ca regulă, să reţinem: putem mânca amidonoase (cartofi, orez, fasole verde, paste făinoase, mazăre) cu legume gătite (dovlecei, morcovi, conopidă, ţelină, varză, vinete, usturoi, fasole verde) DAR ŞI CU SALATĂ. Dacă dorim să mâncăm brânză cu salată, nu trebuie să folosim pâine.

Animalele din natură, care se bucură de o sănătate mult mai bună ca a omului, nu combină alimentele incorect; ele mănâncă o mâncare odată. Spre deosebire de animale, noi mâncăm tot ce ne cade in mână, înclusiv pe ele.
[…] Unde ne-au dus actualele obiceiuri alimentare? La supragreutate, boli de stomac, ficat, rinichi, tensiune, boli de inimă, cancer.

Consumul corect de fructe

Oamenii nu ştiu când şi cum se mănâncă fructele. Corpul nostru strigă disperat după fructe. Fructul este mâncarea cea mai energizantă, binefăcătoare, dătătoare de viaţă, de confort şi de armonie, care există. Fructele sunt alimentul cel mai important, cel mai bun şi totodată cel mai potrivit sructurii noastre. Strămoşii noştri au mâncat numai fructe, zeci de milioane de ani. Mâncarea pe care o consumăm lasă urme pe dinţii noştri. Din studiile dinţilor fosilizaţi rezultă că primii oameni nu mâncau carne, nici seminţe, tulpini, rădăcini sau frunze, ci fructe. Ei erau fructivori. Fără excepţie, timp de milioane de ani, oamenii au mâncat numai fructe.
Deoarece fructul este alimentul pentru care omul este adaptat biologic cel mai bine, este important să ne punem problema: câte fructe am mâncat azi? decât: câte proteine am mâncat azi?
Se cunosc cazuri foarte numeroase de otrăvire cu proteine. Supraconsumul lor duce la cancer de ficat, sân, vezica urinară, leucemie, cancer la stomac (care formează 1/3 din toate cancerele umane).
Toxinele cu care proteinele ne otrăvesc corpul nu se găsesc deloc în fructe.
Deoarece scopul nostru este de a ne curăţa corpul de toxine, calea cea mai eficientă este consumul de fructe. Fructele constituie alimentele cu conţinutul cel mai mare de apă (80-90%). Această apă vegetală, VIE, este dătătoare de viaţă şi aducătoare de curăţenie în ţesuturi; în plus, ea este plină de vitamine, minerale, carbohidraţi, aminoacizi, acizi graşi. Prin natura sa, fructul dă corpului posibilitatea să se cureţe de toxine, dacă este corect consumat.

Fructele curăţă, nu năclăiesc corpul.
Energia necesară digerării fructelor este mult mai mică decât cea folosită pentru digerarea oricărui aliment. Pentru digerarea fructelor este necesară o cantitate mult mai mică decât aceea pe care acestea o furnizează organismului uman.
Tot ce intră în stomacul omului trebuie să fie descompus şi transformat în glucoză, fructoză, glicerină, aminoacizi şi acizi graşi. Aceştia sunt nutrienţii extraşi şi folosiţi de organism din alimente.
Creierul funcţionează numai cu glucoză. Fructul înseamnă glucoză în corpul nostru. Digestia, absorbţia şi asimilarea lui necesită o energie infimă faţă de cea cheltuită pentru descompunerea altor alimente.
Alte alimente (corect combinate) se digeră în timp de 2-4 ore cu o cheltuială notabilă de energie. Fructele nu se digeră în stomac fiindcă sunt „predigerate”. Ele trec prin stomac în 20-30 min (bananele, curmalele şi fructele uscate stau cel mai mult – cam 1 oră). Energia economisită prin „nedigerarea” fructelor este enormă şi folosită imediat de organism pentru curăţarea ţesuturilor de toxine.
Singura condiţie pentru aceasta este ca fructele să fie corect consumate. Deoarece sunt destinate să stea în stomac atât de puţin, înseamnă că ele nu trebuie mâncate cu sau după ceva, ci dimineaţa pe stomacul gol sau înainte de mâncare. Puţin mai în detaliu: imediat cum fructul vine în contact cu mâncarea din stomac şi cu sucurile digestive, întreaga masă de alimente începe să se strice. Orice proteină din stomac va putrezi, orice hidrat de carbon va fermenta. Totul devine acid. Totuşi, s-ar putea să nu vă fie rău imediat. Asta nu înseamnă că nu aţi încălcat o regulă de bază în alimentaţie, ci arată mai curând enorma adaptabilitate a corpului nostru. Un corp toxic acid se poate recunoaşte după: balonare, greutate excesivă, păr încărunţit, izbucniri nervoase, cercuri negre sub ochi, riduri premature pe faţă, ulcerări. Consunul corect de fruce duce la o incredibilă întinerire, longevitate, vigoare, sănătate, energie, vitalitate.

Exemplu: pepenele nu trebuie niciodată mâncat după masă, deoarece produce fermentaţie. Dacă îl mâncaţi pe stomacul gol iar după 20-30 min mâncaţi altceva, veţi vedea ce efecte pozitive va avea acest fapt.

Toate fructele conţin acizi organici (în special acid citric, malic şi tartric) care odată ajunşi în stomac sunt catabolizaţi şi generează substanţe alcaline dacă sunt consumate pe stomacul gol. Ca şi vegetalele crude, ele neutralizează acizii care se formează în corp.
Înafara faptului că fructele aduc în corp apa vie care curăţă şi purifică, ele nu lasă reziduuri în sistem, nu cheltuie aproape deloc energie pentru digestie, importanţa lor enormă constând în conţinutul valoros de combustibil. Valoarea în combustibil este ceea ce trebuie să căutăm noi în orice mâncare. [combustibilul se mai poate obţine şi prin somn]
Procentele ideale ale celor 5 nutrienţi esenţiali de care are nevoie corpul sunt:

Glucoză 90%
Aminoacizi 4-5%
Minerale 3-4 %
Acizi graşi 1%
Vitamine sub 1%

Fructele sunt singurul aliment care furnizează această compoziţie perfectă de nutrienţi.
Trebuie făcute 2 remarci importante referitoare la consumul fructelor:
1. Fructele sau sucul lor se pot consuma numai proaspete. Fructele fierte sau coapte la cuptor nu mai furnizează substanţele nutritive, nici apa atât de necesară purificării; ele sunt foarte acide şi forţează corpul să le anuleze aciditatea cu o mare cheltuială de energie. Gătitul distruge valoarea potenţială a fructelor. Trebuie să ne amintim mereu: să consumăm alimentele crude, să le mestecăm cum trebuie, să nu le înfulecăm cu lăcomie.
2. Cât timp trebuie să treacă de la consumarea altor mâncăruri până la consumarea fructelor? Atât timp cât stomacul este gol, putem mânca când şi câte fructe vrem, lăsând totuşi să se scurgă totuşi măcar 30 min înainte de a mânca alte feluri de mâncare.

Dacă ne întreabă cineva: care credeţi că este cea mai periculoasă masă din zi, vom răspunde cu siguranţă: înainte de culcare. Dar a doua masă ca pericol? Vă răspundem noi: micul dejun copios. De ce? Să ne amintim: energia este baza vieţii. Când ne sculăm dimineaţa suntem odihniţi şi în cea mai bună formă energetică (pe care ne-o furnizează somnul). Pe ce vom cheltui această energie? Pe un mic dejun copios? Digestia (mare cheltuitoare de energie) acestui „mic dejun copios” ne va consuma energia, nu ne va aduce noi forţe.
Mai ales micile dejunuri tradiţionale – ouă, brânză, pâine, roşii, ceai, lapte, conserve, prost combinate, consumă o enormă cantitate de energie. Energia nu poate fi furnizată decât după ce mâncarea este absorbită de intestine.
Dacă vom înlocui acest amalgam de alimente (de multe ori combinate absolut haotic) cu fructe, energia acestora va fi asimilată de organism aproape instantaneu (în loc să dureze ore) şi starea de somnolenţă ce urmează micului dejun bogat (tradiţional) va dispărea.
La micul dejun putem mânca fructe, ori de câte ori ne este foame. Mâncatul fructelor pe stomacul gol accelerează şi pierderea greutăţii atunci când este necesar. Caloriile de înaltă calitate care se găsesc în fructe nu vor crea probleme de greutate corpului nostru.

Raţiunea pentru care se recomandă consumul fructelor dimineaţa este legată de desfăşurarea celor 3 cicluri ale corpului nostru:
1. Eliminarea (4 a.m.-12 p.m.). Mâncând fructe în acest interval, căpătăm rapid energie şi favorizăm astfel eliminarea toxinelor. Apa conţinută de fructe are un rol hotărâtor în procesul eliminării. Consumarea altor alimente frânează eliminarea.
2. Consumul alimentelor (12 p.m.-8 p.m.). Putem mânca, dar cu atenţie: digestia alimentelor prelucrate artificial mai mult ne consumă energia. Cel mai bine este să începem cu salate şi pe măsură ce ne apropiem de ora 8, putem consuma şi alimente care conţin proteine, dar corect combinate.
3. Asimilarea (8 p.m.-4 a.m.). Acum corpul nostru îşi extrage substanţele nutritive şi le utilizează. Dacă am combinat corect mâncărurile, în aproximativ 3 ore ajung în intestin, unde ăncepe absorbţia lor de către corp.

Necesitatea purificării

Purificarea corpului nostru este cel mai important ţel al acestui program. Ea este un lucru dificil şi poate neplăcut la început, atât timp cât acumularea toxinelor în corpul nostru a durat 20, 30, 50 sau mai mulţi ani. Nimeni nu deţine vreo formulă miraculoasă care să ne transforme fără efort, peste noapte.
Atât timp cât există reziduuri toxic în organismul nostru, o mare cantitate de energie este cheltuită pentru eliminarea lor. La începutul purificării pot apărea unle efecte scundare, cum ar fi balonarea sau aparentele stări de răceală. Este foarte important să nu faceţi nimic pentru a opri aceste procese de eliminare. Acestea nu sunt însă, în realitate, decât semnele unei purificări rapide şi considerabile a fiinţei noaste. O parte din toxine sunt acumulate în membrane, în mucoase şi în ţesuturi. Eliminarea lor se face prin gât şi nas, ceea ce ne poate da starea de răceală. Fructele au tendinţa să răscoleacă şi să măture toxinele din ţesuturi.
Trebuie să ne amintim că ori de câte ori ne schimbăm obiceiurile alimentare, corpul este tulburat, încercând să se adapteze.
Aceste disconforturi potenţiale pot fi evitate sau măcar diminuate. Trebuie să fim conştienţi că eliminarea totală a toxinelor poate dura luni sau chiar ani, din moent ce şi acumularea lor a ţinut 20-30 de ani. Disconfotul apărut la început arată cât de mare nevoie are corpul nostru de purificare. Est oricum mai bine să ne confruntăm ACUM cu disconforturi minore, decât mai târziu, când s-ar sparge toate în capul nostru, distrugându-ne cu totul. Trebuie să înţelegem că acest program durează o viaţă. Cel mai înţelept este să realizăm o trecere gradată şi lentă, de la modul de viaţă pe care l-am avut până acum, la aplicarea conştientă a principiilor din acest material şi în niciun caz cu o viteză zdrobitoare.

Organismul, având la dispoziţie o atât de mare cantitate de energie nouă, încearcă să elimine brusc toxinele acumulate de ani de zile. Când organismul nostru sesizează că are această energie la dispoziţie permanent, va elimina regulat toate toxinele şi disconfortul iniţial dispare. În nici un caz NU trebuie să ne întoarcem la vechile obiceiuri alimentare (consumul de carne etc.). Eforturile sunt oricum în interesul nostru şi cu siguranţă că rezultatele ne vor depăşi orice aşteptări.
Să dăm printr-o purificare permanentă şansa organismului nostru să funcţioneze la cel mai ridicat nivel posibil, neîmpiedicat de toxine, supragreuate sau boală. Corpul nostru vrea să strălucească! Avem oricând la îndemână uneltele necesare.

Trebuie să ne asigurăm raţia de acizi organici de provenienţă naturală (malic, tartric, citric) pentru că aceştia au în interiorul organismului o reacţie alcalină. Este cunoscut că băuturile acre plac foarte mult copiilor. Se cuvine să nu pierdem din vedere că un sânge înseamnă întotdeauna, mai devreme sau mai târziu, boală gravă, iar un sânge alcalin înseamnă întotdeauna sănătate. În acest scop, dimineaţa la sculare, putem lua 2 lunguriţe de oţet din mere şi miere de albine, diluate într-un pahar cu apă. Îl putem bea încet, în timp ce ne îmbrăcăm.

„Toate bolile se nasc la umbră şi toate se vindecă la soare.”
proverb napolitan

Expunerea completă a corpului gol la aer curat şi la soare sunt şi ele foarte importante pentru desfăşurarea normală a ciclurilor corpului. Soarele ajută la purificarea organismului prin deschiderea porilor pielii.
Nu se recomandă soluţiile de bronzat şi cremele. Este mult mai bine să vă creaţi singur toleranţa la soare (prin alimentaţie şi practici yoghine). Cremele inhibă şi activitatea glandelor secretoare de uleiuri care menţin pielea suplă şi catifelată.
Încă din cele mai vechi timpuri se ştie de pildă că soarele este cel mai simplu şi mai eficient mijloc de purificare a apei. Recent ştiinţa a descoperit şi ea acest lucru. În urma mai multor experimente, un grup de cercetători din Tel Aviv a observat că ponderea în substanţe toxice ditr-o probă de apă a scăzut până la un nivel neglijabil după ce ea a fost supusă unor radiaţii solare intense. Probele de apă conţineau amoniac, pesticide, ierbicide şi halo-carbonaţi. Prima staţie de purificare a apei prin acest mijloc a fost deja construită la Haifa şi este alcătuită din câteva rezervoare din sticlă foarte mari în care apa este supusă acţiunii purificatoare a razelor solare timp de 12 ore, după care este livrată consumatorilor.
Razele soarelui omoară microbii, inclusiv bacilul Koch. Ele au un efect de stimulare a proceselor fiziologice vitale din organism. Chiar după o expunere scurtă la soare creşte metabolismul şi, odată cu acesta, numărul globulelor roşii şi nivelul hemoglobinei, se accelerează respiraţia, circulaţia sângelui se intensifică, provocând dilatarea vaselor capilare din piele, creşte pofta de mâncare, se ameliorează somnul şi se îmbunătăţeşte sensibil starea generală.
Soarele purifică totodată şi apa conţinută în organismul nostru: astfel se explică în mare parte virtuţile extraordinare pe care le are expunerea la soare.

Postul

Aşa cum am mai spus, atunci când mâncăm, organismul absoarbe ceea ce îi este necesar din mâncare şi apoi încearcă să se debaraseze de resturi. El nu poate face această eliminare eficient atunci când este mai mereu supraîncărcat sau când, de cele mai multe ori, mâncarea este impură. Reziduurile se acumulează atunci în diferite organe, dar mai ales în intestine, unde putrezesc, fiind astfel o sursă de tulburare şi boală pentru întreaga noastră fiinţă.
Totuşi, chiar şi atunci când hrana este pură, ea lasă în organism unele reziduuri şi de aceea se recomandă postul negru, ceea ce are ca efect purificarea eficientă a întregii noastre fiinţe. În majoritatea cazurilor, frecvenţa optimă cu care trebuie practicat postul negru este o dată pe săptămână.
Majoritatea oamenilor au credinţa greşită şi chiar absurdă că dacă omit o masă, li se va întâmpla ceva groaznic. Ei uită că în organismul lor sunt depozitate rezerve pentru cazuri de nevoie şi că acestea ar putea să le întreţină viaţa fără hrană din afară, pe toată durata unei boli obişnuite, de exemplu. Cercetători renumiţi afirmă chiar, în urma studiilor efectuate, că omul are posibilitatea de a rezista fără hrană până la 100 zile. Sunt nenumărate exemplele celor care au ţinut post negru 40 de zile, vindecându-se astfel de boli foarte grave sau pentru a se apropia mai mult de Dumnezeu.
În post, milioanele de celule care muncesc pentru noi se odihnesc. În general, oamenii nu înţeleg câtuşi de puţin importanţa purificării şi atunci corpul este obligat să o facă singur, folosind mecanismele de urgenţă. Astfel apare uneori ca din senin febra, răceală, apar erupţii pe piele; toate acestea nu sunt decât mijloace naturale de purificare la care organismul apelează atunci când este forţat de împrejurări, adică atunci când este urgentă nevoie.
„Curele de foame” au rol de punere în repaus a întregului tub digestiv, de eliminare a reziduurilor metabolice şi de purificare a întregii noastre fiinţe.
Dacă reziduurile eliminate de intestine şi prin transpiraţie au un puternic miros neplăcut, putem fi siguri că suntem sau că vom fi bolnavi, chiar dacă boala nu s-a manifestat încă, fizic sau psihic. Mai ales atunci este deci indicat să postim.
S-a observat de mult prin experienţă că un post mai îndelungat depăşeşte cu putere de vindecare toate celelalte procedee. Cine are temperatură, are aproape automat tendinţa de a posti. Postul înseamnă în primul rând curăţire, purificare. Postul curăţă chiar mai repede şi mai radical decât crudităţile. Prin post pot fi evitate uneori şi operaţiile chirurgicale. Medicii care se bazează exclusiv pe medicamente sau chirurgie combat postul cu argumente ştiinţifice savante; ei nu amintesc pacienţilor lor nimic despre post din ignoranţă sau din motive materiale. Cu toate acestea, postul ar trebui prescris tuturor, evident adaptat fiecărui caz în parte.

Aşa cum facem curat în jurul nostru, aşa trebuie să facem şi în corpul nostru.

Postind, reziduurile karmice se elimină gradat şi Lumina interioară se va manifesta din ce în ce mai pregnant în noi. Astfel, vom deveni mult mai uşori şi mai fericiţi. Din acest motiv, toate căile spirituale autentice recomandă în unanimitate postul alimentar. Postul este aşadar o modalitate foarte simplă şi la îndemâna fiecăruia din noi de a deveni uşori din nou, de a ne redobândi sau de a ne păstra puritatea şi libertatea. Ca urmare a abţinerii de la hrana fizică, vom putea mai apoi cu uşurinţă să ne abţinem şi de la sentimente şi gânduri negative. În loc să vrem să absorbim, să înghiţim, să acumulăm, să luăm cu lăcomie prea mult din toate, învăţăm astfel să renunţăm şi să fim detaşaţi, pentru că înţelegem că această tendinţă instinctuală şi permanentă de a acumula este cea care ne împiedică să fim cu adevărat fericiţi şi mulţumiţi.
La început este posibil să apară dureri de cap, palpitaţii, senzaţii de leşin, dar nu avem deloc de ce ne teme, este normal. În scurt timp, oricare ar fi senzaţiile neplăcute, acestea dispar, făcând loc calmului, unei stări de bine interioară şi destinderii întregului corp. Nimeni nu a murit din cauză că a postit din când in când. Vom vedea că dacă putem suporta puţină neplăcere şi ne continuăm cu încredere postul, vom vedea că într-o zi sau două tulburările interne fac loc unei liniştiri extraordinare.
Oamenii care se simt tulburaţi postind sunt chiar cei care au cea mai mare nevoie de post: tulburarea este dată de cantitatea însemnată de reziduuri vărsate brusc în sânge şi eliminate în timpul postului. Oamenii ignoranţi îşi imaginează că postul îi va slăbi şi le va da un aspect neplăcut şi nesănătos. Acest lucru poate fi adevărat la început, dar apoi totul se schimbă: te mişti mai uşor, pielea devine strălucitoare şi devii mult mai plăcut la privire. Dacă nu cunoşti limbajul Naturii, te poţi speria de moarte de cel mai mic disconfort. Gândeşti: „aceste palpitaţii sunt semnele unui grav pericol; mă simt atât de slăbit!” şi începi să mănânci, după care totul devine la fel ca la început. Cum perturbările dispar atunci când începi să mănânci, tragi concluzia că ai avut dreptate în întreruperea postului, dar în realitate, nu este deloc aşa.
Numai frica şi ignoranţa împiedică oamenii să postească şi să se regenereze astfel cu rapiditate.
Dacă suntem serios interesaţi de purificarea fiinţei noastre, trebuie să gândim altfel, focalizându-ne preponderent şi plini de încredere asupra transformărilor binefăcătoare pe care le va produce postul în fiinţa noastră.
Refuzând să aşteptăm, facem aceeaşi greşeală ca oamenii care iau pastile pentru a-şi opri febra. Aceasta îi poate face să se simtă mai bine pe moment, dar a coborî febra în mod nenatural, nu face decât să ascundă simptomele şi pregăteşte calea pentru o boală mai serioasă. Este mai bine să lăsăm organismul să acţioneze singur: când este supraîncărcat, el reacţionează, făcând tot ce poate pentru a elimina cât mai repede reziduurile. Această strădanie a organismului de a dizolva şi elimina toxinele dă temperatură, care produce curăţire interioară. Cum putem ajuta organismul să o facă? Bând apă fierbinte. Câteva ceşti succesive vor coborî febra imediat. Vasele sanguine se dilată şi sângele va circula liber, ducând mai uşor impurităţile afară din corp pe căi fireşti de eliminare.
Atunci când postim, se declanşează exact aceleaşi mecanisme de purificare ca şi atunci când avem febră. Apa fierbinte poate fi deci deosebit de utilă atunci când postim. Putem s-o aducem la punctul de fierbere şi apoi o vom lăsa să se aşeze puţin. Când spălăm vasele cu apă rece, ele rămân unsuroase; în mod asemănător apa fierbinte este necesară şi în organismul nostru pentru a dizolva mai uşor şi mai eficient toxinele şi pentru a le scoate din organism prin pori, rinichi, etc. Ca rezultat, ne vom simţi complet transformaţi şi întineriţi. Putem bea, de asemenea, apă fierbinte în fiecare zi, ănainte de micul dejun; este un excelent remediu împotriva multor boli. Poate că la început apa fierbinte nu este prea apetisantă, dar puţin câte puţin, vom începe să conştientizăm că este bună. Apa fierbinte este un remediu excelent şi în plus este simplă şi ieftină.
Să adăugăm câteva cuvinte despre cum trebuie terminat un post care a durat câteva zile.. Dacă mâncăm normal, brusc, acest fapt poate fi dăunător. Trebuie început cu puţină hrană lichidă (supe „lungi”, sucuri de fructe, legume) care este treptat sporită şi făcută mai consistentă. Timpul până la reluarea alimentaţiei normale este la fel de important ca însuşi postul. După un asemenea post, suntem plini de sentimente cu totul noi, subtile şi minunate, avem adevărate revelaţii, ne simţim şi arătăm mai tineri, mai liberi, ca şi cum ceva apăsător din fiinţa noastră a fost înlăturat.
După un post de 24 de ore, cel mai bine este să mâncăm, la prima masă, o salată de fructe sau verdeţuri crude (varză, morcovi, etc.) şi să evităm alimentele mai grele (lactate şi uleioase), pe care le putem consuma la 2-3 ore după acestă masă de fructe/ legume. Salata de vegetale crude reprezintă de altfel cea mai bună alegere pentru felul întâi la oricare masă.
Din punct de vedere astrologic, există anumite corelaţii între postul negru şi ziua în care este ţinut. Efectuat cu regularitate în aceeaşi zi, duce în timp la asimilarea în propria noastră fiinţă a diferitelor aspecte benefice şi la armonizarea cu influxurile subtile astrale ale sferelor de forţă şi influenţă planetare. Toate acestea se petrec prin misteriosul fenomen al rezonanţei cu sfera subtilă de forţă a unei anumite planete. Corespondenţa planetelor: luni – Luna, marţi – Marte, miercuri – Mercur, joi – Jupiter, vineri – Venus, sâmbătă – Saturn, duminică – Soarele.

Spre exemplu, postul negru de marţea duce în timp la eliminarea confruntărilor, a situaţiilor de viaţă ce implică violenţa, a accidentelor, etc.; postul negru de miercurea permite asimilarea armonioasă a influxului subtil mercurian, care guvernează legăturile de orice fel, schimburile, mişcarea şi adaptarea, abilitatea de a intermedia şi a comunica, afacerile optimismul; postul negru de vinerea permite asimilarea rapidă în fiinţa noastră a aspectelor ce ţin de afectivitate, iubire, armonie, frumuseţe, transfigurare, senzualitate rafinată, simpatie, atracţie magnetică, farmec şi exaltare copleşitoare, pacea lăuntrică paradisiacă (numită adeseori FERICIRE) şi ne permite astfel să trezim, să amplificăm în noi şi ulterior să trăim plenar, cu toată fiinţa noastră aceste aspecte; postul negru de duminică ne solarizează şi ne purifică considerabil fiinţa, arde karma negativă acumulată (altfel spus, păcatele), favorizează deschiderea către şi apropierea de aspectele spirituale înalte, de Dumnezeu.

Proteinele

„Iată, vă dau toată iarba ce face sămânţă
de pe toată faţa pământului şi tot pomul ce are rod cu sămânţă în el. Acestea vor fi hrana voastră.”
Facerea 1.29

Proteinele sunt cele mai complicate componente ale alimentelor şi fireşte asimilarea şi utilizarea lor sunt şi ele cele mai complicate. Dacă cel mai uşor de descompus este fructul, cel mai greu de descompus în elemente pe care corpul să le poată folosi, este proteina. Când consumăm alimente care conţin proteine, energia cheltuită pentru digestie este mai mare decât pentru oricare alt aliment. Cu cât mâncăm mai multe proteine, cu atât consumăm mai multă energie pentru descompunerea lor. Noi nu avem nevoie de atât de multe proteine, pentru că organismul (sănătos) poate recicla până la 70% din deşeurile proteice. Astfel, pierdem numai 23 de grame de proteine pe zi, prin fecale, urină, păr, piele moartă şi transpiraţie. Pentru a completa această cantitate pierdută, ar trebui să mâncăm 750 g de proteine pe lună; majoritatea oamenilor din ţările dezvoltate mănâncă mai mult. Consumând mai mult decât avem nevoie, corpul nostru este suprasolicitat în încercarea lui de a elimina surplusul. Proteina în exces nu numai că ne fură energie, dar va fi depozitată în corpul nostru ca reziduu toxic şi astfel apare creşterea bolnăvicioasă în greutate, deoarece nu există energia necesară pentru a elimina în mod eficient toxinele. A doua zi apare un alt surplus de proteine şi tot aşa, încât în timp situaţia se agravează.
Organismul uman poate folosi sau asimila proteinele exact în forma în care sunt consumate. Defapt, proteina nu apare în corpul omului prin consumul de proteine, ci din aminoacizii din mâncare. Proteina din carnea consumată diferă de proteina umană. Ea trebuie descompusă în aminoacizii care o compun. Apoi, organismul nostru recompune aminoacizii (îi sintetizează) în proteine proprii corpului uman. Valoarea practică a unui aliment este dată de aminoacizii care îl compun. Animalele şi omul nu au puterea să sintetizeze cei 8 aminoacizi esenţiali. Plantele însă îi pot sintetiza din aer, apă, pământ şi tocmai de aceea animalele şi omul depind de proteinele din plante.
Există 23 de aminoacizi diferiţi. Toţi sunt importanţi, altfel nu ar mai exista. 15 din ei pot fi sintetizaţi de corpul uman, dar 8 trebuie luaţi din mâncarea consumată. Consumarea regulată a fructelor, vegetalelor, nucilor, seminţelor, a polenului şi a mierii de albine, a laptelui crud ne va asigura toţi aminoacizii necesari exact ca şi altor mamiferecare nu consumă carne şi totuşi nu au deficienţe proteice. Din alimentele digerate şi din reciclarea reziduurilor proteice, în corpul nostru se găsesc în permanenţă aminoacizi circulând prin sânge şi sistemul limfatic. Când corpul are nevoie de aminoacizi, îi ia de aici. Circulaţia aminoacizilor este ca o bancă deschisă non-stop. Ficatul şi celulele depun şi scot permanent aminoacizii necesari în sânge şi limfă. Când în sânge sunt prea mulţi, ficatul îi extrage de acolo şi îi depune în el până va fi nevoie de ei. Dacă nivelul aminoacizilor în sânge scade, datorită consumului lor de către celule, ficatul îi repune înapoi în circulaţie. De asemenea, şi celulele îi pot depozita şi repune în circuit. Deoarece majoritatea celulelor din corp sintetizează mai multă proteină decât le este necesar pentru susţinerea vieţii lor, celulele retransformă proteinele lor în aminoacizi şi îi depozitează în sânge. Dacă înţelegem acest circuit al aminoacizilor, realizăm cu uşurinţă faptul că proteinele conţinute în carne nu sunt necesare în alimentaţie.
Cei 8 aminoacizi pe care corpul nostru nu-i poate sintetiza, trebuie luaţi din alimente. Polenul, legumele (ardeiul gras, morcovii, varza albă şi roşie, conopida, castraveţii, vinetele, mazărea verde şi uscată, cartofii, dovleceii, ceapa şi usturoiul, păstârnacul, pătrunjelul, prazul, ridichile, salata, sfecla roşie, spanacul, sparanghelul, năutul, soia, lintea, fasolea), ciupercile, cerealele (hrişca, grâul, meiul, orezul, orzul, porumbul, secara), fructele (afinele, coacăzele, piersicile, caisele, căpşunile, cireşele, vişinele, merele, perele, gutuile, prunele, smochinele, curmalele, stafidele, zmeura, fragii, murele, portocalele, lămâile, mandarinele, grapefruit-ul, mango, avocado, bananele, etc.) şi laptele (şi derivatele sale) conţin (şi încă într-o formă foarte uşor asimilabilă) aceşti 8 aminoacizi pe care organismul uman nu-i poate sintetiza. Pe lângă toate acestea, aminoacizii sunt conţinuţi în aceste produse naturale şi în plante, în cantitate mai mare decât în cărnuri.
Se pune întrebarea dacă organismul nostru este „proiectat” pentru a mânca carne. Trebuie urmărite următoarele aspecte:

◘ Cărnurile nu ne furnizează combustibil, energia se găseşte în carbohidraţi. Carnea însă nu conţine carbohidraţi, deci nu furnizează energie. În general se crede despre carne că este un aliment dătător de forţă. În realitate, este doar un mijloc de a biciui organismul, asemenea cafelei. Cărnurile sunt de aceea interzise în alimentaţie.
În discuţii ni se spune adesea despre alimentaţia pe bază de crudităţi: „dacă ar trebui să munceşti din greu, atunci ai vedea!” … adică n-ai putea rezista numai cu hrana pe bază de crudităţi. Experienţa a mii de oameni care au o alimentaţie exclusiv lacto-vegetariană şi au efectuat munci grele arată că şi în această situaţie, hrana vie este superioară. Ei nu au fost chinuiţi atunci de oboseală sau sete.

◘ Sănătatea noastră depinde foarte mult de fibrele pe care le consumăm. Printre altele, ele previn constipaţia şi hemoroizii. Carnea nu coţine aceste fibre.

◘ Un lanţ proteic conţine de la 51 până la 200.000 aminoacizi. Când mâncăm carne, acest lanţ trebuie descopus (rupt) complet şi reasamblat în proteina umană, ceea ce necesită un efort considerabil. Pe de altă parte, aminoacizii sunt foarte delicaţi. Căldura gătitului îi coagulează sau îi distruge, făcându-i aproape inutilizabili pentru organism. Ei devin toxici şi trebuie eliminaţi. Dacă există energie pentru aceasta. ..

◘ Carnea este interzisă în alimentaţie deoarece provoacă în timp apariţia multor boli. De exemplu, fiind foarte bogată în grăsimi saturate (diferit de cele foloite pentru producerea energiei) carnea provoacă atacul de cord (colesterol).

Încă ceva în legătură cu proteinele de origine animală. Renunţarea totală la carne nu înseamnă şi renunţarea la lapte, brânzeturi sau ouă! Laptele crud conţine cea mai completă proteină ce poate exista.

Aspecte mai puţin cunoscute ale consumului de carne

Diferenţa între dieta lacto-vegetariană şi cea carnivoră stă în primul rând în cantitatea de raze solare cu care sunt impregnate: fructele şi legumele sunt împregnate cu lumină solară într-o asemenea măsură încât se poate spune ca sunt lumină condensată. Mâncând fructe şi legume, absorbim lumină solară şi din ele nu rezultă aproape deloc materie reziduală. Carnea este, comparativ, săracă în lumină solară şi de aceea se strică repede.
Alimentaţia VIE (lacto-vegetariană) este cea mai bună, mai uşoară şi mai eficientă cale către frumuseţe. Înmulţirea celulelor şi regenerarea organismului este mult accelerată prin intermediul ei, încât pielea rămâne sau redevine elastică şi este oprită formarea ridurilor.
Apoi, ea regularizează activitatea glandulară şi metabolismul şi, pin acestea, sunt gradat eliminate multe afecţiuni penibile,printre care obezitatea şi subnutriţia. Cele mai mici vinişoare ale pielii sunt păstrate curate, bine irigate cu sânge şi de aici înfăţişarea proaspătă şi tinerească pe care o au vegetarienii. În acelaşi fel, crudităţile vindecă hipertensiunea, anghina pectorală şi împiedică infarctul miocardic. Cel ce foloseşte regimul naturist, trăieşte o întinerire treptată, care îl aduce oarecum în preajma vârstei de 20 de ani; aceasta este valabil chiar şi în privinţa vieţii sexuale.

◘ Consumul de carne de exemplu produce rezonanţa cu energii inferioare şi acest fapt ne leagă de fiinţele demoniace ce se devorează unele pe altele precum animalele sălbatice. Carnea folosită ca aliment reprezintă o invizibilă dar foarte puternică legătură cu teama, cruzimea, lipsa de control, dominaţia instinctelor, într-un cuvânt cu animalitatea. Dacă am fi înzestraţi cu puterea paranormală a clarviziunii, am fi îngroziţi de culorile absolut respingătoare din aura unei fiinţe care se hrăneşte cu carne.
Mâncarea pe care o mâncăm întră în sângele nostru, devine parte din noi şi ne alcătuieşte fiinţa lăuntrică. Carnea corespunde anumitor trăiri care vor fi manifestate prin gândurile, sentimentele şi acţiunile noastre: violenţă, egoism, sexualitate degradantă şi înrobitoare. Consumul de carne atrage prezenţa unor entităţi grosiere şi ne face să coabităm cu ele într-un fel de simbioză degradantă şi penibilă. Evanghelia spune: „oriunde este stârv, vor fi şi vulturi adunaţi” şi acest adevăr e valabil în toate planurile manifestării: fizic, astral, mental. Dacă dorim să fim sănătoşi, nu trebuie să atragem vulturii, hrănindu-ne cu stârvuri, pe niciun plan! După aceea, chiar dacă ne plângem că suntem agresaţi, devoraţi, că avem stări proaste şi o viaţă neîmplinită, nimic nu ne va ajuta, va trebui să suferim în mod inevitabil. Uşile Împărăţiei Cerurilor ne vor rămâne închise până în clipa în care ne vom transforma interior. Cerul nu se manifestă prin cineva care este împur sau grosier fizic, astral sau mental.

health 1

2009-07-08T01:02:00.001-07:00

1.Hrana vie rezolvă problema oamenilor
2.Formarea cancerului
3.Diferite vindecări
4.Pentru ce tip de alimentaţie este creat omul?
5.Prejudiciile fierberii alimentelor
6.Munca grea şi hrana crudă
7.Devalorizarea laptelui prin pasteurizare
8.De ce trăiesc oamenii mai mult?
9.Zahărul alb (rafinat)
10.Pâinea albă şi pâinea neagră
11. Sarea de bucătărie
12. De ce nu băuturi fierbinţi?
13. Cantitatea de acid din corp
14. Adaosuri la preparatele de crudităţi: Proteinele
15. Zahăr, miere, smochine
16. Mixer şi aparat de sucuri
17. Vegetarianul şi laptele
18. Reţete
19. Postul (de vindecare)
20. Insomnia

Hrana vie rezolvă problema oamenilor

Bolile de care suferă omul iau naştere mai ales pe calea alimentaţiei şi pot fi vindecate tot numai pe calea unei alimentaţii corecte.
În timp ce alimentaţia moartă (fiartă) produce un sânge şi totodată un organism otrăvit şi slăbit, prin crudităţi – deci prin hrana vie – aceste otrăvuri sunt dizolvate şi eliminate.
În anul 1940, cercetătorul american E. H. a făcut cercetări asupra substanţelor vitale propriu-zise – ENZIMELE. El a descoperit că enzimele sunt purtătorii vieţii la orice creatură şi procuratorii de viaţă-n alimentaţia noastră (atât timp cât nu sunt distruse prin fierbere).
Este uluitor cum ştiinţa nu a preţuit corespunzător aceste descoperiri extraordinare şi nu a făcut nicio propagandă în favoarea enzimelor.
De ce? Este limpede! Enzimele sunt purtătorii de viaţă ce pot fi gasiţi numai in hrana vie, nefiartă. Deci nu pot fi fabricate şi astfel nu pot să constituie o “afacere” [pt comercianţi]. Dacă bolnavii, prin alimentaţie de crudităţi pot fi vindecaţi fără bani (de mancat, oricum, omul trebuie sa manânce), pe cine să-l intereseze acest lucru, ca să-i facă propagandă? Şi medicii, cei mai mulţi, nu au cunoştinţă despre imensa valoare de vindecare a crudităţilor. În ciuda tuturor cunoştinţelor ştiinţifice şi experientelor, poporul a fost lăsat in necunoştinţă în privinţa aceasta.
Funcţiile enzimelor trebuie recunoscute ca adevărate minuni, ca o taină în faţa căreia omul trebuie să-şi recunoască neputinţa. Asigurarea celulelor corpului cu enzime alimentare constituie o lege a naturii. Aşa că lăsăm acum pe seama cititorului să decidă dacă distrugerea acestor enzime prin fierbere, pasteurizare sau alte procedee, aşa cum apar în industria alimentară, nu reprezintă un pacat împotriva naturii şi a Creatorului ei.
Pierderea cea mai importantă ca urmare a lipsei de enzime o constituie devalorizarea sărurilor nutritive ca: fosfor, calciu, sulf, fier şi multe altele, din care cauză iau naştere boli supărătoare sau altele sunt favorizate. Chimiştii susţin că prin fierbere se distrug sărurile nutritive. Ei au dreptate. Insă ceea ce se pierde la fiert, sunt enzimele care sunt legate organic de săruri. Fără enzime corespunzătoare, aceste săruri nu pot fi bine transformate-n corp. De aceea, rămân în cea mai mare parte fără valori organice, se transformă în săruri minerale anorganice.
[...] Alimentele fierte dovedesc o mai mare cantitate de deşeuri şi acizi care ajung în sânge, pentru ca apoi să fie eliminate cum este normal. Dar deoarece organele excretoare nu sunt dezvoltate pentru o aşa mare cantitate, acestea se depun în mare parte în corp şi pricinuiesc suferinţă.
[...] Se aruncă vina pe un germen de boală sau pe un aşa-numit virus; cauza acestuia este tot sedimentarea, fără de care virusul nu poate face niciun pas. Un corp curăţit prin crudităţi nu se îmbolnăveşte. Se merită de mii de ori schimbarea de regim. Suntem eliberaţi de teama de boli, de virusuri. Gripa constituie o “soluţie de nevoie” la care apelează natura, pentru a curăţi din când în când corpul, pentru că boala aceasta obligă la nemâncare.
Vrei ca copilul tău să fie ferit de boli de copii şi să nu aibă nevoie de vaccinuri, (care sunt foarte daunătoare)? Atunci caută să cunoşti hrana naturală. Copiilor le plac mult crudităţile. Dragostea părinţilor să se dovedească prin aceea că ei înşişi dau un exemplu bun schimbând regimul de alimentaţie.
“Papagalul vecinului nu are voie să mănânce alune prăjite (numai crude), pentu că se îmbolnăveşte”, a spus cineva. De ce au voie copiii noştri, pe care ar trebui să-i iubim mai mult, să mănânce alune prăjite? Animalelor din gradina zoologică este interzis să li se dea mâncare gătită, pentru că s-au îmbolnăvit odată din această cauză. De ce nu li se spune acest lucru şi oamenilor care s-au îmbolnăvit tot din această cauză?

Formarea cancerului

Există o corelaţie izbitoare între lipsa de hrană crudă şi formarea cancerului. Prin această lipsă, deci prin lipsa enzimelor, divizarea celulelor – după cum am mai spus – suferă şi ea, pentru că nu mai poate fi corect dirijată.
Astfel, iau fiinţă aşa-numitele celule false, care degenerează în excrescenţe care duc la formarea de abcese, cancere, tumori si miome.
[…] Există anumite popoare primitive, care aproape că nu cunosc cancerul şi alte boli de nutriţie. Un astfel de popor era tribul Hunza, dintr-o vale foarte izolată a munţilor Himalaya. Acolo nu se ştia nimic despre fabrici de produse alimentare, de îgrăşăminte artificiale şi chimicale. Laptele, ca şi majoritatea alimentelor, era consumat în stare crudă. Din păcate, în acea vale liniştită din Hunza, s-a construit o stradă. Aşa a început şi acolo civilizaţia. Zahărul alb, sarea de bucătărie şi altele asemănătoare şi-au făcut intrarea acolo şi subminează sănătatea acestui popor.

◘ Viitoarele mame care se hrănesc cu crudităţi, au naşteri mai uşoare.
◘ Acum se stăruie chiar la îndepărtarea însemnelor „bio” şi „cultivat biologic”; cu alte cuvinte, să se facă totul pentru a face imposibilă apariţia pe piaţă a agriculturii biologice.

Diferite vindecări

Prin alimentaţie de crudităţi şi post poate fi vindecată orice boală.
[…] Nu numai bolile grave pot fi vindecate prin regim de crudităţi, ci şi neplăceri mai mici, care nici nu sunt socotite ca boli, de exemplu: dureri de cap, eczeme, răsuflare urât mirositoare, oboseala şi constipaţia.
Cineva a susţinut că crudităţile ar putea să înlocuiască somnul deficitar. Chiar în ziua următoare, în ciuda lipsei de somn, nu s-a simţit nici obosit, nici nu a simţit nevoia de somn.
Chiar şi un regim de crudităţi parţial, poate procura destul de multă putere de rezistenţă, trebuind îndepărtate, pe cât este poibil, următoarele preparate gătite: pâinea albă, prăjiturile, folosirea zilnică a cărnii (cel mult 1-2 ori pe săptămână), ouă fierte, lapte fiert/ pasteurizat, alimente grase sau fierte în grăsime, slănină, zahăr alb, ciocolată şi excesul de sare.

Pentru ce tip de alimentaţie este creat omul?

[…] Ce categorie de animale sunt mai aproape de om în ceea ce priveşte aparatul digestiv? Cumva categoria animalelor de pradă, a ierbivorelor, a omnivorelor (porc) sau a acelora ce se hrănesc mai ales cu fructe (maimuţa)?
Gorila, de exemplu, nu manâncă nici un pic de carne. Maimuţa antropoidă este singurul animal al cărui aparat digestiv se potriveşte întocmai cu al omului. De exemplu, intestinul carnivorelor este de 5 ori mai mic decât cel uman. Măselele lor sunt zimţate, pe când ale omului sunt tocite. Saliva lor este acidă, pe când a omului este alcalină. În interior, intestinul lor este neted, pe când al nostru e pliat.
Limba lor are o suprafaţă aspră, în timp ce noi avem o limbă netedă; chiar şi acidul gastric este mult mai puternic la animalele de pradă.
[…] un carnivor poate mai uşor să mistuie plante şi fructe decât ar putea un mâncător de fructe şi vegetale (de ex. vaca, maimuţa, omul), să digere carne. Deoarece acidul clorhidric al omului era prea slab pentru digestia cărnii şi pentru că intestinul său ondulat şi de 5 ori mai mare decât al animalelor carnivore, carnea întârzie prea mult aici, ceea ce produce putrefacţia şi mirosul urât. Substanţele de putrefacţie ajung apoi prin pereţii intestinului în sânge şi provoacă boli. Susţinătorii teoriei evoluţioniste şi-ar putea sparge capul cugetând pentru ce aparatul nostru digestiv nu s-a adaptat treptat la alimentaţia carnată sau măcar nu a ajuns la fel cu al omnivorelor, după ce noi oamenii ne-am obişnuit de secole cu mâncarea de carne! Aceasta pune un semn de întrebare teoriei lor. Toate acestea nu ne dovedesc suficient că omul s-a hrănit greşit, de aceea este atât de gata să se îmbolnăvească de orice boală posibilă?
Animalele erbivore nu au ghiare pentru a vâna carne. Omul şi maimuţa sunt singurele creaturi utilate cu mâini, cu care să se poată căţăra pentru a-şi lua fructe din pom, o dovadă că pentru hrănirea lor au nevoie în primul rând de fructe. Civilizaţia a provocat schimbări fundamentale in felul de viaţă al oamenilor, dar aparatul său digestiv a rămas acelaşi. Şi azi el este exact la fel cu al maimuţelor antropoide; în consecinţă, şi alimentaţia sa ar trebui să conste în primul rând din fructe. Între acestea trebuie socotite şi nucile şi seminţele. Maimuţa nu ştie nimic despre fiert, sare de bucătărie, zahăr alb, despre otrăvuri conservate!
Referindu-ne la noi, cu cât pregătim mesele mai naturale, cu atât suntem mai sănătoşi.
În urma acestor constatări, nu suntem indemnaţi să ne amintim de întâia dintre toate legile de nutriţie? Cea pe care Creatorul le-a dat-o primei perechi de oameni şi care este scrisă pe prima foaie a Bibliei: „Iată v-am dat orice iarbă care face sămânţă i orice pomi fructiferi care fac sămânţă, pentru hrana voastră”. Aceasta are valoarea unei legi a naturii, pentru că pentru aceasta au fost creaţi.
Sunt multe soţii tinere, care din dragoste pentru soţii lor, caută să-i servească „cu ce este mai bun”. Mai târziu auzim printre cunoştinţe că unul sau altul a murit în vârstă de 40-50 ani de cancer, scleroză multiplă, stop cardiac sau una dintre bolile noastre de civilizaţie. Jumătate din avere a fost dată medicilor, dar toţi specialiştii au fost fără putere.
Aceste tinere doamne au avut intenţii bune şi au osândit pe soţii lor la o moarte sigură, prematură, numai din neştiinţă, cu totul neintenţionat prin arta lor culinară.

Prejudiciile fierberii alimentelor

[...] Vegetarienii renunţă într-adevăr la folosirea cărnii, dar fierb cele mai multe mâncăruri. Chiar dacă aceasta se face cu grijă, de exemplu, prin fierbere la aburi, nu este totuşi nicio deosebire între acest sistem şi fierberea obişnuită.
În ambele cazuri sunt distruse substanţele cele mai de seamă, enzimele.
Zarzavaturile fierte în apă sunt cele mai mult devalorizate. Aşa scrie un cercetător american, Dr. Gerson, în cartea sa „Dureri şi suferinţe”: „Dacă varza se fierbe obişnuit, îşi obţine doar a 40-a parte din valoarea sa iniţială”. Astfel de realităţi ne atrag atenţia. Pe lângă enzime, vitaminele se pierd şi ele în mare măsură. Foarte importanta Vitamină C, a cărei sarcină principală este curăţirea sângelui, are o pierdere totală prin fierberea mărunţită a alimentelor şi la fierberea laptelui; la alte alimente, pierderea parţială. Multe săruri se pierd în apa de fierbere şi aburi. Zarzavatul însuşi nu mai are nimic în el. Proteinele pierd la temperatura de fierbere 2/3 din valoarea lor nutritivă, parte prin coagulare, parte prin distrugere. Totodată, proteinele fierte produc mai multe reziduuri şi acizi în timpul metabolismului.
Pierderile de calciu, fier, kaliu, magneziu, siliciu, iod şi alte săruri minerale sunt tot pricinuite prin fiejjrbere. Lipsa de enzime are ca urmare faptul că aproximativ ¾ din aceste săruri nutritive importante nu pot fi valorificate de celulele corpului, în caz că acestea mai există. Cu aceste pierderi enorme, cei mai mulţi oameni sunt subalimentaţi, chiar având stomacul PLIN. Cu toată mulţimea banilor care sunt cheltuiţi pentru hrană, pe mesele noastre apar totuşi mâncăruri de valoare scăzută. Prin fierbere sunt deteriorate chiar şi amidonul şi fructoza, care îşi schimbă compoziţia chimică. În acest fel, ajung o primejdie pentru oameni, oameni care înclina spre obezitate (acest lucru nu se întâmplă în stare crudă).
Fructele crude sunt suportate chiar şi de diabetici, dar nu cele fierte; este o altă dovadă a schimbării dăunătoare, suferită de zahăr şi de amidon prin fierbere.fructele nu ar trebui fierte sau sterilizate sub nicio formă. Pentru conservare se recomandă congelarea lor.
◘ Uleiul presat la cald [uleiul obişnuit] provoacă obezitatea, iar cel presat la rece o fac să scadă.

Cât sacrifică omul pentru plăcerea cerului gurii! De altfel, gustul ar putea fi uşor reeducat, pentru că se ştie că el este o obişnuinţă.
Apropo de plăcerea „cerului gurii”, prefer mai mult alimentaţia mea de astăzi, decât mi-a plăcut cea de dinainte. Îmi amintesc bine de trecerea mea de la vechile obiceiuri. Sardele în ulei, în cutii de tablă, erau la acea vreme preferinţa mea. Când am început să schimb regimul, mi-am propus ca pe viitor să-mi cumpăr câte o cutie pentru sfârşitul de săptămână. Dar nu cumpăram două, pentru că ceea ce ne este preferat şi vrem să abandonăm, nu trebuie ţinut în casă, ispita ar fi prea mare. După un timp, mi-am cumpărat la 14 zile o cutie de sardele şi apoi tot mai rar. După aproximativ o jumătate de an, nu mai simţeam nevoia de sardele. Am găsit multe alimente preferate. Acest gând ar trebui să ne îndemne cu bucurie la schimbarea regimului.

Munca grea şi hrana crudă

În discuţii despre crudităţi, mi se spune adesea: „dacă ar trebui să munceşti din greu, atunci ai vedea!”... anume, dacă aş putea rezista numai cu hrana de crudităţi. Ocazional, am efectuat şi eu muncă grea şi chiar în această situaţie, hrana crudă şi-a dovedit valoarea. Nu mai eşti chinuit de oboseală şi sete.
După rapoartele pe care le avem, căndva au fost examinaţi în Germania muncitori de muncă grea, asupra capacităţii lor de muncă. Unii erau carnivori înfocaţi, alţii, adepţi ai crudităţilor. Cine rezista de două ori mai mult la acea muncă de 2 ori mai mult la acea muncă de tăvăleală? După calculele făcute, naturiştii. Există dovezi!
Un dublu campion olimpic la înot pe distanţe lungi, Roos – din America, care a câştigat medalia de aur la Roma şi la Sidney, a publicat o carte în care mărturiseşte printre altele că mesele sale sunt alcătuite din 90% crudităţi, cu reţinere de la orice fel de preparate din carne. El atribuie rezistenţa sa neobişnuită crudităţilor şi adaugă mai departe în lucrarea amintită că, în concursuri, el de abia atunci face uz de întreaga putere de rezistenţă, când ceilalţi, aproape de ţintă, obosiţi şi istoviţi – cedează.
În general se crede despre carne că ar fi un aliment dătător de forţă. În realitate, este doar un mijloc de a biciui, asemenea cafelei. Aşa-zisa putere se pierde după puţin timp şi se instalează moleşeala. Este neîntemeiată comparaţia cu efectul alimentaţiei cu carne la animalele de pradă, deoarece acestea devorează carnea cu piele şi păr şi organismul lor a fost creat pentru acest fel de alimentaţie. În afară de aceasta, carnea fiartă conţine numai o fracţiune din valoarea nutritivă a celei crude. După cum am văzut mai sus, proteina îşi pierde prin fierbere 2/3 din valoare, sau poate fi chiar complet distrusă. Chiar şi fierul din carne devine anorganic şi prin aceasta aproape nefolosibil. În ce priveşte vitaminele, putem spune că nici nu mai există. În plus, niciun alt aliment nu încarcă şi nu acidulează sângele mai mult decât carnea. Ceea ce favorizează mult bolile.

Devalorizarea laptelui prin pasteurizare

Laptele îşi pierde din puterea de viaţă şi de nutriţie de îndată ce este încălzit sau fiert. Cunoscutul biolog canadian H. Tobe scrie în cartea sa „Enzimele – scânteia vieţii”, că prin încălzire şi pasteurizare, prin procesele de fabricaţie şi chimizarea alimentelor, toate enzimele de importanţă vitală pentru noi, sunt distruse. Prin aceasta, elementele principale ale laptelui, in special calciul, fierul şi fosforul sunt doar în mică măsură primite de corpul nostru. Tot restul se sedimentează şi încarcă sângele.
Germeni ai bolilor care mişună pretutundeni, în ciuda pasteurizării, găsesc în sângele încărcat de reziduurile produse de pasteurizarea laptelui, un teren propice pentru a se dezvolta.
Un cercetător englez, J. H. Oliver, confirmă aceste adevăruri în cartea sa „Proven remedies” astfel: „De ce o ramură uscată este atacată de viermi şi bacterii şi nu una sănătoasă, care este plină de suc şi viaţă?”
Cercetătorul mai adaugă că: laptele este o capodoperă dietetică. Dacă este pasteurizat, devine o uşă deschisă pentru boli şi moarte. El a descoperit că laptele crud constituie o apărare activă împotriva cariilor dentare.
Singurul avantaj al pasteurizării constă în faptul că în felul acesta, laptele poate fi păstrat mai mult timp şi transportat fără a se altera. Consumatorului însă, nu-i aduce niciun folos, ci doar pagubă distrugătoare. Să nu uităm că laptele crud conţine mai mult calciu decât orice alt aliment. Calciul este cel mai important dintre toate sărurile minerale, îndeosebi pentru oase şi nervi. 90% din popor suferă de lipsă de calciu. Multe boli, chiar şi sciatica, artroza, boli ale coloanei vertebrale, ale încheieturilor şi de inimă, dar şi fracturile sunt o consecinţă a lipsei de calciu. Pentru a îndepărta această lipsă, trebuie să bem zilnic puţin lapte crud.
Cu o cură de lapte crud pot fi vindecate boli grele.
Cine vrea să se hrănească ieftin şi totuşi foarte sănătos, foloseşte mult lapte crud. Iaurtul îşi pierde în parte valoarea prin fierbere (enzime, vitamine, proteine, calciu). În plus, acidul răpeşte corpului calciul. Dimpotrivă, laptele nefiert, cel mai bun procurator de calciu, este 80% bază şi neutralizează, asemeni zarzavaturilor, toxinele acide dăunătoare din organism. De aceea vindecă boli. Laptele prins este însă inofensiv.
Laptele nefiert lucrează ca purificator şi nu pierde nimic din valoarea lui sanitară. Laptele nefiert nu se purifică numai pe sine, ci, după consumare, el curăţă intestinele de putrefacţii şi agenţi patogeni, in timp ce laptele fiert sau cel pasteurizat putrezeşte. El este mort şi nu mai are putere de curăţire şi de vindecare.
„Fetiţa mea care are 7 ani, incepând din primele săptămâni, a primit lapte de vacă nefiert, diluat corespunzător. Până astăzi a rămas neatinsă de toate bolile de copii şi s-a dezvoltat minunat.”
◘ Laptele crud vindecă pentru că leagă acizii. În plus, pentru convalescenţi, este alimentul cel mai uşor digerabil.

De ce trăiesc oamenii mai mult?

Este categoric că acum 50-100 ani, strămoşii noştri fierbeau totul, cu excepţia unor fructe. Atunci fierberea era socotită ca o bună predigestie! Atunci când cu vreo 100 ani în urmă, Louis Pasteur a inventat pasteurizarea împotriva agenţilor patogeni, s-a răspândit în toată ţara o spaimă a bacililor care mai persistă şi azi. Prin ziare, cărţi, cursuri de bucătărie şi de către medici, s-a trâmbiţat că totul ar trebui bine fiert şi pasteurizat.
De abia când marele medic şi pionier al sănătăţii Dr. Bircher, acum câteva decenii a descoperit Müsli-ul şi a recunoscut valoarea ridicată a salatelor şi fructelor crude, aşezându-le pe masă ca hrană, începu perioada unui fel de viaţă mai sănătos.
Industria farmaceutică a acţionat şi ea în prelungirea vieţii omului prin faptul că mijloacele ei lungesc bolile, dar nu le vindecă. Aşa că bolnavii nu pot nici să trăiască, nici să moară. După cum s-a mai spus, se încearcă vindecarea simptomelor şi nu a omului întreg. În plus, medicamentele au de cele mai multe ori efecte secundare nocive. Dacă o boală dispare, ea fie că reapare mai târziu, fie că apar în urmă alte 2 boli. Cauza unei boli trebuie mai întâi îndepărtată, altfel nu are rost niciun tratament. Indiferent de natura bolii, la aceasta s-a ajuns printr-o alimentaţie greşită, căci datorită ei bolile şi-au găsit un punct de atac.
Metodele de azi pentru vindecarea tuturor bolilor pot fi ilustrate astfel: un om se află într-un vas cu apă. Apa poate pătrunde în vas printr-un orificiu. Cel din apă în loc să astupe orificiul prin care pătrunde apa, se luptă din răsputeri să scoată apa cu făraşul! O muncă ce nu poate birui. Cu totul istovit de puteri, se mai poate menţine deasupra apei un timp, dar până la urmă se va îneca. Apa este imaginea necurăţiilor sub forma alimentaţiei neindicate şi a medicamentelor otrăvitoare cu care se încarcă mereu corpul bolnavului, până când este silit să se sufoce în mod groaznic. Făraşul este imaginea medicinei şi chirurgiei moderne.
Cu 100 de ani în urmă, omul nu dispunea nici măcar de un făraş ca să scoată apa, de aceea murea mai curând. Astăzi boala este tărăgănată, pentru că nu este înlăturată cauza.
Mulţi oameni nu pot să creadă că ar exista o aşa cură-minune (regim-minune) fără ca aceasta să pătrundă în cele mai largi straturi.[să audă lumea de el] Regimul-minune există, dar nu poate pătrunde din 2 motive. Primul: cei mai mulţi medici îl îndepărtează. Alimentaţia de crudităţi ieftină este prea puţin „interesantă” pentru ei. Din acest motiv, nu va păşi niciodată ca biruitoare această alimentaţie. Al doilea motiv îl învinuieşte pe bolnav însuşi, care ţine la plăcerile limbii mai mult decât la sănătatea sa.
Am întrebat odată pe un medic de ce nu îşi tratează pacienţii în mod natural, adică de la temelie. El mi-a răspuns că pacientul vrea să vadă o reacţie rapidă, altfel aleargă la alt medic. Eu am avut însă impresia că el era prea puţin orientat către vindecarea naturală.În universităţile noastre se predă exclusiv metoda medicamentelor chimice; şi astăzi chiar este mai mult practicată, ceea ce este egal cu o crimă faţă de popor. CE POATE SA INSEMNE PRELUNGIREA VIETII FARA SANATATE?

Zahărul alb (rafinat)

La orice aliment neatins de mâna omenească, părţile componente se găsesc într-o relaţie armonioasă. Aceasta este important îndeosebi în digestie, pentru că în metabolism, un aliment are neaparat nevoie de celălalt. Aşa este, de exemplu, la grâu. Tărâţele sunt indispensabile pentru transformarea amidonului ce se găseşte în interiorul grâului – grăuntelui (făină albă). Tărâţele conţin, printre altele, complexul de vitamine B şi calciu, neapărat necesare metabolismului amidonului şi zahărului. Dacă aceste substanţe lipsesc, corpul este forţat să le dea (de la el) şi astfel se slăbeşte, apare o lipsă, echilibrul este deranjat. De aceea, legea naturală cere ca alimentele să fie folosite nepreparate, nesubţiate cu ajutorul căldurii, nici rafinate. Îndeosebi la prepararea zahărului alb, această lege este încălcată. După rafinare, nu mai constă decât dintr-un singur element – carbonul. Cele 20-30 de elemente pe care le conţine trestia de zahăr sau sfecla de zahăr, i-au fost sustrase. Corpul este nevoit să le procure şi să le piardă.
De îndată ce zahărul ajunge în circuitul sângelui, începe să provoace neorânduială. Deoarece fără să stea mult în intestin, trecând repede în sânge, cantitatea de zahăr creşte pentru moment anormal, ceea ce dă iluzia de energie, aşa încât îndepărtează oboseala. Ar fi minunat dacă ar rămâne aşa, dar în raport cu cantitatea de zahăr, urmează îndată reacţia. Apare o atât de mare oboseală şi adormire! La o cantitate exagerată de zahăr, apare chiar ameţeala. Natura nu lasă nepedepsită nicio biciuire artificială nepermisă. La un exces spontan de zahăr, glandele insulinei primesc un şoc şi secretă prea multă insulină, ceea ce duce la o reducere a zahărului din sânge sub medie. De aici oboseala (cu atât mai mare) accentuată. Ce este de făcut? Puţină ciocolată sau o băutură dulce sunt mereu la îndemână, aşa încât o luăm de la început.
Cu o ţigară sau o ceaşcă de cafea se ajunge pe alte căi la aceeaşi stare. Ficatul este stimulat şi trimite îndată rezerve de zahăr în sânge.organele umane suportă mult timp atâtea sâcâieli, până ce, în cele din urmă, natura răsplăteşte crunt ceea ce s-a greşit faţă de ea.
Cine consumă zahăr alb datorită marelui număr de calorii, se simte curând saturat. Dar unde sunt ajutorii digestiei? Zahărul alb nu aduce niciunul. De aceea provoacă mai mult rău decât bine. Prin aceasta i se răpesc corpului mai cu seamă acele elemente de care are mai multă nevoie ca hrană a nervilor, glandelor şi sângelui. Astfel, zahărul loveşte organismul în centrul lui, întocmai ca stupefiantele. Urmările pot fi boli de nervi, prăbuşire, insomnii, boli ale glandelor, artrita şi multe altele. Un cunoscut medic american, Dr. Quigley, a scris într-o revistă medicală că fabricarea şi importul de zahăr ar trebui tot atât de sever oprite ca şi a heroinei.
Zahărul este în primul rând un răpitor al calciului; copiii se îmbolnăvesc din această cauză şi de timpuriu au dinţii stricaţi. De ce în loc de ciocolată nu li se dăruiesc mai curând fructe, fructe uscate (struguri, stafide, smochine, curmale, nuci, seminţe cojite de floarea soarelui), ovăz, lapte crud?
Următoarele boli sunt favorizate de consumul de zahăr: lipsa de voinţă, lipsa de memorie, impotenţa, boli de dinţi, artrita, nevroza. Zahărul stimulează defapt orice boală.

Pâinea albă şi pâinea neagră

[...] Toate substanţele nutritive din grăunţele de grâu se află în tărâţe şi în germeni. Interiorul din care se scoate făină albă conţine – ca să spunem aşa – numai amidon. Acesta ne oferă un aliment bun, dar în ce priveşte hrana, corpul este jefuit şi înşelat, sângele acidulat, organele se înfundă de mucozităţi şi sedimente, nu este de mirare că agenţii patogeni se pot uşor instala.
De cele mai multe ori, făina albă mai este încă albită. Pe lângă substanţe tixice folosite, se mai adaugă diferiţi conservanţi. După ce se mai pune la copt, coca cere şi sare, iar căldura distruge ultimele urme de valoare nutritivă, produsul se numeşte „pâine albă”. Un alument privilegiat pentru om, în contrast cu tărâţele şi germenii, care în majoritatea cazurilor sunt folosite ca hrană pentru vite. Cine cumpără cu regularitate pâine albă şi prăjituri din făină albă, să socotească în costul acestora şi cheltuielile pentru dentist şi pentru medic.
Un morar mi-a spus chiar că în pâinea intermediară ţărănească nu se găseşte nicio urmă de tărâţe sau germeni. Ţăranii nu ştiu că mănâncă pâine devalorizată şi că ce este mai sănătos dau porcilor. Nimic nu poate depăşi inteligenţa oamenilor, totuşi ei cresc şi hrănesc literalmente boala în propriul lor corp. Deoarece făina albă este mult mai durabilă, profitorii au făcut destulă propagandă în favoarea ei.
Este cunoscut faptul că cerealele sunt foarte bogate în vitamine, îndeosebi în vitamina B, care este indispensabilă, ca vitamină a sistemului nervos. Făina o dată devalorizată, nu mai poate fi refăcută, chiar dacă s-ar adăuga cele aprox. 30 de săruri minerale răpite. Pentru că toate aceste substanţe de îmbogăţire sunt sintetice şi anorganice, lipsite de enzime şi viaţă, aşa încât nu se pot împrieteni şi nici ataşa de organele noastre.
In antichitate, iudeii fabricau singura pâine integrală sănătoasă, intinzând aluatul şi uscându-l la soare.
Un specialist a declarat că lumea bună şi chiar medicii consumă mai multă pâine neagră decât cei săraci şi bolnavi şi decât marea mulţime nelămurită a poporului.

Sarea de bucătărie

Sarea marină se compune din aproximativ 100 elemente.
Sarea de bucătărie numai din 2. una dintre acestea este otravă, care în concentraţia din sarea de bucătărie este aşa de dăunătoare încât, cu un pahar de soluţie concentrată de sare de bucătărie, cineva îşi poate lua viaţa. Cine nu a auzit că bolnavilor li se prescrie regim fără sare sau sărac în sare? Dacă sarea este dăunătoare pentru un bolnav, tot aşa este şi pentru un om sănătos, pentru că ceea ce trebuie interzis a pricinuit boala sau a contribuit la apariţia ei.
S-a constatat că omul poate asimila infime urme de substanţe anorganice, de ex. dintr-o lingură de sare, o milionime de gram; restul, deci aproape totul dăunează sângelui şi organelor şi stimulează astfel boala.
Ce ocol pentru vindecare, când defapt în alimentele crude ne stau la dispoziţie toate sărurile nutritive (fiziologice), chiar sub forma organică. Sarea de care omul are nevoie (el nu are nevoie de sare de bucătărie), se găseşte suficientă în alimentele crude. Dovada ne-o prezintă maimuţa, care, fără sare trăieşte mai sănătos decât omul. Dacă ar fi fost prevăzut să avem nevoie de sare, cu siguranţă că am fi avut un pom de sare în grădină. Cu siguranţă că nu ar fi fost nevoie să se sape în pământ la 200 m adâncime sau să se distileze sute de m de apă marină. Acest fapt ar trebui să fie o dovadă satisfăcătoare. Indienii şi alte popoare nu cunoşteau sarea.
Ştim că sarea provoacă setea. Lichidul este necesar pentru a o dilua şi pentru a-i dilua toxicitatea, deoarece este un corp străin. Aceasta atrage după sine urmări grave. Ţesuturile se umflă, la fel şi pereţii arterelor. Astfel vasele se îngustează şi se ridică tensiunea. Soluţia de sare se fixează în parte în ţesutul celular. Greutatea corpului creşte şi pielea capătă o înfăţişare spongioasă, bolnavă. Iubitorii de multă sare sunt chinuiţi adesea de foame şi sete. Din cele 15-20g de sare ce este primită în mod obişnuit prin alimente, rinichii sănătoşi nu pot elimina decât 5-7g, de aceea astfel de oameni transpiră anormal şi suportă greu căldura. Totuşi, îi este cu neputinţă corpului să elimine toată sarea. Restul se depune peste tot în corp împreună cu alţi acizi, ceea ce produce toate bolile posibile, îndeosebi arteroscleroza. Sarea poate distruge şi enzimele şi vitaminele şi de aceea este cancerigenă.
După cum relatează Aro Waerland în cartea sa “Sarea dăunează sănătăţii”, după război, un soldat bolnav de moarte, supraîncărcat de sare, a venit la un medic naturist care-I prescrie o cură de post. Avea voie să bea numai apă. În a 2-a săptămână de post, încă mai elimina prin urină sare. De unde venea ea, de vreme ce de mult timp nu mai primea sare? Din acest exemplu vedem cum otrăvurile se fixează în corp şi provoacă suferinţe.
Folosirea sării în alimentaţia multor oameni îşi găseşte paralele în îndoparea vitelor, pentru aceasta nutreţul este amestecat cu tot felul de săruri anorganice neasimilabile, un fel de îngrăşăminte chimice şi mai ales sare. Cu ajutorul apei care se strânge – ca urmare – în ţesutul celular al cărnii, cât şi prin nutreţul concentrat, animalele cresc repede, ca să nu spunem că sunt umflate cu otrăvuri şi apă.
Ceea ce în mod normal se ajunge într-un an, se realizează în felul acesta în 3 luni. Este limpede că această carne se va strânge în cratiţă. Mulţi oameni se îngraşă asemănător cu sare. Nici nutreţul concentrat nu lipseşte, sub forma pâinii şi a cocăriilor. Desigur că vita ar fi trebuit să se îmbolnăvească curând din cauza acestei alimentaţii şi să moară. Dar nu are importanţă pentru că şi aşa este tăiată.
Se poate spune că sarea, dacă este folosită în măsura în care este cerută de arta culinară de azi, favorizează orice boală ce ar surveni.
Problema sării poate fi soluţionată numai orientându-se spre un regim de crudităţi sau predominant de crudităţi.
Sarea este atât de străină pentru corpul nostru ca şi medicamentele chimice.

De ce nu băuturi fierbinţi?

Se crede că pentru a produce energie şi căldură, mâncărurile şi băuturile trebuie să fie pregătite fierbinţi. Fierbinte sau de la gheaţă!
Numai nu aşa cum le oferă natura.
Mâncărurile fierbinţi, în special băuturile, slăbesc, dăunează sau distrug mucoasele. În plus, asemenea fumatului şi ţuicii, slăbesc simţul natural al gustului, aşa încât mâncărurile care nu sunt puternic condimentate şi sărate, sunt socotite fade. Nu se mai simte plăcere în consumarea fructelor şi a crudităţilor valoroase, ba chiar se creează o repulsie faţă de ele, pentru că acestea nu mai oferă satisfacţie cerului gurii. Astfel că o anomalie cheamă alta în dezavantajul sănătăţii noastre. Prin băuturi fierbinţi sunt şocaţi nervii şi inima este biciuită, ceea ce oferă, pentru moment, căldură şi energie. Căldura este defapt fără importanţă. Crudităţile, dimpotrivă, dau o energie ce rămâne (permanentă).
Sigur că naturistul nu este lipsit vara de înviorare răcoroasă sau de ceva cald iarna. Se mai poate întâmpla ca, în mâncare şi băutură, să lucrăm împotriva legilor naturii, totuşi nu trebuie să ajungă o regulă.

Cantitatea de acid din corp

Cauza reumatismului şi a artritei, ca şi aceea a majorităţii bolilor de rinichi şi de piele, constă în hiperaciditatea sângelui. Sângele nostru este compus din 20% acizi şi 80% baze (substanţe alcaline). Dacă consumăm deci astfel de mâncăruri care să provoace aciditate sângelui, organele excretoare, mai ales rinichii, sunt atât de împovărătoare, încât nu mai pot face faţă misiunii lor. O hiperaciditate constantă a sângelui duce la astfel de boli.
Partea principală a surplusului de acizi constă din acid uric; la care se adaugă sarea, care este străină corpului şi alte toxine.
Multe din aceste substanţe se fixează în mod “ilegal” pretutindeni în corp şi astupă, înfundă cu mucozităţi, calcifiază, acoperă cu grăsime şi împovărează organele. În plus, anumiţi acizi formează mici cristale în muşchi şi în încheieturi. Aşa că nu este de mirare că acestea dor (reumatism), că arterele se sclerozează sau că se poate dezvolta un cancer. Şi durerile de cap, răcelile şi oboselile sunt oaspeţi frecvenţi.
Una din urmările cele mai grave ale hiperacidităţii este lipsa de calciu, deoarece acesta trebuie folosit pentru neutralizarea surplusului de acizi şi este sustras astfel din oase şi dinţi. Aşa au loc cu uşurinţă fracturi, boli ale coloanei, ale încheieturii coapselor, boli de nervi şi de măsele, sciatică şi multe suferinţe, care au fost enumerate mai sus.
Ştim că hrana noastră trece, cu ajutorul oxigenului, printr-un fel de ardere în cadrul metabolismului din celulele corpului. Din acest proces chimic rezultă acizi şi baze care trebuie să corespundă conform procentajului sângelui (20% / 80%), ca să nu se dezechilibreze fondul de acizi-baze.
Dintre toate alimentele, laptele – nefiert – este singurul al cărui raport acizi-baze corespunde, după metabolism, întocmai cu raportul din sânge.
Unele alimente dau numai acizi, altele numai baze, sau un amestec din amândouă

100% ACIZI
Carnea
Grăsimea animală
Grăsimea vegetală durificată
Uleiul rafinat
Fructele acre în general
Pâinea albă
Cozonacul
Zahărul rafinat
Sarea fină – de bucătărie
Toate dulciurile preparate cu zahăr şi făină albă
Ciocolată [contraindicate în ulcer, gastrite]

100% ALCALINE (BAZE)
Toate soiurile de zarzavat
Toate verdeţurile
Tărâţele de grâu
Germenii de grâu

Destul de neutre (20/80) sunt socotite bananele, pepenii, roşiile, merele coapte. Cerealele dezvoltă 60% baze. Prin fierbere, scad simţitor valorile bazice.
Nu trebuie să fim sclavii tabelelor. Hipocrat nu cunoştea nicio tabelă de calorii, chiar dacă ar fi fost diabetic. Dacă ni se oferă mâncăruri din prima grupă (acide), putem consuma, dar moderat, pentru ca organele noastre să poată ieşi repede la socoteală cu surplusul de acid. Bolnavii care ar vrea să se însănătoşească, ar face bine să nu se atingă de acestea.
[…] Apa de zarzavat şi apa de tărâţe sunt foarte recomandate, fiind baze. Pe cine îl interesează cu adevărat însănătoşirea, acela va renunţa la tot ce este fiert.
Din păcate se constată că aproape toţi oamenii sunt bolnavi de hiperaciditate. Deoarece procentajul de acid din sânge nu are voie să se schimbe, surplusul de acid care nu poate fi eliminat este depozitat în corp. Astfel, se evaluează că 95% din populaţie suferă de acest rău fundamental al tuturor bolilor – hiperaciditatea – lipsa de substanţe minerale. Cea mai bună dovadă pentru aceasta sunt cei 89% bolnavi de dinţi, pentru că hiperaciditatea înseamnă lipsa de baze şi mai ales de calciu.
Există într-adevăr o posibilitate de a fi feriţi de carii dentare, dacă alimentaţia este corectă, adică 80% bazică. Ce este valabil pentru cariile dentare, este valabil pentru toate bolile.
Majorităţii oamenilor li se pare imposibil să-şi schimbe în acest fel alimentaţia, pentru că este vorba numai de crudităţi. Se pare că mai curând acceptă durerile de dinţi, injecţiile, suferinţele. Cel mult, când bolnavii se apropie de moarte, sau când durerile devin insuportabile, când niciun medic şi niciun medicament nu mai poate ajuta, devine binevoitor să ia aminte la acest regim alimentar. Multora li se poate veni încă de ajutor. Pentru mine ar fi prea primejdioasă o astfel de viaţă.
◘ Acidul sustrage corpului calciul şi alte minerale bazice.

Adaosuri la preparatele de crudităţi. Proteinele

S-a constatat că un naturist are nevoie de mult mai puţine proteine decât cel ce manâncă combinat, deoarece prin fierbere, 2/3 din proteine sunt distruse sau devin nedigerabile prin coagulare. Carnea crudă, de ex., conţine 25% proteine. Fiartă, rămân doar 9% utilizabile. Grâul nefiert 11% proteine, este un mai bun procurator de proteine decât carnea fiartă. Înafară de proteine, carnea are foarte puţină valoare nutritivă, pe când grâul crud este un aliment complet, datorită căruia – împreună cu fructe şi salate – ne putem alimenta pe durată lungă, complet şi sănătos.
Dintre toate cerealele, ovăzul este cel mai bogat în proteine – 15%. Procuratorii de proteine, care au mai multe proteine decât carnea, sunt:
Fasolea soia
Năutul
Arahidele crude
Seminţele uleioase (seminţele de dovleac neprăjite – 37% proteine)
Nucile
Ouăle crude
Embrionii de cereale
Laptele crud
Laptele acru
Brânza de vacă

Seminţele de floarea soarelui şi de susan constituie, ca şi nucile, alimente preferenţiale ale naturiştilor. Seminţele de dovleac (neprăjite) sunt excepţionale de ronţăit şi foarte sănătoase.
Germenii de grâu, cruzi, proaspeti, reprezintă alimentul cel mai bogat în enzime, cel mai valoros şi cel mai ieftin. Sunt de o valoare mai mare decât nucile şi seminţele uleioase. Menţin starea de sănătate şi revigorează organismul. Uzual se consumă zilnic până la 50g. Se consumă în lactate sau ca atare în mâncăruri dulci. Germenii de grâu reprezintă forma cea mai avantajoasă de a consuma grâul, fiind mult mai bogaţi în constituenţi activi şi vitamine decât grâul simplu şi mult mai uşor de digerat.
"Germenii sunt o sursa naturală de vitamine şi minerale, un supliment alimentar care poate înlocui uneori fructele şi legumele, contribuind la eliminarea toxinelor din organism", arată prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Vitaminele din complexul B, calciul, magneziul, fosforul, enzimele din seminţele încolţite oferă un plus de energie organismului. Două linguri de germeni de grâu asigură doza zilnică recomandată de fibre alimentare. Îmbunătăţesc forţa musculară, scăzând durerea care poate să apară după un exerciţiu fizic intens. Previn/vindecă anemia.
[…] Uleiul să fie presat la rece şi lăsat natural. Grăsimile vegetale şi margarinele sunt încălzite la temperaturi mari (ca să se întărească).

Zahăr, miere, smochine

Zahărul alb, rafinat, nu trebuie să se găsească în casă nici chiar pentru musafiri. Dar poate fi folosit cu economie zahărul brun din trestia de zahăr sau miere. Zaharina (zahărul sintetic) este mai dăunător decât zahărul alb rafinat.
Zahărul, in orice formă, provoacă acizi, ca şi mult apreciata miere. Ea conţine relativ puţine substanţe bazice, care sunt necesare pentru transformarea zaharurilor din ea.
Smochinele, curmalele etc., dezvoltă şi ele aciditate, dar cantitatea de substanţe minerale este ridicată. Cu greu putem afla alt aliment, exceptând laptele, care să aibă mai mult calciu ca smochinele.
Saliva omului corect hrănit este atât de bazică, încât, practic înlocuieşte periuţa. Prin amestecarea regulată de substanţe bazice în alimentaţie, se poate ajuta foarte mult în privinţa îngrijirii dinţilor.

Mixer şi aparat de sucuri

Mixerul este indispensabil pentru masa naturistă, este maşina sa de gătit. […] Sucurile de zarzavat din comerţ sunt pasteurizate.

Vegetarianul şi laptele

Pentru lămurire, încă un cuvânt în legătură cu proteina animală. Renunţăm cu totul la alimentaţia cu carne, pentru că provoacă multă aciditate. Dar la lapte nu trebuie să renunţăm pentru că este de origine animală, pentru că acesta conţine cea mai completă proteină ce poate exista, dar numai dacă este nefiert sau nepasteurizat. Totodată, are o aşa de mare cantitate de substanţe bazice încât curăţă corpul de acizi dăunători şi, asemenea zarzavaturilor crude şi tărâţelor, vindecă pe bolnavi.

Postul de vindecare

Postul este tratamentul cel mai vechi şi cel mai eficace ce poate exista. Când un animal se îmbolnăveşte, el posteşte. Acela care are temperatură, posteşte automat. Postul înseamnă curăţire. Postul îndepărtează cauza bolii, şi anume sedimentarea; postul curăţă mai repede şi mai radical decât crudităţile. Prin post pot fi evitate chiar şi operaţiile. Medicii orientaţi chimic nu amintesc pacienţilor lor niciun cuvânt despre post, în timp ce alţii îl prescriu. Chiar cel mai de seamă medic al tuturor timpurilor, Hipocrat, spunea: “cu cât hrăniţi mai bine un bolnav, cu atât îl dărâmaţi mai mult”. În vechime, conform Bibliei, se postea mult, pentru că nu aduce numai sănătate corporală, ci unită cu rugăciunea, aduce binecuvântare spirituală.
Postul negru este mai uşor de suportat dacă în loc de apă, bem apă de zarzavat. Se obţin chiar rezultate mai bune.

Insomnia

Nimănui nu-i trece prin minte că alimentele fierte, zahărul alb şi pâinea albă pot fi cauza insomniei; totuşi, influenţele psihice ar putea oarecum rezolva această boală dacă nu ar interveni slăbirea de ani de zile a nervilor, ca urmare a subalimentaţiei (din cauza unei alimentaţii devalorizate).
Pentru vindecarea şi ameliorarea acestei boli, crudităţile acţionează în două direcţii, înlocuind pe deoparte somnul, în sensul că nu mai simţim oboseală şi somn, chiar dacă dormim mai puţin. Pe de altă parte, nervii sunt corect hrăniţi, ceea ce cu timpul, aduce o îmbunătăţire a lor. Dacă bolnavul este legat de cafea, alcool sau nicotină, este eliberat treptat de acestea şi condus spre noi ţeluri de viaţă.
Pentru liniştirea nervilor şi pentru a avea un somn mai bun, se recomandă şi picături de Baldriană, ceaiuri ca: hamei, roiniţă, flori de portocale etc. Dimpotrivă, să ne ferim de pastile pentru somn.

Reţete

Apa de zarzavat (băutură pentru sete şi sănătate): zarzavatul tăiat, frunze fragede de varză, coji de ou, urzici, trifoi, păpădie, tot felul de plante medicinale, dar şi zarzavaturi rădăcinoase cum ar fi cartofi. După ce totul a fost bine spălat şi tăiat, se pun într-un vas cu apă. Toate sărurile nutritive solubile în apă şi vitaminele trec în apă. Deoarece zarzavatul nu a fost ras şi nici tocat mărunt, menţine proteinele, aşa încât apa rămâne oarecum limpede. Se păstrează la rece. Din această apă se ia zilnic şi se toarnă în schimb alta, până credem că puterea zarzavaturilor s-a terminat.

Zeama de tărâţe – băutura minune: 5-10 linguri tărâţe se pun peste noapte într-un litru de apă, apoi dimineaţa se strecoară. Zeama de tărâţe este foarte bogată în baze, ca şi apa de zarzavat şi este deasemenea de folos în cure de vindecare.

Băutura întăritoare: 1 pahar mare: suc de portocale sau de sfeclă se amestecă cu 2 gălbenuşuri. Pentru sănătate, această băutură poate înlocui o masă.

Lapte de migdale: 1 parte pastă de migdale şi 5 părţi apă caldă. Se amestecă încet, se adaugă miere.

Lapte de tigru: lapte crud+tot felul de adaosuri (suc de morcovi, de ţelină, de varză, de portocale), gălbenuş de ou, suc de struguri etc.

Suc vindecător: suc de varză, ţelină, morcovi şi cartofi, cu puţină apă, se face o cură de 3-4 săptămâni, se bea în cantităţi mici. Vindecă boli de inimă, de stomac şi de tot felul de alte boli, sfidând toate medicamentele.

Suc de castraveţi: se amestecă cu suc de portocale sau de mere. Eventual se adaugă şi puţină smântână.

Pastă de ridichi de uns pe pâine: 1 cană brânză, 1 lingură ceapă tocată mărunt, 3 linguri ridiche rasă, 1 lingură drojdie de bere, 1 lingură praf de verdeaţă şi alte mirodenii. Deasupra morcov ras.

Pastă de cereale: lapte nefiert 100g, ovăz, germeni de grâu, tărâţe, seminţe de in, seminţe de susan, fructe uscate.

Cremă de brânză: 2 linguri brânză se freacă cu lapte. Se adaugă 1 lingură ulei, ceapă tocată, pătrunjel (şi arpagic), puţină miere.

Salată de morcovi cu ţelină: 2 morcovi raşi, 1 bucăţică ţelină rasă, 1 ceapă mică tocată sau 2 linguri hrean ras şi mirodenii. Se amestecă, se adaugă sosul dorit. Morcovii se combină bine şi cu mere rase.

Salată de varză cu mere sau banane: se rade mărunt ½ varză, se amestecă cu mere rase sau banane mărunţite+lămâie. Se adaugă nuci tocate şi iaurt sau smântână.

Salată de varză cu miere: 2 căni de varză tocată, ½ cană ceapă, puţină făină de nuci, sos de roşii, miere.

Salată de conopidă: 1 parte conopodă se desparte în bucheţele foarte mici. 1 parte mere mărunţite, nuci tocate, miere, sos. Se garniseşte cu pătrunjel.

Salată de caise(sau alt fruct în loc): 1 parte caise tăiate fin în cubuleţe, 1 parte mere la fel mărunţite, ½ parte ţelină (tulpină mărunţită sau rădăcină răzuită), puţină nucă măcinată, sos. Se pot servi porţiile pe platou mare de salată; se garniseşte cu nuci sau fructe.

Salată de sparanghel(crud): este foarte bogată în enzime şi foarte sănătoasă; 1 cană sparanghel măruntit, 1 cană mere cubulete mici, ½ cană ceapă, 1 lingură pătrunjel tocat, migdale praf sau mărunţite şi sos. Se garniseşte cu sparanghel întreg sau felii de mere.

Salată de roşii: roşii, puţină ceapă, ardei verde şi ţelină, se mărunţesc la fel şi se prepară cu un sos din smântână acră.

◘ Influenţa dăunătoare a căldurii asupra alimentelor este izbitoare, îndeosebi la ulei. În timp ce uleiul încălzit este nociv, cel presat la rece este, dimpotrivă, foarte vindecător. Asemenea lecitinei naturale, curăţă arterele înfundate. Cele mai nocive sunt uleiul şi grăsimile hidrogenizate, care în timpul fabricaţiei sunt supuse la căldură mare şi astfel sunt conservate nelimitat. Un biolog american le numeşte ”Ucigaşul nr.1 al omenirii civilizate”.
El spune că aceste uleiuri şi grăsimi sunt cel mai folosite în America. În unele hoteluri şi pe vapoare nu se găseşte nimic altceva. Chiar şi la fabricarea produselor alimentare, este foarte potrivit datorită durabilităţii sale aproximativ nelimitate şi a prelucrării sale uşoare. Desigur că şi în Europa se foloseşte tot atât de multă grăsime şi ulei, pentru că şi aici moare fiecare al doilea om de la o boală de inimă. La cumpărarea uleiului alimentar, cu adevărat că nu se merită să cumpărăm pe cel ce este mai ieftin.
◘ Alimentaţia bogată în vitamina C (mărar, varză şi pătrunjel) conţin mai multă vitamină C decât lămâia.
◘ Seminţele de floarea soarelui conţin foarte mult calciu.
◘ Zahărul din fructe nu se poate compara cu zahărul de fabrică. Zahărul din fructe consumă foarte puţină insulină. Evită totuşi mierea şi zahărul brun, pentru că acestea trec prea repede în sânge. În loc de grăsimea de carne, foloseşte nuci, seminte de floarea soarelui, susan, germeni de grâu, mei, orz şi alte seminţe, ouă, lapte crud. Ca băutură: ceai de frunze de afine, coada şoricelului şi măceşe, ce pot fi adăugate la zeama de zarzavat.
O cură de post cu această zeamă de zarzavat sau chiar o cură de curăţire cu post parţial, este de foarte mare folos. Toate organele se regenerează mai repede prin post mai îndelungat, ceea ce este şi mai uşor, pentru că în acest caz, foamea o să dispară cu totul.

Compoziţie nutriţională la 100g:

Ovăz: 13.5 proteine
Germeni de grâu: 8.7 proteine, fibre 1.6, vit. E 30 mg
Tărâţe: 80 carbohidraţi, 80 fibre, 360 calorii
Seminţe de in: 18.3 proteine, 28 carbohidraţi, 27 fibre
Fulgi de porumb: 7.7 proteine, 85.7 carbohidraţi, 3.6 fibre, 357 calorii

De reţinut!

- Deoarece făina albă este mult mai durabilă, profitorii au făcut destulă propagandă în favoarea ei.

- Se aruncă vina pe un germen de boală sau pe un aşa-numit virus; cauza acestuia este tot sedimentarea, fără de care virusul nu poate face niciun pas. Un corp curăţit prin crudităţi nu se îmbolnăveşte. Se merită de mii de ori schimbarea de regim.

- Se pare că oamenii mai curând acceptă durerile de dinţi, injecţiile, suferinţele.

- Susţinătorii teoriei evoluţioniste şi-ar putea sparge capul cugetând pentru ce aparatul nostru digestiv nu s-a adaptat treptat la alimentaţia carnată sau măcar nu a ajuns la fel cu al omnivorelor, după ce noi oamenii ne-am obişnuit de secole cu mâncarea de carne! Aceasta pune un semn de întrebare teoriei lor.

- Industria farmaceutică a acţionat şi ea în prelungirea vieţii omului prin faptul că mijloacele ei lungesc bolile, dar nu le vindecă. Ce poate să însemne prelungirea vieţii fără sănătate?

- Prin încălzire şi pasteurizare, prin procesele de fabricaţie şi chimizarea alimentelor, toate enzimele de importanţă vitală pentru noi, sunt distruse.

- La orice aliment neatins de mâna omenească, părţile componente se găsesc într-o relaţie armonioasă.

- Cu toată mulţimea banilor care sunt cheltuiţi pentru hrană, pe mesele noastre apar totuşi mâncăruri de valoare scăzută.

- Natura nu lasă nepedepsită nicio biciuire artificială nepermisă.

- Cât sacrifică omul pentru plăcerea cerului gurii!

[Love yourself.]